Az énekesnő elmondta, milyen étkezési szokások vannak, hogy karcsú maradjon.

taylor

Az énekesnő hétfőtől péntekig szigorúan vigyáz magára, hétvégén azonban minden megengedett.

A gyönyörű és tehetséges, amerikai énekesnő, modell, Taylor Swift interjút adott a Bon Appetit magazinnak, ahol elmondta, milyen életmódot folytat szoborszerű teste érdekében.

A 26 éves zeneszerző azt is kijelentette, hogy a héten (hétfőtől péntekig) szigorúan egészséges étrendet követ, de szombaton és vasárnap megszegi a szabályokat, és úgy eszik, mint minden korú fiatalember, anélkül, hogy bármit is megfosztana.

A hétfőtől péntekig tartó étrend a következő:

Reggeli: Búza palacsinta (vagy fajitas számunkra) sonkával, parmezán sajttal és tükörtojással, egy pohár friss narancslével.

Ebéd: Saláták és szendvicsek. Kerülje a cukros italokat. Levendulás limonádéjú csirkés szendvics tartja fenn, mondta.

Vacsora: Grillezett hal mustárral, főtt vagy sült burgonyával.

Természetesen mindez alacsony zsír- és cukortartalmú termékekkel.

A művész „ünnepe” hétvégén jön, mivel péntek este megeszi kedvenc gluténmentes pizzáját, és időről időre hotdogot és házi sütit fogyaszt, amelyet ő maga készít.

Ne feledje, hogy Taylor Swift zenei karrierje elején más figurát viselt, de az évek során teste stilizáltabbá vált. A fiatal nő nem rejtőzködik szépségtitkai elrejtésében, és megadja a kulcsot ahhoz, hogy erős és egészséges maradjon: tudja, hogyan kell egészséges életet élni anélkül, hogy az edzőteremben kellene megkínoznia magát.