Az élet megváltoztatására való felhívás különbözőképpen érkezhet, egyesek csendesek és finomak, mások hangosan és hangosan sikoltoznak. Jon Gabriel, a Gabriel-módszer írója számára felhívása sem több, sem kevesebb volt, mint szeptember 11. Ezen a napon Gabriel elérte a hihetetlen számú, 200 kilogrammos súlyt. Személyes okokból helyet kapott a United Airlines 93. járatában, amelyet később terroristák eltérítettek, de a sors megállította, és az utolsó pillanatban Gabrielnek változtatni kellett a terveken. És ez megváltoztatta az életét.

taringa

A Gabriel-módszer nőtt ki életének ebből a jelentős helyzetéből, amely arra késztette Jont, hogy átvegye az irányítást az egészsége és az élete felett, és több mint 100 kilót fogyjon.

A Gabriel-módszer korántsem diéta, olyan program, amely a test saját képességére támaszkodik az egészséges testsúly meghatározásához. A fogyás módja ebben a programban nem a harcot vagy a fogyásra kényszerítést jelenti, hanem a belső logika megértését és a vele karcsúbbá tétele érdekében végzett munkát.

A 252 oldalas műsort Jon kiterjedt biokémiai háttere támasztja alá, az Enternainment Tonight című televíziós műsorban szerepelt, és az American Association for Holistic Medicine ajánlja.

Javára:

Holisztikus és egészséges megközelítéssel rendelkezik a fogyáshoz

Nem kell kalóriákat számolni, és nem kell mérni az ételeket

Arra ösztönzi Önt, hogy legyőzze az egészség útjában álló mentális és érzelmi akadályokat.

Ismerje fel a test különbségeit és azt, hogy a környezet hogyan játszik szerepet az egészségében.

Hosszú távon alkalmazható programot tartalmaz

Ellen:

Nincs konkrét vagy részletes étkezési terv

A holisztikus megközelítés nem mindenki számára vonzó

Gabriel módszer diéta és táplálkozás

A Gabriel-módszer nem olyan étrend, amely arra kényszerít, hogy kalóriákat számoljon, megmérje, mennyi fehérjét eszel, vagy megtiltja valamilyen típusú szénhidrátot. Ehelyett Gabriel a súlygyarapodás okait olyan ételeknek tulajdonítja, amelyekben nincsenek nélkülözhetetlen tápanyagok, nem alszanak eleget, és lehetővé teszik, hogy a stressz utolérjen bennünket. Mindez éhínség állapotot hoz létre testünkben, amely kedvez a kilók növekedésének. Annak érdekében, hogy megvédje magát, a test felhalmozódik a zsírban, és arra ösztönzi az embert, hogy bármit is fogyasszon, hatalmas mennyiségben.

Tehát az anyagcserénk és a súlyunk kalibrálása érdekében a Gabriel-módszer elősegíti az étkezés módját, amely helyreállítja a leptin és az inzulin egyensúlyát, amelyek két kulcsfontosságú hormon a fogyásban. A friss, minimálisan feldolgozott, teljes ételek fogyasztása ennek a programnak az alapja. Ezen túlmenően, a nap folyamán állandó emlékeztetőket kap, hogy képzelje el magát karcsúbb testtel és ideális súlyával.

Gyakorlat:

A testmozgást széles körben népszerűsíti ez a módszer. A program arra ösztönzi Önt, hogy legyen aktívabb és vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyeket szívesen végez.

Következtetés:

A Gabriel-módszer a fogyás holisztikus megközelítése, amelyet egy olyan ember hozott létre, aki egyszer meghaladta a 200 kilót. Jon Gabriel a biokémiai ismereteit és az elhízás éveiben szerzett tapasztalatait felhasználva olyan útmutatót készít, amely arra ösztönzi Önt, hogy jobban tisztelje önmagát az elfogyasztott ételek, valamint a magáról alkotott kép és gondolatok révén.

