Ha már szereted az aszalt szilvát, akkor tudnod kell, hogy ezek jó hashajtók, gazdagok antioxidánsokban, rostokban és még sok másban, tudják itt az előnyeiket!
Az édes, finom és vitaminokban gazdag mellett a aszalt szilva Sokoldalú, ha elfogyasztja őket, mivel erős tányérokban készítheti el, egyedül fogyaszthatja, püré vagy lé formájában. Az étrendbe való felvétel előnye, hogy nagy mennyiségűet tartalmaz tulajdonságait mint például: antianémiás a vasnak, a köptetőknek, a bélszabályozóknak és a hashajtóknak a rosttartalmának köszönhetően. Tudjon meg többet azokról Előnyök!
Tudjon meg többet az aszalt szilva előnyeiről
Ha már élvezed őket, nézd meg, mit tehetnek érted itt:
-
ANTIOXIDÁNOK
Az aszalt szilvában található antioxidánsok segítenek leküzdeni a szabad gyökök károsodását; rendszeres fogyasztása az agysejtek védelme mellett lassíthatja az öregedési folyamatot.
Ez a videó érdekes lehet
Ezen előnyök mellett a szilva segít csökkenteni a vérrögöket; valamint segítséget nyújt a nőknek a menopauza idején, mivel elősegíti az ösztrogének megtartását.
- Ügyeljen arra, hogy elkerülje az aszalt szilva túlzott fogyasztását, mivel a hosszú távú fogyasztás hashajtó hatása miatt irritációt okozhat.
Mered hozzáadni a diétádhoz? Ez finom!
- A kefir elősegíti az egészség javítását
- A jakuzzi előnyei az egészség javítása érdekében ismerik az 5 legfontosabbat
- Aszalt metszés Tulajdonságok, előnyök és egészséges receptek - Salud Diez
- A táplálék-kiegészítők fogyasztásának 5 előnye az egészség javítása érdekében
- 10 trükk a halszag eltávolítására a kezekről és a konyháról - Vital Kitchen - Mit főzzünk ma