Amikor abbahagyja a forrondosco létet, és látta, hogy a sport kevésbé dob benneteket, mint Pitbull opera, akkor nincs más választása, mint hogy kevesebb örömet nyújtson a testének (Macarena). Következő lépés: csukja be a szájrészt.

  • Megosztani Facebookon
  • Oszd meg a Twitteren
  • Oszd meg a Pinteresten
  • Megosztás más hálózatokon

Most, hogy egyértelmű, hogy a torna során csak az ER-ben tapsolnak majd, az egyetlen dolog, amit tehet a fogyásért, diéta. Ha koroncha-genetikával rendelkezel, akkor valószínűleg már sokakat kipróbáltál: az articsóka-diétát, a disszociáltat, a Dukant, azt, aki lámpaoszlophoz köti magát ... Továbbá sógorod, aki mousse, javasolni fogja, hogy kövesse a cornet diétáját, miközben könyököl az oldalán nevetve nyögve.

A fogyáshoz az első dolog, amit tenned kell, hogy túllépj a magadon kifogásokon:

- - Ez az, hogy folyadékot tartok vissza. Igen, természetesen megtartja: mindenekelőtt a besamelt és a rózsaszín mártást.

- - Az az, hogy megváltozott az anyagcserém. Hogyan nem változhat az anyagcseréd, ha csak a pólód teszed a vasalót.

- - Nem tudom, miért hízok meg annyira, ha úgy eszem, mint egy madár. Ha egy kis madár azt ette, amit eszel, a lába nem érné el a földet.

- - Idegektől sűrű vagyok. Nem, fiam, az idegek nem híznak meg, ami hízik, az az, ha nedvesedsz a kenyérrel a pizsama ujjáig.

És hogyan lehet orvosolni? Ha konzultál a szakértőkkel (valóban nem konzultál; ők már úgy nyilatkoznak, hogy senki sem hívja őket), akkor látni fogja, hogy nem értenek egyet egymással. Az édesanyád azt mondja neked, hogy ami hízik, az a vacsora, a 4ºB-os szomszéd szerint "zsemle és" picsa ", és hogy mediterrán ételt kell fogyasztanod, bár a súlya száz kiló, és a portás azt mondja neked, hogy unokatestvére varrta a jejunumját, és most a San Silvestre-t működteti.

Nagyon normális, hogy amikor le akarja engedni a csípő fuagrását, feljön az emeletre, és egészséges és könnyű dolgokkal tölti meg a konyhát, amelyek végül rothadnak: egy chuchurrido paprika, egy fél paradicsom, egy csomag sárgarépa ... Mész minden nap úgy látni, mint mindenki, ezek a zöldségek haldokolnak és hervadnak, miközben mindenre rákészül, amely a Casa Tarradellas címkéjét viseli.

Egy másik lehetőség az endokrinológushoz fordulni, aki olyan ember, aki megtilt neked mindent, amiért érdemes élni, és aki azt mondja, hogy az alkohol hízik, a sonka és a krokett fehérje nem zöldség, és hogy több rostra van szükséged, még akkor is, ha már van 30 megabájtod. Aztán elmegy, és 1500 kcal-os étrendet követ el. naponta, amelyet csak nyál nyelésével és a kenhető alumínium fedelek szívásával fogyaszt.

Ha elmegy reggelizni és elolvassa az "50 gramm sonkát", az azt a benyomást kelti, mintha a kolbásszal foglalkozna, és ha odamegy, az már nem önfogyasztás. Ezekkel az alacsony kalóriatartalmú diétákkal megkapja Valencia polgármesterének humorát is. Így végül úgy döntöttünk, hogy egyedül fogyunk. A súlycsökkenés nem olyan bonyolult, ha néhány egyszerű irányelvet követünk:

- Egyél naponta ötször. Ezt nagyon könnyű megvalósítani. Néha akár hétszer-nyolcszor eszem.

- Vegyen napi öt darab gyümölcsöt és zöldséget. A minap például ettem három dinnyét és két káposztát, és egyáltalán nem éheztem.

- Vacsorára fogyasszon egy salátát. Salátát, sült hagymát, szalonnát, krutont, sajtot, kukoricát, palacsintát és rántott csirkét tettem. Tehát éhség nélkül lefekszel, és alszol, mint egy nevető tehén. A horkolás elmondja, hogy a forgalom zökkenőmentes.

- Gyümölcs desszertként. Például egy almás pite, amely egyszerre gyümölcs és desszert.

Mindezen tippek alapján két vagy három hétig diétázhat, ez az átlagos időtartam, amíg a diéta tart. Ezen időszak után a legnormálisabb dolog az, hogy hajnalban felkelsz egy éjszaka, mezítláb és fehérneműben bemész a konyhába, és betörsz a hűtőbe, de anélkül, hogy rabokat vennél, megeszed a chorizot a kötelekig. Hogy hiányzik a kezed és az arcod, hogy elhagyd a hűtőszekrényt, mint a Primark tesztelői.

  • Megosztani Facebookon
  • Oszd meg a Twitteren
  • Oszd meg a Pinteresten
  • Megosztás más hálózatokon

  • megtervezését
    Lépés az üzlethez (első rész: tornaterem)
  • „Görögdinnye-part” vagy forró mártással való evés drámája