Összetevőként szezonális gyümölcsöket, természetes tejtermékeket, növényi termékeket és dióféléket használhatunk.

egészséges étrend

Röviden, minden nagyon természetes, sok dió és sok gyümölcs.

Egészséges fagylalt alap lehetőségek

    Joghurttal.

Minőségi natúr joghurt, kiváló alap a fagylaltokhoz. Rázzuk össze, és keverjük össze kedvenc gyümölcseinkkel. Tejszínes fagylaltot adnak, mint a görög joghurt.

Banánnal.

A banán nagyszerű krémességet ad a fagylaltnak, egy érett banánt veszünk darabokra és lefagyasztjuk. Van a fagylaltunk alapja, majd hozzáadjuk azt a gyümölcsöt, amelyet használni szeretnénk, hogy a legjobb ízét adjuk a fagylaltunknak.

Friss sajttal.

Készíthetünk tejszínes fagylaltot felvert friss sajttal, hozzáadva az általunk kiválasztott fagyasztott gyümölcsöket.

Tudod, mit tehetünk ehhez a fagyihoz?

    Bonbon.

Néhány darab étcsokoládé vagy egy kis vanília.

    Gyümölcslé.

    A gyümölcslé lusta emberek számára a gyümölcslé tápanyagforrás. Ezeket a gyümölcsleveket lefagyaszthatják "jégkrémek" alapjaiban, így a fagylaltunk friss, egészséges és tápanyagokkal rendelkezik a nap bármely szakában.


    Gyümölcsök.

    Ezután különböző gyümölcsöket adhatunk a fagylaltalaphoz, figyelembe kell vennünk a fagylaltunkhoz kívánt gyümölcs levágását és lefagyasztását, majd a fagylaltunkhoz való illesztését.


  • Zabpehely.
  • Vannak olyan fagylaltok is, amelyek alapja zabpehely és a különféle gyümölcsök egyesítése, de az elkészítés bonyolultabb, ezért ezeket ajánljuk.

Ajánlásunk

Az ananász, a görögdinnye, a citrusfélék és a dinnye ideális sorbetta, slussz vagy fagylalt, vizesebb alapú gyümölcs készítéséhez.

A legkrémesebb fagylalthoz az eper, a mangó vagy az avokádó vagy akár a pisztácia is ideális.

Diófélék esetében a jégkrém elkészítése előtt néhány órával ajánlott áztatni őket.

Hozzáadhat: kávét, vaníliát, kakaót vagy fahéjat bármelyik fagylalthoz.



Édesség.

Az édes érzet érdekében tanácsos kevés cukrot használni és kerülni a finomított cukrokat. A jobb stevia, panela vagy datolya, a dátum nagyon édes és nagyon kívánatos a fagylaltunk számára. Ne felejtsük el, hogy a datolya nagyon kalóriatartalmú, 2 vagy 3 esetén több mint elég hozzáadni ezt az édes pontot a fagylaltunkhoz.

Természetesen az ízek és a képzelet kéz a kézben jár együtt, így ha felmerül benned a dió és a mangó keverése, vagy a kávé eperrel való elkeverése, az mindenkinek az íze.

Igen valóban! Nagyon orrok vagyunk, ha úgy dönt, hogy elkészíti ezeket a recepteket, mondja el nekünk blogunk megjegyzésében.

Ne hagyja abba egészségének javítását az egészséges ételek napi használatával.