hűtőszekrényhez

A járvány nemcsak új szindrómák, például üres arc vagy bőréhség megjelenéséhez vezetett, hanem megváltoztatta rutinjainkat is. A maszk és a gél új útitárs, és a munkahelyen elterjedt a távmunka. Sok olyan ember él, aki hivatását otthonában gyakorolja. Bár ez jól hangzik, vannak kockázatai. A hát problémák a nap rendje, és mintha ez nem lenne elég, új kapcsolat született. Távmunka és kirándulások a hűtőhöz vészesen összeállni, legalábbis a diétánk szempontjából.

Maga a ház nem éppen a legjobb iroda. A könnyű hozzáférhetőség a hűtőszekrényhez És a legtöbb esetben a majdnem óránkénti szünetek időzített bombát jelentenek a diéta számára. A pszichológia elvégzi a többit. A a hűtőszekrény által keltett vonzerő ugyanolyan megkérdőjelezhetetlen, mint amilyen létezik. Ugyanúgy, mint amikor az emberek bemennek egy étterembe, és úgy döntenek, hogy az egyetlen asztalhoz ülnek, még tisztítatlanul. Az elme hatalmas ereje. Távmunka esetén hűtőhöz megyünk és, bár nem vagyunk éhesek, végül eszünk stresszért, kényelemért, vagy - kifogást érdemelve - egyszerűen azért, hogy ne romoljon el.

Kiegyensúlyozott étrend

Az távmunkának és a hűtőhöz vezető utaknak vannak megoldási lehetőségeik. Az első maguknak a vállalatoknak a kezében van. Közülük sokan, mivel alkalmazottaik többsége otthon dolgozik, ezt választotta tegye megfigyelés alá a számítógépeket dolgozóinak. Így igazolniuk kell minden alkalommal, amikor elköltöznek az oldalról. Ez megszünteti a késztetést a hűtőszekrényhez való feljutásra, csak legyen egy üveg víz mellett, hogy szomjazva inni tudjon.

A második lehetőség az emberek kezében van. Ez nem más, mint a bevásárló lista, amely egészséges és változatos ételeket tartalmaz. Ha van otthon csokoládé vagy édesség, akkor ezt megesszük. Ugyanezt tesszük, ha van gyümölcsünk, pulykahúsunk vagy zselé. Ez az alternatíva egyszerű, és mindenki számára elérhető a kiegyensúlyozott étrend érdekében.