A tea és kávé szaküzlet

Az ünnepek után minden normalizálódik. Folytatjuk a szokásos életritmusunkat, és ennek során rájövünk a karácsonykor elkövetett gasztronómiai túlkapások következményeire.?

Az ételek tekintetében a január általában a fogyás vagy legalább az étkezési ritmus megváltoztatásának hónapja decemberhez képest. Ban ben Kávé Tea Art Segíteni akarunk Önnek néhány teával vagy infúzióval, amelyek segíthetnek az új év elérésében.

fogyni

Teák, amelyek segítenek a fogyásban

Karcsúsító infúziók

Kezdjük azzal, hogy tisztázzunk valamit: nincsenek diéták vagy csodaszerek.

De vannak olyan teák, amelyekről az alábbiakban beszélni fogunk tisztító és/vagy antioxidáns tulajdonságai miatt segít a kezelés során. Ha fogyni akar, akkor a legjobb, ha kiegyensúlyozottan táplálkozik és testmozgást végez, és napi néhány csésze teát is belefoglal a tervbe a cél elérése érdekében.

Ebben az értelemben Luisa Solano táplálkozási szakorvos rámutat, hogy a teaivás olyan mennyiségű folyadékot biztosít a szervezet számára, amely szükséges ahhoz, hogy helyettesítse azokat a szénsavas és/vagy édesített italokat, amelyeket általában étkezés közben és velük fogyaszt, és hogy igen. nincsenek pozitív következményei az egészségére. Ezenkívül a tea vízhajtó, így a folyadékok eltávolításával tisztító hatást vált ki a szervezetben.

Ugyanígy magyarázza a táplálkozási szakember, hogy ezek az infúziók bizonyos mennyiségű ásványi anyagot tartalmaznak antioxidánsként, amelyek védik az artériákat és a szívet. Ezek közül néhány:

  • Vörös tea vagy pu-erh

Ez a fajta tea a fogyókúrás étrendben.

Ez az ősi ital vízhajtó, így segít abban, ha folyadékot tart vissza. Segít a vastagbél megtisztításában, és végső soron kielégítő, ami segít az étkezések közötti éhség visszaszorításában. A legjobb, ha egyedül fogyasztja, vagy más összetevőkkel kombinálva, az ízletesebb íz elérése érdekében, például ez az almadarabbal és hibiszkusszal készült keverék.

  • Zöld tea

A legismertebb teafajta a vörös mellett a fogyókúrás folyamatokban.

Ha valami jellemzi a zöld teát, akkor annak vizelethajtó képessége, de az antioxidáns is ismert, mint az előző (segít a magas koleszterinszint szabályozásában). Egészséges étrenddel és gyakorlatokkal kombinálva a zöld tea hozzájárul a testzsír csökkenéséhez, így például a derék és a csípő mérése.

Naponta 2 vagy 3 csésze tiszta zöld teát ihat, vagy más hozzávalókkal keverve. Ebben a videóban elmagyarázzuk, hogyan kell elkészíteni, és megismerheti a zöld tea különböző típusait.

  • fehér tea

Nem olyan népszerű az alacsonyabb rezsimekben, mint az előző kettő, de ez egy másik jól ismert antioxidáns, sőt, a fiatalság elixírjének nevezik magas polifenolmennyisége miatt, antioxidáns, amelyet minden tea tartalmaz, de ebben az esetben a fehér magasabb szinten van.

Kevesebb koffeint tartalmaz, mint a zöld tea, ezért kényelmesebb lehet a nap bizonyos szakaszaiban. Vegyük egyedül vagy vegyesen.

Röviden: válassza ki a teát, amely tiszta vagy kombinált változatában a legjobban kedveli, vagy mindkettőt az ízek változtatásához. Igyon naponta több csészét, de ne feledje, hogy a tea izgalmas a koffeintartalma miatt, ezért ha alvási vagy szív- és érrendszeri problémái vannak, ne fogyasszon naponta több mint négy csészét.

Online áruházunkban számos lehetőség közül választhat az egyes keverékek közül. Minden sikert kívánunk a fogyókúrás célhoz.

Hozzáadna még egyfajta teát ehhez a listához?

Ez a bejegyzés Laura Vivas, a La Gastroredactora blog szerzőjének együttműködésével készült.