A fogyás hosszú és kanyargós útján állsz? Tudom, hogy érzed magad, különösen, ha nem látod azonnal az eredményeket. Amíg a tea 6 kg fogyásig. Ez nem varázslat; Ha ez segít abban, hogy rövid időn belül eredményeket érjünk el, akkor elmagyarázom, miért.

alvás

Tehát, ha egy kicsit feladja, a betartandó korlátozó étrend és az edzőteremben tapasztalható nehéz szokások miatt; Mesélek egy teljes szuper tervről, amelyet Skinny Detox-nak hívunk; amelyben étkezési tervet, testedzési rutint adunk; és természetesen a tea 6 kg fogyásig, csak éjjel-nappal szedni; mindez nagyon egyszerű.

Édes levelek sovány program

Témaindex:

A tea akár 6 kg lefogyáshoz Alig 28 nap alatt nem varázslatos főzet; inkább 100% -ban természetes összetevőket tartalmazó kiegészítő az Édes levelek sovány programjából. Persze, kíváncsi vagy, mi ez? 🤔 Nos, ezután szuper gyorsan elmondom, miről van szó.

Az édes levelek soványak Ez egy teljes program, amely segít akár 6 kg és 2 méret csökkenését mindössze 28 nap alatt; mindezt a szokásaihoz igazodó étkezési terven keresztül; edzésprogram, amelyet otthon is végezhet, és természetesen egy tea, amely a legjobb 100% -ban természetes összetevőket egyesíti, amelyek segítenek felgyorsítani anyagcserét és kalóriát égetni.

Az Édes levelek sovány program együttesen segít a fogyásban; mindennel, amire szükség van az eléréséhez: teljes szuper étrend-terv, edzésterv; és egy tea, amely a szuper hatékony összetevőket ötvözi a testünk méregtelenítésében.

Ez a tea akár 6 kg lefogyáshoz két részre oszlik; egyiküket reggelin, reggeli előtt vagy reggeli közben kell inni; a másik pedig az éjszaka folyamán közvetlenül alvás előtt; hogy az összetevőknek legyen hatása.

Ezúttal kifejezetten az esti teáról beszélek; Elmondom az összetevőiről és a testünk működéséről; hogy mindössze 28 nap alatt akár 6 kg-ot is leadjunk.

Hogyan lehet gyorsan fogyni

Mielőtt többet mondanék róla tea 6 kg fogyásig Megosztok veled néhány titkot; amely segíthet nekünk ebben a bonyolult folyamatban, amely lefogy; Kezdjük.

Néha, amikor rövid időn belül fogyni akarunk, mert közelednek a legjobb barátunk vagy unokatestvérünk ünnepei vagy esküvői; Mindent megteszünk, hogy elveszítsük ezeket a felesleges fontokat; valójában sokszor olyan házi tanácshoz folyamodunk, amely általában csak mítosz.

Ezért bemutatok nektek néhány szuper hatékony tippet, amelyeket a tudomány már bizonyított; hogy tévedéstől való félelem nélkül 😉 a legtöbbet hozza ki ezekből a szuper tippekből.

Ha kimész, ne igyál annyit

Amikor azt akarjuk, hogy csökkentsük a hasat, nagyon fontos, hogy csökkentsük az alkoholfogyasztásunkat; Valójában nem az alkoholfogyasztás csökkentéséről van szó; de mértékkel inni ez nem reklám, hanem ajánlás. 😋

Az Európai Journal of Nutrition folyóiratban megjelent cikk szerint az emberek, akik naponta több mint 3 italt vagy italt fogyasztottak; nagyobb valószínűséggel sokkal nagyobb has alakult ki náluk; vagyis több hasra fejlődni. Ezért az ideális az, ha megmérjük magunkat, amikor kimegyünk barátokkal.

Csökkentse a stressz szintjét

Már elmondtam neked a magas stressz szintjének következményeiről, amikor az ideges teáról beszéltem veled; És ez az, hogy a stressz rákényszeríthet minket hasi zsírra; a mellékvesék kortizolt termelnek, ami stressz hormon néven ismert.

