fogyás

Ez a program olyan embereknek szól, akiknek kevesebb, mint 20 kg-ot kell leadniuk. És akiknek nincs jelentős pszichológiai patológiájuk vagy egyéb, az elhízással kapcsolatos étkezési problémák (bulimia vagy anorexia).

A Ontológiai coaching ez egy olyan tudományág, amely más módon értelmezi az embereket. Ez egy olyan átalakulási dinamika, amelyen keresztül az emberek felülvizsgálják, fejlesztik és optimalizálják a világban élésük módját.

Az ontológiai coaching folyamatában a növekedés az Én területén valósul meg, olyan transzformációs tanulás révén, amely tisztelettel megkérdőjelezi az észlelés és értelmezés hagyományos módszereit, ahol az emberek és a csapatok eleve megszakítják szokásos viselkedési és viselkedési mintáikat. nagyobb kreativitás, vezetés és proaktivitás; érzelmi, cselekvési, gondolkodási és kommunikációs készségek generálása.

A Ontológiai coaching Ez alapvetően felszabadító folyamat a szenvedéstől és a minket korlátozó feltételes hiedelmektől. Összekapcsol bennünket erőforrásainkkal és beavatkozási képességünkkel, nagyobb jólétet és hatékonyságot elérve a számunkra fontos eredmények elérésében. A "Coaching" szó "edzést" jelent, és a sport azon területéről származik, ahol az edző a technikai igazgató, aki megmondja a játékosoknak, hogyan lehet jobb teljesítményt elérni. Az "ontológia" a filozófia része, amelyet a lét tudományaként határoznak meg. Vagyis szó szerint az Ontológiai Coaching a lét edzését jelenti.

Négy elemmel működik

1. Étkezési szokások és stílusok nem megfelelő,
2. Irracionális hiedelmek ami "kísértésekhez" vezet (ami visszaesésekhez vezethet),
3. Érzelmi nevelés, nyelv, kognitív torzulások, táplálkozási információk
4. Fizikai gyakorlat.

Ez a folyamat általános nyelvi, érzelmi és testi intelligencia eszközöket nyújt Önnek, vagyis az élet minden területére összpontosít.

  • Vízió létrehozása arról, hogy ki szeretne lenni, és a fogyása új és erőteljes jelentést fog kapni.
  • Kezdjen NEM-et mondani, amikor NEM, és vállaljon felelősséget önmagáért.
  • Tanulja meg megkülönböztetni az épített történetek tényeit, és képes legyen azokat újraértelmezni, lemondásból, csalódottságból stb.
  • Ismerje fel érzelmeit, és tegye azokat céljainak szolgálatába.
  • Tanuljon meg kérdezni, javaslatot tenni és bővíteni cselekvőképességét és erejét.
  • Barátkozzon testével és annak tüneteivel (maga az elhízás is tünet), és társuljon velük céljainak elérése érdekében.
  • Építsd újra magadba vetett bizalmadat, légy optimista és kezdj el olyan cselekedeteket, amelyek figyelembe veszik az érzelmeidet és a szabotázsaidat, hogy nagyobb legyen a súlyod.
  • 6 kéthetes kézbesítés + munkafüzet-gyakorlat
  • Időtartam: 3 hónap
  • Heti egyéni találkozók x Skype az edzővel

1. egység: Tanulás

  • A Figyelő
  • Megtanulni tanulni
  • A tanulás antológiai státusza
  • Az OSAR modell
  • Az eredmények prioritása és kiváltsága.
  • Teljesítmény kritérium
  • Készségek elsajátítása
  • Első rendű tanulás - másodrendű tanulás transzformációs tanulás és metanoia.
  • Amikor a megfigyelő megfigyeli az eredményeket.

Gyakorlati rész: Gyakorlatok
A túlsúlyban ez az egység nyújt Önnek; Hogy mindent, aminek gondolja magát, maga generálta, és hogy a megfigyelő megváltoztatásával megváltoztathatja nézőpontját, és valaki más lehet, aki támogatja Önt a terveiben, hogy elérje a számodra fontosat. A tanulás révén képes lesz felismerni az életmóddal és az étrenddel kapcsolatos akadályokat, kidolgoz egy cselekvési tervet, amely lehetővé teszi a korlátozó hiedelmek kiküszöbölését.

