baktériumokat

Néhány emésztőrendszeri problémát a baktériumok jelenléte okoz. Néha a nem kezelt víz ivása vagy a korábban nem mosott ételek fogyasztása hatására testünkre hatással vannak ezek a mikroorganizmusok, de a füge lehet a megoldás a baktériumok eltávolítására a gyomorból?

A 2004-es "Emésztőrendszeri fertőzések" című cikk megjegyzi, hogy a leggyakoribb bakteriális állapotok közé tartozik a hasmenés, a folyadék széklet gyakoriságának növekedése alatt értendő. Lehetséges azonban gyomorbetegségekben is szenvedni, amelyet hasi fájdalom és általános kényelmetlenség jellemez.

Most mit tehet? természetesen, mindig konzultálhat az orvossal és valójában meg kell tennie, ha a tünetek pár napig fennállnak, mivel sok esetben gyógyszereket kell szedni.

Ha a tünetek enyhék, néhány otthoni gyógymód segíthet a tünetek enyhítésében mint például azt, amelyet alább bemutatunk. Ez egy teljesen természetes lehetőség, amely a füge alapján készült. Olvasson tovább és tudjon meg mindent róla.

A füge előnyei

Tudta, hogy a füge nem gyümölcs? Amint olvasod, annak ellenére, hogy gyakran használják mindenféle finom desszert és lekvár készítéséhez, valójában szabálysértések, vagyis megtermékenyített virágok. Fő jellemzője az érdekes táplálkozási szint. A Spanyol Táplálkozási Alapítvány szerint:

  • Szénhidrátok.
  • Rost.
  • B- és C-vitamin, valamint A-provitamin.
  • Ásványi anyagok, például vas, kalcium, foszfor, kálium és magnézium.

Lehetővé tennék a baktériumok eltávolítását a gyomorból

A füge könnyen emészthető étel. Ezenkívül az ájurvédikus orvosok azzal érvelnek fogyasztása elősegítené a gyomorbaktériumok megszüntetését.

Bár nem találtunk erre vonatkozó kutatást, egy 2018-ban publikált tanulmány ezt javasolta ennek a növénynek a levelei antibakteriális hatást fejtenek ki. Valójában arra a következtetésre jutottak, hogy a fügefalevél metanolos kivonata felhasználható antibiotikumok létrehozására olyan baktériumok ellen, mint a Staphylococcus aureus és az Escherechia coli.

Másrészt a WebMD biztosítja ezt a fügék hatékonyak lennének a székrekedés ellen. Ennek oka a kis magokban lévő rosttartalom (kb. 12 mg/100 g).

Köptetők és gyulladáscsökkentők lennének

Az Iranian Journal of Pharmaceutical Research szaklapban megjelent klinikai vizsgálat eredményei között kiderült, hogy a füge olívaolajjal kombinálva köptető és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Emiatt, fogyasztása általában sok nyálkás és allergiás nátha esetén ajánlott.

A füge segít a csontok egészségének gondozásában

A füge tápanyagai között van kalcium és folsav. Így bekerültek a csontokhoz tartozó szuperélelmiszerek WebMD rangsorába, mert rendszeres fogyasztása erősítené a csontokat és segítene a meszesedés megelőzésében.

A nők esetében célszerű lenne felvenni őket a rendszeres étrendbe mivel a menopauzához kapcsolódó hormonális változások kalciumhiányt okozhatnak.

Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek

A Journal of the American College of Nutrition folyóiratban publikált kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a szárított gyümölcsök, különösen a fügék, rendelkeznek antioxidáns hatású fenolos anyagokkal. Ezek megvédik a testet a szabad gyökök, molekulák hatásától, amelyek oxidatív stresszt okozhatnak, és idő előtti öregedést és/vagy krónikus betegségeket okozhatnak.

Gyógymód füge segítségével a gyomorbaktériumok eltávolítására

Amire szükségem van?

  • 20-30 szárított füge
  • Extra szűz olívaolaj (elegendő az Ön által választott üvegek befedésére)
  • 2 üvegedény

A gyomor baktériumok kiküszöbölésére szolgáló gyógyszer előkészítése

Az alternatív gyógyászat azt tanácsolja, hogy olívaolajban pácolt fügét fogyasszanak, mivel az alábbiakban láthatja minden alkalommal, amikor gyomorrontást szenved. Természetesen a Jobb egészséggel c, Emlékeztetünk arra, hogy kellemetlenség esetén a legjobb orvoshoz fordulni.

Akárhogy is, kipróbálhatja ezt az otthoni gyógymódot, mivel fogyasztása nem ronthatja állapotát. Próbálj enni pár pácolt füge egy szelet kenyérrel. Nagyon finom!

