Nem minden méh mióma okoz tüneteket, és nem mindig kell kezelésre. A mióma zsugorodhat és eltűnhet, különösen a menopauza után. Egy személynek mióma lehet anélkül, hogy tudna róla.
Az orvosok javasolhatnak bizonyos miómás gyógykezeléseket, de egyesek étkezési módszereket és növényi gyógyszereket is kipróbálhatnak a tünetek enyhítésére. Azonban nagyon kevés kutatás állítható azok hatékonyságáról.
Ebben a cikkben a mióma természetes kezeléseinek bizonyítékait tárjuk fel, ideértve a gyógynövényes gyógyszereket, valamint az étrendet és az életmód megváltoztatását.
Tartalomjegyzék
Mik azok a mióma?
A miómában szenvedő személy súlyos időszakokat tapasztalhat.
A mióma, más néven leiomyoma, nem rákos daganat, amely néha a méhben fejlődik ki. Ezek a leggyakoribb nőgyógyászati nem rákos daganatok a premenopauzás betegeknél. A becslések eltérnek, de a Nők Egészségügyi Hivatala szerint a mióma az 50 éves kor előtt élő emberek 20-80% -át érintheti.
Körülbelül minden harmadik, miómában szenvedő nőnél olyan tünetek jelentkezhetnek, amelyek a következők lehetnek:
- súlyos vagy fájdalmas időszakok
- hasi vagy derékfájás
- gyakori vizelés
- székrekedés
- dyspareunia vagy szexuális fájdalom
A természetes kezelések segíthetik-e a miómákat?
Sok esetben a mióma zsugorodik és kezelés nélkül elmúlik. Azonban, ha egy személy zavaró vagy súlyos tüneteket tapasztal, az orvos kezelést javasolhat, amely fogamzásgátló tablettákat vagy műtétet is magában foglal.
Egyes gyógyszerek csökkenthetik a miómákat, de gyakran káros mellékhatásokat okoznak. Emiatt az orvosok általában csak rövid távú alkalmazásra vagy műtét előkészítésére írnak fel gyógyszereket.
Eddig azonban kevés olyan tanulmány készült, amely megerősítené, hogy az étrend megváltoztatása vagy a növényi gyógymódok használata segíthet-e a mióma kezelésében, vagy megakadályozhatja-e valakit azok kialakulásában.
Egy 2016-os cikk megvizsgálta az étrend és a kiegészítő vagy alternatív gyógyászat lehetséges szerepét a mióma kezelésében. Arra a következtetésre jutott, hogy míg egyes ételek csökkenthetik a mióma kialakulásának kockázatát, mások növelhetik a kockázatot. Azt sem tudta megerősíteni, hogy a gyógynövényes gyógyszerek segíthetnek-e.
A létező vizsgálatok közül a legtöbb sejtkultúrát vagy állatkutatást idéz. Ez azt jelenti, hogy a kutatók nem tudják, hogy a gyógymódoknak ugyanolyan hatása lesz-e az emberre.
A tudósoknak további kutatásokat kell végrehajtaniuk az embereken, mielőtt az egészségügyi szakemberek bármilyen kiegészítő gyógyszert vagy más természetes gyógymódot ajánlhatnak a mióma kezelésére vagy kezelésére.
Egyes szakértők azonban úgy vélik, hogy bizonyos életmódbeli változások javíthatják az ember életminőségét, és javíthatják a miómákhoz társuló néhány tünetet, például a fájdalmas periódusokat és a depressziót. Ezek a változások magukban foglalják az egészséges táplálkozást, a rendszeres testmozgást és a relaxációs technikákat.
A következő szakaszok közelebbről megvizsgálják azokat a természetes kezeléseket, amelyek segíthetnek a miómában szenvedő embernek.
Az étrend változásai
A következő szakaszok az étrendi változásokat tárgyalják, amelyek segíthetnek a mióma esetén:
Hús
Egyes kutatások azt sugallják, hogy azoknál az embereknél, akik vörös húsban és magas energiájú ételekben gazdag étrendet fogyasztanak, amelyek magas kalóriatartalmú, zsír- és cukortartalmú ételek, nagyobb valószínűséggel alakul ki mióma. A vörös hús (marhahús, sonka vagy bárány) fehér hússal (csirke vagy pulyka) történő cseréje segíthet.
Általánosságban elmondható, hogy a vörös hús fehér hússal vagy növényi eredetű fehérjeforrásokkal, például babokkal való helyettesítése jó egészségügyi lépés lehet. Az American Heart Association szerint a hús magas szintű telített és transz-zsírokat tartalmaz, amelyek növelhetik a koleszterinszintet és súlyosbíthatják a szívbetegségeket.
Vitaminok
Egy 2011-es vizsgálat eredménye, amely több mint 22 583 premenopauzás nőt vizsgált, azt sugallta, hogy azoknál az embereknél, akik több gyümölcsöt és több állati eredetű A-vitamint fogyasztottak, kevésbé volt méhmióma. Nem találtak kapcsolatot a C- vagy E-vitaminokkal, a foláttal vagy a karotinoidokkal.
Az A-vitamin állati forrásai a tejtermékek, a halak és a hús.
A bizonyos vitaminokat tartalmazó ételek megvédhetnek a mióma ellen, és növelhetik az ember étrendjének egészségét is. Ezek tartalmazzák:
- olajos halak, például lazac, makréla és tonhal
- flavonoidokban gazdag ételek, beleértve a bogyókat is
- zöld zöldségek, például brokkoli, spenót és saláta
- citrusfélék, például citrom és lime
- szójatermékek
- lóbab
Ha egy személy nem tud elegendő vitamint kapni az étrendjén keresztül, akkor fontolóra veheti a vitamin-kiegészítők szedését.
