• betegség

A magassági betegség nem csak a hegymászóknál jelentkezik, akik nagy csúcsokat másznak. Ez a turistákat is érinti, mivel sok turisztikai hely meghaladja a 3000 métert. Valójában az sokkal gyakoribb probléma, mint gondolnád. A 2400 és 3000 m között éjszakázó turisták 25% -a, és a 3000 m felett tartózkodók 40-50% -a szenved magassági betegség tüneteitől, szerencsére többségük enyhén enyhül. Fontos azonban, hogy megtanulja felismerni a tüneteket, felmérje azok súlyosságát és tudja, mit kell tennie minden esetben. Ebben a cikkben minden kétséget megoldunk.

Amit ebben a cikkben talál

Miért fordul elő a magassági betegség?

Ha felemelkedik, bár ugyanolyan oxigén van a levegőben (a közhiedelemmel ellentétben), kevesebb oxigén jut el a sejtekhez, és ez folyadék szivárgást okoz az erekből, különösen a tüdőben és az agyban, amelyek végül „tócsásak” ( orvosi szempontból ödémával)

〉 De ahogy felmegy, nincs kevesebb oxigén?

NE. A közhiedelemmel ellentétben a levegő oxigénje megegyezik a légkör első 100 kilométerén. Hogy ötleted legyen, a repülőgépek 10-13 kilométer magasan repülnek.Tehát miért lélegzik rosszabbul?

Szintetizálásához mennyit emelkedsz, még akkor is, ha ugyanaz az oxigén van a levegőben, ha ez csökkenti a légköri nyomást, és emiatt kevesebb oxigén jut el a sejtbe (az oxigén parciális nyomásának csökkentésével).Tehát miért vannak olyan emberek, akik nagy magasságban élnek, és nem szenvednek magassági betegségben?

Ha hosszú ideig tartózkodik egy bizonyos magasságban, a test számos változtatást hoz létre, hogy alkalmazkodjon a sejt oxigénjének ehhez a csökkenéséhez. Ezt hívják akklimatizációnak. Például több vörösvértest van a vérben, hogy több oxigént szállítson. Ezért az élsportolók néha magas helyeken edzenek.

Melyek a magassági betegség tünetei?

A magassági betegség tüneteit az erekből történő folyadék szivárgása (az orvostudományban "ödémának" nevezik) főleg az agyban és a tüdőben, amelyek egyszerűen leegyszerűsítve "elárasztják".

〉 A magassági betegség enyhe tünetei

  • Fejfájás
  • Fáradtság
  • Fáradtság járással és erőfeszítéssel
  • Enyhe légszomj érzés
  • Étvágytalanság
  • Álmatlanság

〉 A magassági betegség súlyos tünetei

  • Légszomj és súlyos légszomj
  • Rózsaszínű köpet köhögése vagy vérnyomok (tüdőödéma tünete)
  • Rendkívüli fáradtság kis erőfeszítésekkel és még nyugalmi állapotban is
  • Hányinger és hányás
  • Zavar és úgy néz ki, mint aki részeg
  • Rendkívül ingerlékenység

√ Megjegyzések

  • Az enyhe tünetek gyakoriak a turistákban, mert nem akklimatizálódnak
  • Az enyhe tünetek általában az első 24 órában jelentkeznek, bár egy bizonyos magasságban tartózkodás 4. napjáig jelentkezhetnek.
  • Az enyhe tünetek általában észrevehetőbbek az első este, ami valószínűleg nem pihen jól.
  • Az enyhe tünetek általában másnap javulnak, mindaddig, amíg az nem emelkedik tovább. Bár alkalmanként több napig is eltarthatnak.
  • Figyelje az enyhe tünetek súlyosbodását. Ebben az esetben menjen le és kérjen orvosi segítséget
  • A súlyos tünetek életveszélyesek lehetnek, ne nézz le rájuk.
  • Ha már nincsenek tüneteid egy bizonyos magasságban, és magasabbra mászol, akkor ismét megjelenik a kockázat, és újra akklimatizálódnod kell.

Mi a magassági betegség kezelése?

