10:08 - New York, (Reuters). -A gyógyszerek nem az egyetlen módja a magas koleszterinszint csökkentésének, mivel amerikai kutatók szerint a fogyás, a testmozgás és a természetes termékek fogyasztása is hozzájárulhat a test lipid mennyiségének csökkentéséhez.
Sokan sztatinoknak nevezett gyógyszereket szednek, amelyek 25-50% -kal csökkenthetik a "rossz" koleszterint, más néven alacsony sűrűségű lipoproteint vagy LDL-t.
De a minnesotai Rochester-i Mayo Klinika kutatói szerint más alternatívák is léteznek azok számára, akik nem vagy nem szívesen szednek sztatinokat.
2,2 és 4,5 kilogramm közötti súlyfelesleg csökkentése csökkentheti az LDL-koleszterinszintet, és napi 30-50 perc edzés a magas sűrűségű lipoprotein, a HDL vagy a "jó" koleszterin szintjének növekedéséhez vezethet.
Az LDL-koleszterin zsírokat rak le az artériákba, míg a HDL eltávolítja onnan.
- De La Hoya Hopkins La Prensa Panamára irányul
- Felfedeznek egy probiotikumot, amely képes csökkenteni a hiperkoleszterinémiát az UVigo-nál
- Az online vásárolható természetes anti-cellulit diuretikus ételek legjobb listája
- Hogyan lehet abbahagyni az éhség nélküli étkezést és csökkenteni a szorongást - Psicologa
- Gyakorlatok botokkal a derék csökkentésére - Karcsúsító