A Gabriel-módszer nem biztos, hogy egyik napról a másikra leadja a fontokat (amit szerencsére egy komoly program sem fog megvalósítani), de elősegíti az étkezés és az életmód fokozatos változását, ami javítja az életét.

enter] "Az orvosbiológiai kutatónak nagy felfedezése volt ...
103 kilót fogyott, és most a segítségére szánja az idejét
Mások testük és életük átalakítására "

A fotók igazak, retusálás nélkül, rólam készült képek "előtte és utána". Fogyókúra és plasztikai műtét nélkül több mint 100 kilót fogytam.

Lehet, hogy látta a történetemet a Ma ma este vagy az Aktuális ügy c. Vagy talán hallotta Muhammad Ali lánya, Khaliah beszélgetését rólam különböző amerikai beszélgetős műsorokban, például a "The Today Show" és a "Entertainment Tonight" c.

Lehet, hogy látta a történetemet a „The Sunday Morning Times”, a „WHO” magazinban, a „Nova” magazinban vagy a „Holistic Primary Care” magazinban, vagy hallotta az ABC Perth, a Radio Fremantle és az XLR Brisbane rádióállomásokon.

Ha fogyni és karcsú akar maradni, talán tudok segíteni. De meg kell értened.

Ez NEM diéta.

Ez NEM az extrém testmozgásról szól.

NEM arról szól, hogy csatlakozzon drága edzőtermekhez.

Ez NEM egyfajta gyógyszer.

Ez NEM menü.

Őszintén szólva sem olyan, amire gondol, amit korábban látott vagy hallott.

Ez valami olyan más.

Amikor Carole Skabe, a lányom bébiszittere felfedezte, mit fogok megosztani, 6 hónap alatt 40 kg-ot fogyott - diéta nélkül.

14 éves lánya, Chantelle mindössze 2 hónap alatt 20 kilót fogyott. Chantelle most szemináriumokon és iskolákban beszélget velem, segít más tinédzsereknek örökre megoldani túlsúlyos problémáikat.

Az interjú, amelyet Gabrielle Hart, az XLR Rádió brisbanei műsorvezetője velem készített a műsorában, annyira inspiráló volt, hogy 17 kilót fogyott. Évek óta próbálta lefogyni, és mindössze négy hét alatt lefogyott a kiló. Ms. Hart meghívott a heti rádióműsorának fogyásszakértővé.

És ezt mondta Khaliah Ali (Muhammed Ali bokszbajnok lánya) a módszeremről a WHO magazinnak adott interjúban ...

Miért hallgatna rám?

Alapvetően tudom, milyen érzés fogyni fogyókúrával és kudarccal - újra és újra. Morbidul elhízva mindent megpróbáltam a fogyás érdekében - beleértve az összes létező diétát (úgy hangzik, mint te?). Az alacsony szénhidráttartalmú étrendektől kezdve a kalóriák számolásáig, az alacsony zsírtartalmú étrendekig és minden egyéb között.

Vagyont költöttem minden holisztikus gyógymódra és minden rendelkezésre álló alternatív gyógyászati ​​kezelésre. Hetekig töltöttem a kaliforniai Pritikin Intézetben… és… még a világhírű Dr. Atkins lábai elé is estem New Yorkban - csak azért, hogy közepes eredményeket érjek el.

Minden alkalommal ugyanaz történt. Betű szerint betartottam a diétát. Először gyorsan lefogytam, majd a fogyás lelassult.

Amíg teljesen le nem hagytam a fogyást!

Tehát, elbátortalanodva és elutasítva érzem magam, eljön az az idő, amikor túl fáradt vagyok ahhoz, hogy leküzdjem a további étkezési vágyat, és elzabálom magam. És a súly eltűnése hónapokig eltelt néhány hét múlva!

És azt is tudom, milyen érzés folyamatosan éhesnek lenni. Valójában volt olyan időszak az életemben, amikor éjjel-nappal éhes voltam, és minden ételt úgy ettem, mintha éheztem volna. Nem csak úgy ettem, mintha éheztem volna, hanem a lehető legzsírosabb ételekre vágytam, és néha úgy tűnt, hogy minél többet ettem, annál éhesebbnek éreztem magam.