Enyhe tünetek kezelése

〉 Specifikus kezelésként:

  • Acetazolamid Ez a magassági betegség speciális kezelése. Ez egy vizelethajtó, amely megpróbálja csökkenteni a tüdő és az agy ödémáját.
    • Dózis: 250mg/12h orális
    • Időtartam: 24 óráig, tünetek nélkül.
    • Ha terhes, ne szedje
  • Ha allergiás az acetazolamidra, használja dexametazon (Ez egy kortikoszteroid). Dózis: 2-4 mg/6h orálisan (legyen óvatos, ezt nem lehet hirtelen leállítani)

〉 Egyéb tippek:

  • Ha fejfájása van: kezelje a tüneteket aszpirinnel vagy ibuprofennel
  • Ha oxigénje van: 1 óránként vagy alvás közben vegye fel a maszkot. Tudom, hogy az oxigéned nincs rajtad, de néhány hegyi kunyhóban van egy kis oxigéngolyó ezekre az esetekre
  • Addig ne gyakoroljon és ne gyakorolja magát, amíg 24 órán át tünetmentesen nem szenved.
  • Ha a tünetek 48 órán belül súlyosbodnak vagy nem javulnak: ereszkedjen le olyan magasságba, ahol tünetmentes. Általában az 1600 méteres ereszkedés javítja a klinikát.

Súlyos tünetek kezelése

  • LESZÁLL. Ez vészhelyzet és ez a legfontosabb intézkedés. MINDIG le kell szállnia és a lehető leghamarabb. A várakozás akár néhány órára is halálos lehet.
  • Lehet, hogy meg kell menteniük, hogy gyorsabban tudjanak leszállni.
  • Amíg egy orvos meglátogatja, vegye be:
    • Acetazolamid (250 mg/12 óra orálisan) dexametazonnal együtt (kezdeti adag 8 mg, majd 4 mg/6 óra orálisan)
    • Ez a kezelés NEM akadályozza meg, hogy leereszkedjen.
    • Mindig kap oxigént, a lehető leghamarabb, és amíg orvoshoz nem fordul.

Melyek a magassági betegség kockázati tényezői?

  • Korábbi magassági betegségben szenvedett
  • Gyorsan emelkedj fel
  • Hajtson végre erőteljes testmozgást, mielőtt akklimatizálódott volna
  • Alkoholt inni
  • Korábbi tüdő-, keringési vagy neuromuszkuláris betegségei vannak. Az asztma azonban a magassággal NEM romlik.
  • A gyermekek hajlamosabbak a magassági betegségre.
  • Terhes nők: nem világos, hogy különleges kockázatuk van-e arra, hogy meghatározott módon, több mint 2500 méteres magasságba emelkedjenek. 2500 méter alatt biztonságosnak tekinthető.

Hogyan előzhetem meg a magassági betegséget?

Általános intézkedések mindenkinek, aki felemelkedik:

  • A fokozatos növelés a legfontosabb intézkedés.
    • 3000 méter magasság felett nem szabad: az előző éjszakához képest 500 méternél magasabb magasságot aludni, és 1000 emelkedőnként egy teljes pihenőnapot kell tartalmaznia az akklimatizációhoz.
    • A maximum következik: "magasra menj, aludj alacsonyan". Napközbeni mászás úgy, hogy alacsonyabb magasságban tér aludni, felgyorsítja az akklimatizációt
  • Kerülje az alkoholt
  • Kerülje az alvási gyógyszerek szedését
  • Egyél normálisan. A magas szénhidráttartalmú étrend NEM bizonyítja, hogy csökkenti a kockázatot.
  • Igyon normálisan, hogy jól hidratált maradjon, de nem kell túlzottan inni. Az erőteljes hidratálás NEM bizonyítottan alacsonyabb kockázatot jelent, és csökkentheti a nátrium szintjét.
  • Ihat teát és kávét. Magasságban biztonságos a koffein fogyasztása.
  • Végezzen mérsékelt testmozgást, mivel javítja az akklimatizációt.
  • Akklimatizáció során kerülje az erőteljes testmozgást és az ülő életmódot egyaránt.
  • Ha korábban tüdő- vagy szívproblémái vannak, győződjön meg arról, hogy oxigén van-e aludni.

Farmakológiai intézkedések különleges helyzetekben

Ha korábban előfordult magassági betegsége vagy gyorsan fel kell emelkednie (pl. Szervezett kirándulások, mentő személyzet ...), az utazás előtt konzultáljon orvosával.

A farmakológiai profilaxis általában:

  • Választható: Acetazolamid: 125-250 mg/12 óra (orális). Ne szedje, ha terhes. 24 órával a felemelkedés előtt kezdődik, és addig tart, amíg 3 napig nem vagy ezen a magasságon.
  • Ha allergiás az acetazolamidra: dexametazon 2 mg/6 óra. Nem lehet hirtelen megállítani. Orvosa megadja a csökkenő irányvonalat.