A gyógynövények teljesen természetesek, de pontosan gyógyhatásúak, mivel farmakológiai tulajdonságokkal rendelkező komponenseket tartalmaznak. Ezért figyelemmel kell kísérni annak hatásait, különösen olyan kényes helyzetben, mint a terhesség.
Jó hidratációs forrás, de.
A hidratálás különösen fontos a terhesség alatt.
Javasoljuk a folyadékfogyasztás növelését a súlygyarapodás, a nagyobb energiafogyasztás és a terhesség alatt bekövetkező folyamatok, például a magzatvíz termelése vagy a vérmennyiség növekedése iránti igény kompenzálása érdekében.
Gondoljon arra is, hogy ha szédüléstől és hányástól szenved, akkor szükséges lesz az elveszített folyadékok helyreállítása. Figyeljen a testére, és figyeljen a szomjúságra. Egy jó módja annak, hogy megtudja, többet kell-e inni, ha megnézi a vizelet színét, halványnak és átlátszónak kell lennie. Ha sötét van, akkor többet kell inni.
A koffein veszélyei terhesség alatt
Ez a fajta vérszegénység elkerülhető olyan étrenddel, amely olyan tápanyagokat tartalmaz, mint a vas, a folát, valamint a B12 és C vitamin. Ha terhes vagy, akkor valószínűleg vitamin-kiegészítést javasolnak.
Infúziók terhesség alatt
A gyógynövények lehetnek természetesek, de farmakológiailag aktív összetevőket tartalmaznak, amelyeket figyelembe kell venni. Vannak olyan infúziók, amelyek károsak lehetnek a terhesség alatt.
Nincs sok információ az infúziók fogyasztásának hatásairól, általában véve terhesség és szoptatás alatt. Az ajánlás, mint mindig, mértékkel kell inni őket.
Az Egyesült Királyság Élelmiszerbiztonsági Ügynöksége javasolja a gyógyteák (2) fogyasztásának korlátozását a terhesség alatt napi négy csészére.
Kerülendő infúziók
Csombormenta
A Pennyroyal az emésztéssel és a légzéssel kapcsolatos problémák kezelésére szolgál, de terhesség alatt ellenjavallt alkalmazása abortív tulajdonságai miatt.
Édesgyökér
Vannak olyan tanulmányok, amelyek arra utalnak, hogy az édesgyökér terhesség alatt történő bevitele megváltoztathatja a hormonális szintet, és idő előtti vajúdáshoz vezethet.
Zsálya
A terhesség alatt abortusító tulajdonságai miatt nem szabad használni.
Kakukkfű
Bár jelenleg nincs végleges tudományos bizonyíték, ajánlott terhesség alatt ne használni, abortusító tulajdonságai miatt. A kakukkfű serkenti a menstruációt és abortuszt vált ki.
Eukaliptusz
Terhesség alatt ajánlott kerülni. Bizonyos esetekben az eukaliptusz hányingert, hányást és hasmenést okozhat.
Biztonságos infúziók
Gyömbér
Menta
A borsmentát gyakran használják terhesség alatt a gyomorégés, a gyomorfájás, az émelygés és a hányás kezelésére. A borsmenta teát általában biztonságosnak tartják a terhesség alatt. Igaz azonban, hogy tanulmányozták, hogy a nagy dózis kiválthatja a menstruációt és abortuszt okozhat.
Ánizs infúzió
Az ánizs normál dózisban, terhesség alatt biztonságosan használható. Úgy gondolják, hogy az ánizs ösztrogén-szerű aktivitással rendelkezik, de tudományos bizonyíték nincs ennek bizonyítására.
Kamilla
összefoglalva
Források
Szenvedélyes a gasztronómiával és az egészséggel kapcsolatos témákkal kapcsolatban. Szeretem a hegyeket, a futást, az aktív életet és a macskáimat.
- Fogyasszon kalciumban gazdag ételeket terhesség alatt
- Méregtelenítő étrendet tehet a terhesség alatt az életfa
- Alkáli víz ivása terhesség alatt Nikken szűrők
- Az ibuprofen bevétele a terhesség első 3 hónapjában károsíthatja a baba termékenységét
- A tejtermék terhesség alatt történő fogyasztása csökkentheti az alacsony testsúlyú baba születésének kockázatát. Ideális