Tehát akkor egy 1994-es tanulmány kiderítette, hogy meglehetősen szoros összefüggés van a magas stressz szintje között; és a zsír, amelyet felhalmozhatunk a derékban. Ezért próbáljon néhány vonallal csökkenteni a szorongását, és próbáljon meg lazítani olyan tevékenységekkel, mint a jóga vagy a meditáció.

Ne fogyasszon magas cukortartalmú termékeket

Rendszeresen bizonyos mennyiségű cukrot tartalmazó ételek vagy italok fruktózt tartalmaznak; amely különféle krónikus betegségekkel társult túlzott fogyasztás esetén; És természetesen ez egy olyan tényező, amely megkönnyíti a hasi zsír növekedését a testben.

Tartalmazza az almaecetet a napi étrendjében

Az almaecetet évek óta otthoni gyógymódként használták; a fogyás elősegítésére és a vércukorszint csökkentésére.

Valójában számos tanulmányt végeztek, amelyek bemutatták annak hatékonyságát a derék kerülete és a hasi zsír csökkentésében.

Édes levelek soványak: Éjszaka

Itt az ideje, hogy ne beszéljünk tippekről és tanácsokról; hogy többet meséljek róla tea 6 kg fogyásig; amely része az átfogó Édes levelek tervnek.

Ahogy már elmondtam a teakeverékről, amely a legjobb természetes összetevőket egyesíti; ez egy nappali teára és egy éjszakai teára oszlik, amelyek különböző összetevőkkel segítenek abban, hogy napközben aktívnak érezd magad, és éjszaka lazíts; miközben segít a zsírégetésben és a fogyásban.

Nos, hogy rövid legyen, ezúttal elmondom az éjszakai tea összetevőit; így sokkal egyértelműbb számodra, hogy a 100% -ban természetes összetevők keveréke hogyan segít nyugodtabban aludni, és természetesen segít a testednek megszabadulni mindentől, amire nincs szüksége.

Finom fahéjízű édes Leaves Skinny éjszakai tea tartalmaz néhány ilyen összetevőt; amelynek hatása bebizonyosodott a fogyás támogatásában

Gyömbér

Már ismert, hogy a gyömbér nagy előnyökkel jár a mindennapi egészség szempontjából; mivel a benne található antioxidánsok a polifenolok csoportjába tartoznak; amelyek népszerűek a testsúly-szabályozásban és a neurogeneratív és kardiovaszkuláris betegségek, valamint a cukorbetegség és a rák megelőzésében.

Ez az emésztési folyamatok javítását is segíti, mivel javítja a bélflóra és csökkenti a gyulladást, csökkenti a gyomorfekély megjelenését és a gyomorhurut kialakulását. Támogatja a fehérje emésztést a zingibain nevű fehérjének köszönhetően.

Ezen előnyök mellett; egy 2012-es tanulmányban; a gyömbérről kiderült, hogy támogatja az élelmiszerek termogén hatását, valamint segít abban, hogy sokkal elégedettebbnek érezze magát.

Lófarok

Ennek a zsurlónövénynek a fogyás elősegítő hatékonysága; és fontos összetevője a tea akár 6 kg lefogyáshoz vízhajtó hatásában rejlik, különösen, ha éjszaka szedjük.

Bár néhány tanulmányban megemlítik, hogy ennek az összetevőnek az infúziójának fogyasztása nem megfelelő kezelés a húgyúti betegségek kezelésére; ha hatékony, ha segíteni akarunk testünk méregtelenítésében a vizelettel.

Nyír

A nyír nagyszerű tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek nagyban hozzájárulnak anyagcserénkhez; valójában természetes és otthoni gyógymódként használják a vércukorszint szabályozásában.

A Sciencie Daily cikkben megjelent egy cikk a nyír nagy előnyeiről, mindez a betulin nevű komponensnek köszönhető; amely segíti a koleszterinszint csökkentését, az elhízás megelőzését, javítja az inzulinérzékenységet is; így ideális összetevője a tea akár 6 kg lefogyáshoz .

