Boldog új évet ... mellesleg!

méregtelenítési

Milyen öröm, hogy visszatérhetek veled!

Remélem, hogy nagyon szeretetteljes karácsonyod volt, és jól feltöltött akkumulátoraiddal és új célokkal tértél vissza a rutinodba.

Részemről az egyik célom az év megkezdése belül megújulva.

Fizikai méregtelenítés

Jót teszek belső tisztítás, hogy segítsen kompenzálni a túlzásokat, Azt kell mondanom, hogy az igazság olyan kevés volt ebben az évben ... 3 polvoronát számoltunk, további 3 nugátot, egy tányért fehér liszttel és még keveset.

Igaz, hogy szerencsém van A szüleim házában mindig nagyon egészségesen főztek és ez megkönnyíti az egészséges táplálkozás folytatását az ünnepek alatt.

Ugyanígy szeretek mindig az évet kezdeni a DETOX diéta mert tisztítsa meg a májat, javítsa az immunrendszert az egész télen, és legyen tele vitalitással és ragyogással energiával kezdeni az évet, és erőteljesen és világosan nézzen szembe új határozatokkal.

Ebben a bejegyzésben elmondom a testünk méregtelenítésének minden előnye az étel és néhányNagyon egyszerű TIPPEK hogyan kell csinálni, hogy felvidítson.

Miért kell méregteleníteni a testet?

Valóban elengedhetetlen fizikai szükséglet arra, hogy megtisztítsam a fizikai testemet évente többször, főleg tavasszal és ősszel, és mielőtt új ciklusok indulnának, vagy amikor jelentős változásokat fogok végrehajtani az életemben.

A méregtelenítési terv segít nekem:

  • pihenni jobban és tele érzi magát Energia. Már tudja, hogy a jó éjszakai alvás elengedhetetlen az egészséges és kiegyensúlyozott test fenntartásához.
  • jobban lenni a immunrendszer és képes legyen leküzdeni a jelenlegi vírusokat és a megfázásos pestiseket.
  • jobban lenni mindenféle szennyeződés, ránc és állapot a bőr (ekcéma, pikkelysömör, csalánkiütés ...).
  • javítja a béltranzitot lehetővé téve a méreganyagok kiürítését és javítva a gyomor nehézségét, amelyet órákon át hordunk a nehéz étkezés után, különösen ezekben az elmúlt dátumokban.
  • tisztítsa meg a májat és javítsa funkcióit.
  • javítani a hangulat.
  • javítja a megjelenését haj.
  • sújt veszteni, térfogat és folyadékok. Sokat segít felszabadulni a felhalmozódott folyadékban és csökkenteni a glutén bevétele által okozott hasi duzzanatot.

A méregtelenítési tervvel eltűnik a stressz, a szorongás, a rossz füst és általában minden, ami nem működik megfelelően a testemben.

És bennem minden elkezd működni, harmóniában lenni.

Minél jobban érzem magam, annál jobb a pihenés. És minél többet pihenek, annál jobban érzem magam.

A rendetlenséghez ... itt van néhány

Szuper egyszerű tippek a napi rutinhoz:

  • zeller rázza éhgyomorra. Tudom, hogy nem hangzik túl étvágygerjesztőnek, de egy nap alvás után ez a legjobb jel a test számára, hogy elinduljon és megtisztítsa a méreganyagokat. Ahogy minden alkalommal tisztítja az autószűrőt, fontos, hogy tisztítsa meg saját szűrőjét is: a máját .
  • turmixok vagy zöld gyümölcslevek: a zöld zöldségek és gyümölcsök méregtelenítenek a legjobban magas klorofilltartalmuk miatt, ezért játsszon, találjon ki és érezzen jól magának kombinálva azokat, amelyek a legjobban tetszenek.
  • igyon sok folyadékot: Rajongok a citromvízért és az uborkás vízért, valamint anélkül, hogy észrevenném, olyan vizet iszom, amely a citrom és az uborka tulajdonságai miatt segít megtisztítani, megtisztítani és eltávolítani a méreganyagokat. Természetesen ne feledje, hogy a víz mindig meleg, SOHA jég vagy hideg.
  • infúziók: Kombinálja az aromás vizet a gyógynövények meleg infúzióival, amelyek a legjobban tetszenek. Az évszezontól függően választhatja azokat, amelyek a legjobban segítik a testét, igen, azt javaslom, hogy NE keverjen háromnál több gyógynövényt ... A kevesebb több!
  • fokozott testmozgás a méregtelenítő diéta során, hogy segítsen a testnek eltávolítani az összes szennyeződést és növelni az energiáját. Menj, bringázz, táncolj, fuss, jógázz. bármi tetszik a legjobban, de lépj tovább!.
  • hamarosan lefeküdni: A méregtelenítési folyamat során nagyon fontos a megfelelő pihenés, mert a test alvás közben aktiválja a természetes tisztító mechanizmust, ezért itt egy jó ürügy az alvásra.

Ételek, amelyeket kerülni kell a méregtelenítés során

  • A 3 fehér alapanyag: KÍVÜL cukor, finomított lisztek és tejtermékek. Nagyon nehezen emészthetőek, és szükségük van az immunrendszer és a méregtelenítéshez szükséges egyéb rendszerek minden figyelmére.
  • Feldolgozott ételek: ahol a természetes ...
  • Alkohol: egy cseppet sem
  • Kávé: cserélje ki infúziókkal, és észreveszi annak hatásait.

Ez a mély méregtelenítés segít abban is, hogy kiküszöbölje a máj összes érzelmét, amelyet még nem fejeztek ki, így a tisztítás kettős lesz. Hát nem klassz?

Ah! és ne feledje, hogy a takarítás nemcsak tizedes.

Mentális méregtelenítés

És természetesen ezt az év elejét is kihasználom mentális tisztítás.

Nagy méregtelenítő hiedelmek, gondolatok és történetek, amelyeket eddig elmondtam magamnak, és a helyzetek megközelítésének módjai akik megjelennek, és megpróbálják félretenni az ítéletet.

Ez a cél lehetővé teszi számomra, hogy jobban érintkezhessek magammal, és így utat engedjek az intuíciónak, a bölcs tanácsadónak, és felismerjem azokat a helyzeteket és embereket, amelyek optimálisak ahhoz, hogy a kívánt életet élhessem.

Az egészséges test egészséges lelke harmóniában és egyensúlyban tart minket önmagunkkal!

Bárcsak elmondaná nekemha a testet és az elmét is megtisztítani meri az évet.

Csók a lelket megnyugtatók ölelésével

Graciela

Egyébként a következő, február 9-i, szombati műhely konstellációs helyei már elkeltek, de még mindig jöhetsz részt venni, egyedi élményt és helyet szerezhetsz, felismerheted és kiszélesítheted ügyeid szemléletét. Foglalja le helyét, mielőtt elfogyna belőle. Ne feledje, hogy havonta csak egy műhelyt tartok.