Voltak napok, amikor nem számított, mennyit ettem, még mindig éhes voltam, és nem volt elég étel kielégíthetetlen étvágyam kielégítésére. A legtöbb ember (beleértve szinte az összes orvost) el sem tudja képzelni, milyen olyan testtel élni, amely hízásra kényszerít. Ez egy élő rémálom, egy rémálom, amelyet sajnos ismerősnek érezhet.

Nem számított az sem, hogy mekkora súlyt kapott. Ha hatalmas többlet energiatartalék van a testemben, egyáltalán nem csökkent az éhségérzetem. Valójában minél zsírosabb lettem, annál éhesebb voltam, és annál többet ettem. Évek óta egyre kövérebb lettem, annak ellenére, hogy minden fogyókúrát kipróbáltam, hogy lefogyjak. És nem tudod elképzelni, hogy mennyit szenvedtem (vagy talán tudsz).

De aztán egy nap megváltozott az életem. Ez volt az a nap ...

Amiben megúsztam a halált!

Ez egy olyan nap volt, amely minden emlékezetünkbe belemaradt - 2001. szeptember 11. Készültem lefoglalni a szokásos non-stop járatomat Newark repülőteréről San Franciscóba, hogy teljes bizonyossággal részt vegyek a életem legfontosabb üzleti találkozói. A járat 93 volt, United Airlines - (igen, ugyanaz, ahol az utasok a terroristákat egy pennsylvaniai mezőn lezuhanták).

De egy Nagyhatalom kegyelméből (legalábbis ebben szeretnék hinni) a párom 150 dollárt akart megtakarítani nekünk, és lefoglalt egy olcsóbb járatot, ami délután indult.

Ha a szokásos járatot hajtottam volna végre, a United Airlines 93-at, történelem lettem volna, életem véget ért volna.

Ez a tapasztalat (más, hasonlóan sokkoló tapasztalatokkal együtt, amelyek a szeptember 11-ét követő hetekben merültek fel bennem) arra késztetett, hogy irányíthatatlan vágy ébredjen álmaim valóra váltásában. A listán pedig az volt az első, hogy lefogyjon és újra formába lendüljön.

A Pennsylvaniai Egyetem biokémiai kutatójaként tapasztalt tapasztalataimra támaszkodva a nemzetközileg híres biokémikus, Dr. Jose Rabinowitz mellett vállalkoztam olyan gyakorlati, valós és kézzelfogható válaszok felkutatására, amelyek befolyásolják az életemet.

Minden nap órákat töltöttem azzal, hogy a lehető legtöbbet megtanuljam a biokémiáról, a táplálkozásról, a neurobiológiáról és a pszichológiáról. Tanultam a tudatkutatás, a meditáció, a hipnózis, a neurolingvisztikai programozás, a pszicholingvisztika, a gondolattechnika, a Tai Chi és a Chi Kung területét is.

Még kvantumfizikát is tanultam.

Küldetésben lévő férfivá váltam. Megúszta a halált, és új megbecsülést talált az élet számára. Semmi sem akadályozta meg, hogy elérjem az álmomat.

És tudod mit? Valami hihetetlen dolgot fedeztem fel. Nagyon fontos felfedezés volt. Megtudtam, hogy testünknek van egy ZSÍRKAPCSOLÓJA. Ez része genetikai programozásunknak, amelyet őseinktől örököltünk. És amikor ez a zsírkapcsoló be van kapcsolva, gyakorlatilag semmit sem tehetünk a fogyásért és a karcsúságért, legalábbis hosszú távon.

De ha ki tudja kapcsolni ezt a zsírkapcsolót, akkor a teste AKARNA karcsú lenni, és a fogyás könnyebbé és szinte automatikusvá válik. Egyszerűen abbahagyja, hogy ennyit szeretne enni, felgyorsul az anyagcseréje, és a teste nagyon hatékony lesz a zsírégetésben. A tested elkezd veled együttműködni a fogyás érdekében, és zsírégető géppé válsz.

Tehát azt dolgoztam ki, hogy kifejlesztettem egy súlycsökkentő módszert, amely kizárólag a zsírkapcsoló kikapcsolására összpontosított. És így fogytam és hogyan fogy minden ember, aki követi a Gabriel-módszert.

