Sokat és mindent elmondtak erről az étkezési módról, bár a legtöbb embernek, aki kipróbálta, csak jó szavai vannak. Az időszakos böjt vagy a szakaszos böjt az elmúlt hónapokban a diétán kívüli étrend legelterjedtebbé vált, valamint az interneten az egyik legkeresettebbé, részben annak köszönhetően, hogy sok híresség jóváhagyta, akik követik és van egy nagyszerű srácuk, ilyenek. mint Elsa Pataky vagy Scarlett Johansson. Az anyagcsere felgyorsítása, a zsírégetés vagy az étvágy csökkentése néhány előnyt jelent, amelyek összefüggenek vele, bár igaz, hogy még mindig nem sok tudományos következtetés támasztja alá ezt. Ha már régóta szerette volna elkezdeni a szakaszos böjtöt, most, hogy nyugodtabb az életed és rugalmasabbak az ütemtervek, akkor ez lehet a tökéletes alkalom a kipróbálásra. Számos szakértővel konzultáltunk arról, hogyan lehetne Elsa Pataky nagyszerű diétás ajánlása a legjobb trükkünkké is, hogy ne hízzunk otthon ebben a szezonban. HÍREK >>

miért