Alkohol és koffein
Egy 2004-es tanulmány megvizsgálta a mióma és az alkohol és a koffein kapcsolatát a fekete nőknél az Egyesült Államokban. Az eredmények arra utaltak, hogy a mióma kapcsolatban állt az alkohollal, különösen a sörrel, de nem talált összefüggést a koffeinnel.
E tanulmányok mérlegelésekor fontos megjegyezni, hogy pusztán azért, mert a tényezők között összefüggés van (összefüggés), az még nem jelenti azt, hogy az egyik okozza a másikat (okozati összefüggés). Például, ha egy adott étrendnek vannak összefüggései a mióma valószínűségével, ez nem azt jelenti, hogy az étrendet követőknél mióma alakul ki.
Növényi gyógymódok
Kis léptékű kutatások tanulmányozták a különféle növényi gyógymódok hatását a miómákra, mint például a zöld tea és a kínai orvoslás. További kutatásokra van szükség, mielőtt az orvosok javasolják ezeket a kezeléseket. A következő szakaszok a jelenlegi kutatásokat tárgyalják.
Zöld tea
A zöld tea flavanol nevű vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek antioxidánsok. Az antioxidánsok segítenek csökkenteni a szervezet sejtkárosodását az oxidatív stressz csökkentésével. Az oxidatív stressz a betegségek fő oka.
Egy 2013-as tanulmány a zöld tea kivonat (epigallocatechin gallát) szedésének hatásait vizsgálta 33 nőnél, egy vagy több miómával. A résztvevők 800 milligramm (mg) zöld teát vagy placebót vettek be 4 hónapig. A szerzők arról számoltak be, hogy azoknak, akik zöld tea kivonatot szedtek, kevésbé voltak mióma tüneteik, és miómaik kisebbek lettek.
A zöld tea fogyasztása tehát segíthet a miómában. További kutatásokra van azonban szükség, mielőtt az egészségügyi szakemberek zöld teát ajánlanának a mióma számára.
Resveratrol
A resveratrol egy vegyi anyag, amelyet a növények akkor termelnek, ha stressz és fertőzés érik őket a környezetben. A resveratrolt tartalmazó természetes ételek közé tartoznak az áfonya, a szeder, a málna és a szőlő.
A kutatások szerint a resveratrol megállíthatja a sejtek növekedését és a méh mióma sejtjeinek szaporodását. Ezek a vizsgálatok azonban a resveratrol sejtkultúrákra gyakorolt hatásait vizsgálták. A kutatók nem tudják, hogy a resveratrolt tartalmazó ételek fogyasztása befolyásolja-e a miómákat.
Kurkumin
A kurkumin a kurkuma egyik aktív összetevője. Antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
Egyes kutatások szerint a kurkumin elpusztíthatja a fibrotikus sejteket, vagy megakadályozhatja azok szaporodását. Ismét a sejttenyészetek képezik ezeknek a vizsgálatoknak az alapját, és a kutatóknak meg kell vizsgálniuk az emberekre gyakorolt hatásait, hátha hasznos lesz.
Változások az életmódban
Néhány ember azt tapasztalhatja, hogy az életmódbeli tényezők segíthetnek javítani a mióma tüneteit, például a fájdalmas vagy súlyos időszakokat és a depressziót. Ezek tartalmazzák:
- rendszeres testmozgás
- légzési gyakorlatok
- egészséges táplálkozás
- Tai Chi
- jóga
A mióma gyakrabban fordul elő túlsúlyos vagy elhízott embereknél, így az egészséges testsúly fenntartása szintén védelmet nyújthat a mióma ellen. A rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás nagyon hatékony módja a fogyásnak.
Orvosi kezelések
Nem minden mióma igényel kezelést. Ha mégis tüneteket produkálnak, az orvos különféle kezeléseket javasolhat a tünetek súlyosságától függően.
A fogamzásgátló tabletták és a progeszteronhoz hasonló kezelések, például a Depo-Provera injekciók vagy az intrauterin eszközök (IUD) segíthetnek a súlyos menstruációs vérzés kezelésében. A mióma azonban nem csökken.
Az orvosok felírhatják a miómákat zsugorító gyógyszereket, az úgynevezett gonadotropin-felszabadító hormon (GnRHa) agonistákat, mint például a Lupron. Ugyanakkor súlyos mellékhatásaik lehetnek, például csontvesztés, ezért az emberek általában csak 6 hónapig szedik őket. Amikor abbahagyják szedésüket, a mióma gyakran visszanő.
Számos műtéti lehetőség is segíthet a mióma kezelésében. Az emberek beszélhetnek orvosukkal a számukra legjobb kezelési lehetőségekről.
Összegzés
A méh mióma a méhben gyakori nem rákos növekedés. Bár nem lehetnek rákosak, befolyásolhatják az ember életminőségét.
Az orvosok hormonterápiát és más gyógyszereket írhatnak fel a méh mióma tüneteinek kezelésére, bár hatékonyságuk korlátozott. A műtét a leghatékonyabb kezelés.
Bár egyes kutatások szerint az étrend és a növényi gyógymódok segíthetnek a miómákban, számos ezen a területen végzett kutatás módszertanilag nem erős, vagy emberen nem végzett. Több kutatásra van szükség ezen megállapítások megerősítéséhez, és az embereknek beszélniük kell orvosukkal minden étrendi változásról, amelyet egészségük javítása érdekében végezhetnek.