A diéták nem működnek, mert megfordítják a zsírkapcsolót. Tehát annak ellenére, hogy rövid távon lefogyhat, mégis arra vágyik, hogy a teste hízzon. És éhesebb lesz, és kedve van zsíros ételeket fogyasztani, az anyagcseréje lelassul, és a teste elveszíti a hatékony zsírégetési képességet.

Eleinte nem fogytam gyorsan. Lassan lefogytam. Körülbelül 20 kg az első 6 hónapban - nem sok annak, aki 180 kg-nál nagyobb volt.

De aztán valami hihetetlen dolog történt. A lassabb fogyás helyett gyorsabban kezdtem fogyni… és…

Pontosan az ellenkezője volt a diétának. A diétákkal először gyorsan fogy, majd lassabban és lassabban, míg végül teljesen leáll a fogyás. Tehát diétázik, nem azért, hogy lefogyjon, hanem egyszerűen ne hízzon többet. És ez az egyik legrosszabb szenzáció a világon, mert tudod, hogy előbb vagy utóbb szaggatni fogod magad, leállítod a diétát és újra meg fogsz hízni. Ez a jo-jo diéta. Elkeserítő és minden alkalommal előfordul, amikor megpróbálja rávenni magát a fogyásra.

De ezúttal nem velem történt. Nem kényszerítettem magam a fogyásra, a testem fogyni akart, és egyre gyorsabban vesztettem.

Figyelemre méltó, hogy testem szinte semmilyen elhízást nem mutat - ez a tény elkápráztatja a tudományos közösség néhány szakemberét.

És az összes legjobb? Amikor a font TÉNYLEGEN elszállt, soha nem vettem el magamtól semmit. Enni, amit csak akartam.

És most, 4 évvel később, még mindig boldog, karcsú és egészséges vagyok. Pontosan 83 kiló vagyok, és most nagyon könnyű fenntartani ezt a súlyt. A testem egyszerűen nem bírja a túlsúlyt. A testem most karcsú akar lenni.

Hogyan lehetséges? Mindent elmagyarázok a könyvemben - A Gabriel-módszer.

Látod, az átalakulásom óta kapott összes médiafigyelem mellett elárasztottak a fogyást próbáló emberek hívásai.

És elkezdtem elmondani nekik, hogy csináltam. És amikor megtettem, még többen akarták tudni a részleteket. És hamarosan eljutottam egy olyan ponthoz, ahol nem tudtam kielégíteni az igényeket.

Szóval írtam egy könyvet, amely mindent megmagyaráz.

A Gabriel-módszer megmondja, hogyan lehet fogyni könnyedén és természetes módon, TÁPOLÁS NÉLKÜL, a test természetes genetikai programozásával dolgozva, nem pedig ellene.

A Gabriel-módszerben megtanulod:

Fogyjon fogyókúra nélkül azzal, hogy teste vékony akar lenni.

Ez valóban forradalmi koncepció, és ha megérted, akkor könnyen és természetesen fogyni fogsz.

A tested "karcsú módra" vált, és ez valóban segít a fogyásban. Természetesen karcsú emberré válsz - eszel, amit akarsz, és jól érzed magad, miközben lefogysz és karcsú maradsz.

A könyvben mindent megtanítok, amit tudnod kell arról, hogy miért akarna a tested eleve ragaszkodni a túlsúlyhoz. Aztán megtanítalak arra, hogyan lehet megszüntetni a súlyfelesleg valódi okait, és hogy a test karcsúvá váljon.

És csak ezt kell tudnia. Mert ha a tested karcsú akar lenni, szövetségesévé válik. Ez valóban segít a fogyásban, és tapasztalatból elmondhatom, hogy nincs más könnyebb és természetesebb, mint a fogyás, amikor a tested karcsú akar lenni.

Természetesen rengeteg hihetetlenül hasznos információt fedeztem fel kutatásom során. Tehát benned is megtanulod:

A három dolog, amit naponta tettem, hogy kikapcsoljam a zsírkapcsolót.

