jalapenók

EBBEN A CIKKBEN

Várja és vágyik a jalapeñokra? De vajon biztonságos-e jalapenókat enni terhes állapotban? A jalapenók fogyasztása lehet a legjobb ötlet, ha arcüreggyulladásban és orrdugulásban szenved. Ez segít kielégíteni vágyát és hatékonyan orvosolja az orrdugulást. Olvassa el bejegyzésünket, hogy megismerje a jalapenók egészségügyi előnyeit és azt, hogy mennyire biztonságos enni őket terhesség alatt.

Mi a jalapeno?

A jalapeno paprika nevét a mexikói Xalapáról kapta. Mexikóban és Közép-Amerikában az emberek néhány ezer éve termesztettek paprikát. Azonban ma megtalálhatja a jalapenót Ázsiában és a világ más részein. A két-négy hüvelyk hosszú jalapeno tele van tápanyagokkal és vitaminokkal. A bors fűszeres ízével egy csomó fűszert ad a különféle konyhákhoz. A Jalapeño számos egészségügyi előnnyel jár, ezért előnyös enni, amíg vár.

(Olvas: A brokkolit terhes állapotban eszik )

Jalapeno egészségügyi előnyei terhesség alatt

1. Elősegíti a fogyást:

A Jalapeño természetes vegyületet, a kapszaicint tartalmaz, ami a jalapenókat fűszeressé teszi. A kapszaicin a terhesség alatt is segít biztonságosan fogyni. A vegyület támogatja a zsír- és kalóriaégetést, elősegítve a túlsúly csökkenését (1).

2. Az ízületi gyulladás kezelése:

A jalapeno kapszaicin gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A vegyület gátolja a P anyagot, amely elősegíti a gyulladásos folyamatot. Ezért a jalapenók fogyasztása terhesség alatt hatékonyan csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot ízületi gyulladásban szenvedő nőknél (2).

3. Megakadályozza a rák kockázatát:

A jalapenos kapszaicin elpusztítja a rákos sejteket, különösen a prosztatarák sejteket. Ezenkívül a jalapeno paprikában található vitaminok és flavonoidok erőteljes antioxidánsok, amelyek segítenek megelőzni a rákot és a terhesség alatti lassú sejtkárosodást (3).

4. Megkönnyíti a fejfájást:

A jalapenos kapszaicin hatékonyan gátolja a P szubsztancia néven népszerű neuropeptidet, amely a kiemelkedő agyi fájdalom-közvetítő. Tehát a jalapenók fogyasztása enyhíti a fejfájást vagy a migrént terhesség alatt (4).

(Olvas: Házi gyógymódok a fejfájás gyógyítására terhesség alatt )

5. Kezelje az orrdugulást:

A jalapenók fogyasztása hőt generál a kapszaicin hatására, amely segít megtisztítani az orrmelléküregeket. Ezenkívül a vegyület segít a sinusfertőzések leküzdésében és megtisztítja az orr légutakat. Tehát a jalapenók fogyasztása terhesség alatt hatékonyan gyógyítja az orrdugulást (5).

6. Megakadályozza a fekélyek kockázatát:

A jalapeno fogyasztása a hasban és a belekben lévő rossz baktériumokat elpusztítja, amíg vár. A paprika megakadályozza a rossz baktériumok káros aktivitását, amely fekélyhez vezethet (6).

7. Szabályozza a vérnyomást:

A jalapenók gazdagak flavonoidokban. Ezenkívül a jalapeno jó mennyiségben tartalmaz A-vitamint és C-vitamint. Ezért a jalapeno fogyasztása segít a terhesség alatti magas vérnyomás szabályozásában (7).

8. Megakadályozza a folyadék visszatartását:

A folyadék visszatartása a szervezetben káros a terhesség alatt. A szív körül folyadék gyűlhet fel, és nyomást gyakorolhat a szívére, és károsíthatja azt. A bokák duzzanata és a légszomj általában a folyadékretenció tünetei. A jalapenók megakadályozzák a folyadékretenciót a terhesség alatt. A bors megizzasztja és csökkenti a felesleges folyadék mennyiségét a szervezetben.

9. Elősegíti a szív egészségét:

A jalapenos kapszaicin csökkenti a triglicerideket, a koleszterint és a thrombocyta aggregációt. A vegyület elősegíti a fibrin oldódását, amely a terhesség alatt a vérrögképződés fő összetevője. Orvosi tanulmányok azt mutatják, hogy a jalapenók lényegesen csökkentik a stroke és a szívroham esélyét. A bioflavonoidok, az A-vitamin és a C-vitamin segítenek megerősíteni az ereket, rugalmasabbá teszik őket és segítenek alkalmazkodni a terhesség alatti vérnyomásváltozásokhoz.

(Olvas: A spárga étkezésének előnyei terhesség alatt )

Ehet jalapenókat, ha terhes?

Igen, teljesen biztonságos a jalapenókat enni, amíg vársz. Mivel a hűtött kaliforniai paprika forró, kissé kényelmetlenül érezheti magát, ha nem eszi rendszeresen. Ne felejtse el azonban megfelelő mennyiségben fogyasztani a jalapenókat, mivel a túlzott fogyasztás gyomorégéshez vezethet, különösen a terhesség utolsó trimeszterében.

(Olvas: Biztonságos-e a hínár fogyasztása terhesség alatt? )

Megette a jalapeñót, amíg várt? Hogyan profitált? Oszd meg tapasztalataidat más kismamákkal az alábbiak megjegyzésével.

Ajánlott cikkek:

A kommenteket a MomJunction szerkesztősége moderálja, hogy eltávolítson minden személyes, sértő, promóciós, provokatív vagy irreleváns megjegyzést. A megjegyzésekben eltávolíthatjuk a hiperhivatkozásokat is.

A következő két fül megváltoztatja az alábbi tartalmat. Momjunction Momjunction FaceBook Pinterest Twitter Incnut