by dorsia 2017. október 23
Valószínűleg megkísértette, hogy kipróbálja az egyiket gyümölcslé alapú étrend, turmixok vagy turmixok, amelyek ugyanolyan egészségesnek és étvágygerjesztőnek tűnnek, mint amennyire ígéretesek. Az igazság az, hogy minden, ami csillog, nem arany.
Hajlamosak vagyunk ezt gondolni gyümölcsökből készül egészségesek és ez nem mindig ilyen. A gyümölcs feldolgozása során annak összetétele megváltozik tehát az a hatás, amelyet testünkben is kiváltanak.
Tudnia kell, hogy az ideális módszer a gyümölcs előnyeinek teljes kihasználására egyék meg egészben és néha még bőrrel is.
Amikor gyümölcsöt szorítunk megszabadulunk a szálaktól, amely pontosan az egyik legértékesebb és legelőnyösebb alkotórész testünk számára, pontosabban a vastagbél számára. A rost nemcsak a béltranzit, de szintén, csökkenti a vastagbélrák kockázatát és zavarja az anyagcsere-választ gyümölcsevés után.
Testünk a gyümölcsben jelenlévő cukrokra a hagyományos cukorhoz hasonlóan reagál, csak arra, amikor az egész gyümölcsöt megeszi amit a rost tesz, lassítja a szacharóz lebontását, így kis mennyiségben eljut a vérig és az inzulin tüske nem vált ki, olyasmi, ami nem történik meg, ha gyümölcsbe szedjük a gyümölcsöket.
A gyümölcs levével a cukor gyorsabban átjut a véráramba És ha ehhez hozzátesszük, hogy általában egynél több gyümölcsöt használunk gyümölcslében, akkor az eredmény nagyon magas inzulinszint lesz a vérben, amely emellett elősegíti ezt ezeket a cukrokat zsír formájában tároljuk.
A természetes gyümölcslé korántsem egészségtelen, Megnyugtatja vitaminok, antioxidánsok és hidratáció és ez mindig jobb alternatíva lesz a feldolgozott gyümölcslével szemben, de ha a fogyás terve és azt akarod sújt veszteni és egészséges életmódot folytatni, ajánljuk, örökké, vegye az egész gyümölcsöt.
Taz egész gyümölcs elfogyasztása kielégít és sokkal többet táplál mivel ki fogja használni az összes előnyét, amelyet kínál. Ne felejtsd el, hogy legalább, Napi 5 darab gyümölcs egész nap elosztva és a tested meg fogja köszönni.
Ha szükséged van táplálkozási tanácsok hogy lefogyjon, vagy úgy gondolja, hogy nagyobb beavatkozásra van szüksége, például POSE módszerre vagy gyomor lufira, mindig kérhet segítséget szakembertől.