  • Szüksége lesz legalább 20-30 szárított fügére. 10-12 napig elegendő a szükséges mennyiség előkészítéséhez.
  • Először is vágja félbe ezeket a szárított fügeit, majd tegye az üvegedényekbe. Győződjön meg arról, hogy az üvegek jól tiszták és sterilizáltak.
  • Miután betette őket az üvegekbe, töltse meg extra szűz olívaolajjal. Nagyon könnyű!
  • Majd később, hadd pácolódjanak egy hónap és 45 nap között.

Összefoglalva, a füge érdekes gyomorvédő potenciállal rendelkezik. Ezekről az előnyökről azonban nincs 100% -ban megbízható adat. Emiatt, ha bármilyen gyomorpanaszok vannak, javasoljuk, hogy keresse fel orvosát hogy az Ön igényeinek leginkább megfelelő kezelést kapjon.

  • Parr, N. A., Melin, A. D. és Fedigan, L. M. (2011). A füge több, mint tartalék ételek: Ficus és Cebus kapcsolata egy trópusi száraz erdőben. International Journal of Zoology. https://doi.org/10.1155/2011/967274
  • Peterson, J. M., Montgomery, S., Haddad, E., Kearney, L., és Tonstad, S. (2011). A szárított kaliforniai missziófigák fogyasztásának hatása a lipidkoncentrációra. Táplálkozás és anyagcsere évkönyvei. https://doi.org/10.1159/000330112
  • Felton, A. M., Felton, A., Wood, J. T., Foley, W. J., Raubenheimer, D., Wallis, I. R., és Lindenmayer, D. B. (2009). Az Ateles chamek táplálkozási ökológiája Bolívia alföldjén: Hogyan befolyásolja a makrotápanyagok kiegyensúlyozása az ételválasztást. International Journal of Primatology. https://doi.org/10.1007/s10764-009-9367-9
  • Fernando Paredes Salidoa, Juan José Roca Fernándeza. Offarm. Vol. 23. No. 5. 100–106. Oldal (2004. május). Emésztőrendszeri fertőzések. https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-infecciones-gastrointestinales-13061801
  • Spanyol Táplálkozási Alapítvány. ÁBRA. http://www.fen.org.es/mercadoFen/pdfs/higo.pdf
  • J Am Coll Nutr. 2005. február; 24 (1): 44-50. Szárított gyümölcsök: kiváló in vitro és in vivo antioxidánsok. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15670984
  • Ali, Amirah & Harun Ismail, Ahmad Fahmi & Rostam, Muhamad Ashraf & Salleh, Syahmi. (2018). A FICUS (FICUS CARICA L.) ANTIMIKROBIÁLIS TEVÉKENYSÉGEI KIVONATOTTAK A STAPHYLOCOCCUS AUREUS ÉS ESCHERECHIA COLI ELLEN. 2. 273-284. WebMD. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-445/fig ábra
  • Irán J Pharm Res. 2016 nyár; 15 (3): 537–545. A füge és az olajbogyó orális kiszerelésének hatása a reumás ízületi gyulladás (RA) remissziós indikátoraira: randomizált klinikai vizsgálat. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5149042/
  • WebMD. Diavetítés: Szuper ételek csontjaihoz. https://www.webmd.com/osteoporosis/ss/slideshow-superfoods-for-your-bones

Pszichológiai végzettség a valenciai egyetem 2004-ben. Munkavédelem a munkavédelemben 2005-ben és A mentális rendszer menedzsment mestere: neurokreativitás, innováció és hatodik érzék 2016-ban (Valencia Egyetem). Kollégista szám CV14913. A Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) által kínált Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végezte. Szociális és kulturális antropológia hallgató az UNED által. Valeria Sabater a a szociálpszichológia területe a személyzet kiválasztása és képzése. 2008 óta pszichológia tréner és érzelmi intelligencia középiskolákban, és pszicho-pedagógiai támogatást kínál a fejlődési és tanulási problémákkal küzdő gyermekek számára. Ezen kívül író és számos irodalmi díjat kapott.

Az ayurvédikus orvoslás, amely legismertebb indiai hagyományos orvoslás, étrenden és ...

Bár gyakran köretként vagy előételként szolgálják fel, a savanyúságokat természetes gyógymódként is használják. Savanyúság lé, ...

A korai magömlés gyakori szexuális rendellenesség, amely a férfiakat érinti. A statisztikák szerint 3 ...

A legtöbb esetben otthon is gondoskodni lehet a nátháról. Ez az állapot bármilyen ...

A migrén elleni piercing, ismertebb nevén daith piercing, népszerűvé vált mint módszer, amely képes kontrollálni ennek tüneteit ...

Úgy tűnik, hogy egyes ételek fogyasztása segít megtisztítani a vastagbelet. Fontos azonban tudni, hogy nincsenek ...

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.