Stevia Leaf

Más tartalomban már elmondtam a stevia levél természetes édesítőszerként történő alkalmazásának előnyeiről; Alacsony kalóriatartalma miatt, amely nagymértékben segít abban, hogy ne legyen extra energiánk, amely később tiszta zsírrá válik.

Valójában évszázadok óta természetes és egészséges édesítőszerként használják; csak az, hogy nemrégiben népszerűségre tett szert, és most porrá vagy folyadékká alakítva megtalálhatjuk.

Tehát akkor egy LiveStrong cikkben megemlítik, hogy azok az emberek, akik a hagyományos cukorral helyettesítették a stevia legtermészetesebb formáját; csökkenteni tudták a vágyakat, ami nagyon jól működik nekünk, akik fogyni szeretnénk.

Golgotavirág

Most, egy teának, amellyel akár 6 kg-ot is lefogyhat alvás közben, tartalmaznia kell olyan összetevőket is, amelyek segítenek nyugodtabban aludni; mert ne feledje, hogy amikor erről beszélünk alvó tea, Említettem, hogy az alváshiány a fogyást is megakadályozza, sőt növeli a stressz szintünket.

Ezért a szenvedélyvirág, mint fontos összetevő fontossága; valójában egy 2011-es tanulmányban; Kimutatták, hogy a növény infúziójának rendszeres fogyasztása; segít az alvás jobb minőségében. Ami azt jelenti, hogy nyugodtabban, gondtalanul tudsz aludni, mert a tested azon dolgozik, hogy a többi összetevőn keresztül megszüntessen mindent, amire nincs szüksége.

Fahéj

A fahéj valóban fantasztikus összetevő, mivel nemcsak kedvenc desszertjeinkhez ad ízt; de az a fahéjas tea sokat segít nekünk abban távolítsa el a kólikát azokban a nehéz napokban.

Tehát akkor a nagy előnyök mellett, mint hatékony gyulladáscsökkentő; a fahéj nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, mivel nagy mennyiségű polifenolt tartalmaz; majdnem annyi, mint a zöld tea, sőt egyes kultúrákban természetes tartósítószerként használták (amit nem ajánlok, bevált módszereket használok).

Mint már említettem, a fahéjnak számos előnye van, például segít abban, hogy lazábbak legyünk; De ami igazán fontos a fogyás ezen a hosszú és kanyargós úton; az, hogy segít csökkenteni az inzulinrezisztenciát; egy 2010-es tanulmányból nyert információk alapján.

Következtetések

A fogyás felé vezető úton keressen egy kis segítséget egy teában, hogy akár 6 kg-ot is fogyjon; nagy megkönnyebbülés számunkra, hogy egészséges étrendet fogyasztunk és természetesen testedzünk; mert ne feledje, hogy ezen tényezők bármelyike ​​nélkül gyorsan és egyszerűen fogyhatunk.

De egy olyan kiegészítő mellett, mint a 100% -ban természetes gyógynövények keveréke, amelyek segítenek kiküszöbölni azt, amire nincs szükségünk; néhány egyszerű tipp, mint amilyeneket a cikk elején említettem, szintén hatékonyak számunkra; például a stressztől való távolmaradás segít elkerülni a gyulladást és a zsír felhalmozódását a hasban.

Tehát akkor egy hatékony, 100% -ban természetes összetevőket tartalmazó tea hatékony szövetséges a már bizonyított előnyöknek köszönhetően, amelyekről itt beszélek; Ily módon éjszaka szedve segítheti testét annak eldobásában, amire nincs szükségünk; És természetesen javulni fog alvásminősége is, amit reggel értékelni fog. 😉

Mondd el! Tetszettek a tippek, amelyeket adtam neked? Van még egy, amely segít nekünk megszüntetni azt a bosszantó szerelmi viszonyt, ami van? Kipróbáltad azokat a gyógynövényeket és növényeket, amelyeket itt említettem?