Utazási magazin és dekoráció

testét

Miért tisztítsa meg testét tavasszal?

Rajzolás

Juan Jesus Delgado Ballano

Természetgyógyász ezredes: 3511

A tavasz az év legjobb ideje testünk megfelelő megtisztítására vagy méregtelenítésére. A karácsonyi túlzások után, amelyek bár távolinak tűnnek, mégis nagyon jelen vannak a testünkben, vissza kell térni a kiegyensúlyozott életvitelre az ételek, a sport és más egészséges szokások tekintetében, amelyeket nap mint nap be akarunk venni.

¿Miben tavaszi méregtelenítésből áll?

A test megtisztítása a testünk természetes tisztító mechanizmusainak aktiválásából áll, hogy megszüntesse a hulladék anyagokat vagy méreganyagokat. Ezt a folyamatot olyan szerveken keresztül hajtják végre, mint a máj, a vesék, a belek és a bőr.

Emlékszünk arra, hogy a máj felelős a tápanyagok metabolizálásáért és elosztásáért, a vese, a belek és a bőr felelős az anyagcsere során keletkező hulladék megszüntetéséért.

A test megtisztítása a testünk természetes tisztító mechanizmusainak aktiválásából áll, hogy megszüntesse a hulladék anyagokat vagy méreganyagokat.

Turmixok, egyszerű és gyors módja a szükséges gyümölcsök és zöldségek megszerzésének

Kedvező infúziókn jó tisztításn

Ha testünk megtisztításáról beszélünk, lehetetlen elfelejteni azokat a tisztító tulajdonságokat, amelyek egyes növények rendelkeznek, és amelyeket jól bevehetünk infúzióban, tablettákban, kivonatokban stb. Itt láthatunk néhány ilyen növényt:

- Pitypang, Fumaria és Articsóka: Fő funkciójuk májtisztító hatású, bár vizelethajtó, serkentik az epeváladékot és enyhe hashajtók is.

  • Torma és nyír: Akváriummal rendelkező és remineralizáló hatású növények.

- Sarsaparilla: bőrtisztítóként és vízhajtóként használják. A koleszterin és a húgysav eliminációját is elősegíti.

- Frangula: hashajtó hatással a bél megfelelő működésének elősegítésére.

Diéta és bevált ételekn méregtelenítés

A tavaszi szezonban a gyümölcsök, a zöldségek és a zöldségek a leggyakoribb ételek. Ezt szem előtt tartva bizonyos mértékig szezonális zöldségféléket kell fogyasztanunk, mivel ezek minden olyan tápanyagot (vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat stb.) Biztosítanak számunkra, amelyekkel élénken kell szembenéznünk az évszakváltással. Vegye figyelembe ezeket a zöldségeket: articsóka, sárgarépa, vízitorma, spenót, retek, eper, cseresznye, kivi, citrom ...

Turmixok, egyszerű és gyors módja a szükséges gyümölcsök és zöldségek megszerzésének

A turmixok jelentik a megoldást azok számára, akik jól teljesítenek, mert nem szeretik a zöldségeket, időhiány vagy más körülmény miatt nem veszik be ezeknek a zöldségeknek az ajánlott heti adagjait. Nagyon könnyen elkészíthető és 5 perc alatt elkészül!

Íme néhány turmix, amelyet elkészíthet:

  • 1 alma, 1 szelet ananász, 1 körte, 1 szilva, 2 narancs és kevés víz.
  • 3 sárgarépa, 1 narancs, 1/2 teáskanál őrölt gyömbér vagy fahéj.
  • 2 ananászszelet, 2 papaya szelet, 1 banán és víz.
  • 1 mérés egy pohár spenótot, 1 alma, 1/2 sárgarépa és egy fél gerezd fokhagyma.

Ezekhez a turmixokhoz a turmixgépen való áthaladás után adhat néhány magot, például len, chia vagy szezám.

További információkért forduljon a regisztrált Naturopath szakemberhez

Juan Jesús Delgado Ballano, természetgyógyász ezredes, 3511. sz