2. egység: Érzelmek és hangulatok

  • Mire szolgálnak az egyes érzelmek?
  • Öröm: az ünneplés ideje.
  • Szomorúság: a sebek bezárásának jele.
  • Félelem: meghívás a felkészülésre.
  • Lelkesedés: a célok felé való törekvés.
  • Unalom: az innováció lendülete.
  • Bűntudat: felszólítás a megbocsátásra.
  • Harag: meghívás a megsértett határok helyreállítására.
  • Hála: kötelező.
  • A két paradigma, amely mozgatja a világot: a szeretet és a félelem
  • Aggódási kör - befolyási kör

Gyakorlati rész: Gyakorlatok
Ebben az egységben megtanulod kialakítani az elfogadás, a szeretet és a tisztelet belső légkörét, helyreállítani a bizalmat, a reményt és az örömöt, optimalizálni a saját ember iránti kedvességet.
Megfelelő érzelmi nevelési eszközöket kínál, hogy megszabaduljon a túlsúlytól és helyreállítsa a létfontosságú tereket.

3. egység: Főszereplőség és változás

  • Mentális modellek.
  • Az áldozatoktól a főszereplőkig.
  • A lemondástól az ambícióig.
  • Pro meghatározott tevékenység
  • A négy megállapodás.

Gyakorlati rész: Gyakorlatok
Ez az egység világos áttekintést nyújt a lakott helyekről, a nyelvhasználatról, ha életének minden területén proaktív vagy, és a hitrendszered még mindig irányítja az életedet.

4. egység: Ítélet

  • Ítéletek
  • Hogyan alapulnak a tárgyalások
  • Ítéletek és létmódok.
  • Próbák és emberi szenvedés.

Gyakorlati rész: Gyakorlatok
Azok a történetek, amelyeket magunknak mesélünk, tele vannak ítéletekkel, építik identitásunkat, birtokolnak bennünket, és ezek szerint cselekszünk az életben. Ebben az egységben tisztán láthatja, hogy ítéletei hogyan befolyásolják teljesítményét, kapcsolatai korlátozzák a lehetőségeit, vagy éppen ellenkezőleg, javítják az élet fejlődését.

5. egység: Készségek egy életre

  • Kompetenciák: ismeretek és cselekedetek.
  • Általános kompetenciák.
  • Élet tapasztalat.
  • A személyes elsajátítás kompetenciái.
  • Személyes hatalom.
  • Legyen tennivaló.

Gyakorlati rész: Gyakorlatok
"És rájöttek, hogy a lehetőségek országa több, mint hely ... ez az új ötletek iránti nyitottság, a hallgatásra való hajlandóság, a tanulás illúziója, a növekedés vágya és a változás rugalmassága." Barbara hateley.

6. egység: Hozzon létre és erősítse meg eredményeit

  • Az elme felhasználásával létrehozhatjuk azt, amit akarunk.
  • Hogyan hatnak a gondolatok egészségünkre.
  • Használja a gondolatot egy életprojekt létrehozásához.
  • Magabiztosság és önbecsülés.
  • Hogyan lehet növelni a bizalmat a mindennapi életben.
  • A folyamat önértékelése az eredmények és az akadályok szempontjából.

Gyakorlati rész: Gyakorlatok
Minden ember rendelkezik a változáshoz szükséges erőforrásokkal, mivel az értelmezések világában élünk, fontos, hogy megtanuljuk megkérdőjelezni a gondolatokat, és felfedezzük, milyen feltételezésekre építettük életünket. Bátorsággal és szabadsággal megkérdőjelezni gondolatainkat lehetővé teszi számunkra, hogy megszakítsuk a régi kötelékeket, és elengedjük azokat az értelmezéseket, amelyek manapság megakadályozzák növekedésünket és terjeszkedésünket, új perspektívákat találunk, amelyek a lehetőségek világába vezetnek minket.

Nemzetközi

  • 1 befizetés 340 USD
  • 3 részlet 125 dollár

Argentin lakosok

  • 1 befizetés 2910 peso + áfa
  • 3 részlet 970 peso + áfa

Kapcsolatfelvételi űrlap