Miért nem vagy kövér, mert túl sokat eszel (3. oldal)

CSAK a különbség közted és a természetben vékony emberek között (és ez nem az, amit gondolsz) (5. oldal)

A legfontosabb fogyás fogalma, amelyet valaha felfedezett (5. oldal)

A gének kis szerepe a fogyásban (6. oldal)

Hogyan használja a test a zsírt, hogy megvédje Önt a környezeti veszélyektől, és mit tehet ez ellen (6. oldal)

Öt szinte ismeretlen módja annak, hogy teste el tudja tárolni a zsírt ... akkor is, ha diétázik! (12. oldal)

SMART Mode ™ nevű egyszerű és tudományosan bizonyított módszer elméd erejének növelésére. És hogyan használhatja a SMART Mode ™ funkciót a fogyáshoz és az élet más területein való sikerhez, például kapcsolatokhoz, munkához és pénzügyekhez (43. oldal).

Hogyan lehet az „állati agyat” kikapcsolni a zsírkapcsolót (59. oldal)

Mi a teendő lefekvés előtt, hogy teste egész éjszaka zsírégetést tartson (67. oldal)

Miért nem működnek a diéták és miért kényszerítik a hízásra (75. oldal)

Hogyan lehet fogyni étel hozzáadásával (77. oldal)

Egy dán nő örök titka, aki 115 éves volt (89. oldal)

Miért kapcsolja ki a napfény a zsírkapcsolót, és hogyan lehet egyszerűen lefogyni, ha 5 percet töltenek a napon (97. oldal)

A „három akadályt”, amelyet a testednek le kell győznie, mielőtt kivonhatja az esszenciális tápanyagokat az elfogyasztott ételekből (101. oldal)

Miért fordíthatja meg a parodontális betegség a zsírkapcsolót, és hogyan fogyhat egyszerűen a fogak gondozásával (105. oldal)

Az alvási apnoe és a zsírváltás közötti meglepő kapcsolat (111. oldal)

Melyik mesterséges összetevő okozza az agyat a zsírkapcsoló aktiválásában és hogyan kerülhető el (118. oldal)

Hogyan lehet fogyni, ha annyi dolgot eszel, amennyit csak akarsz! (Mi azonban kritikus, amikor ezt megteszed) (126. oldal)

Hogyan lehet bármilyen ételt (még a pizzát és a McDonald's ételeket is) egészséges és tápláló ételké alakítani. Radikális ötlet? Igen! Működik? Egyértelműen! (128. oldal)

Miért van az, hogy a „szakértők” (akiknek soha nem volt túlsúlyos problémájuk) rosszul foglalkoznak a testmozgással (138. oldal)

Hogyan aktivizálhatjuk a „Fitt vagy elpusztulhatunk” túlélési ösztönet, hogy teste karcsú legyen (139. oldal)

Hogy egy hölgy könnyen fogyhat 15 fontot, amikor abbahagyta a testmozgást (143. oldal)

Hogyan lehet teljesen és azonnal megszüntetni az étkezés utáni vágyat (174. oldal)

És még sok olyan leleplező tény, amelyet megtudhat a könyvemben ...

A Gabriel-módszer NEM diéta. Valójában nem is show. Ez egy olyan koncepció és megközelítés… amely arra kényszeríti a testét, hogy karcsú legyen. Könnyen. Egyszerűen. Nincs akaraterő, veszélyes gyógyszerek vagy műtét.

Már lemondtam a végleges fogyókúra gondolatáról! És akkor is, ha megérted a Gabriel-módszer alapelveit.

Azt is megmutatom, hogyan ...

Szüntesse meg az inzulinrezisztenciát és a metabolikus szindrómát

A vércukorszint stabilan tartása és a 2-es típusú cukorbetegség kezelése
én
Növelje energiaszintjét

Éljen nagy életerejű és stressz alatt álló életet

A Gabriel-módszer számos alapelvét alkalmazhatja életének más aspektusaira is annak érdekében, hogy átalakuljon, nemcsak a teste, hanem az egész élete is.