Azok számára, akik tevékenységük folytán nehéz dolgokat cipelnek, egy jó testmozgási program, fogyás, erősítés és gerinchigiéné segít megelőzni a porckorongsérvek kialakulását - ajánlják a Mexikói Szociális Biztonsági Intézet (IMSS) szakemberei.
"Arra oktatja a betegeket, hogy hogyan mozogjanak napi tevékenységeik során, ez segít a fájdalom csillapításában és nincs szükségük műtétre" - mondta Dr. Cinthya Rico Licona, a 29. számú Családorvosi Zóna Általános Kórházának ortopédje.
Megjegyezte, hogy a test 15-20 kiló maximális súlyt tolerál, és ezt lehetőleg övvel kell megtenni, hogy megakadályozzák a hasi vagy a köldök sérvét.
Megjegyezte, hogy a herniált lemezek gyakrabban fordulnak elő 17 és 35 év közötti fiatal betegeknél.
"A leggyakoribb terület az alsó gerinc, az ágyéki régió, és miután a nucleus pulposus kijön, fájdalmat generál, amikor érintkezik az idegekkel és a szövetekkel, az ideggyökerek összenyomódása mellett, ami a betegek által hívottakat idézi elő: isiász ”- magyarázta a szakember.
Kifejtette, hogy a gerincoszlopnak minden csigolyája között van egy tárcsa, amely a föld által generált axiális terhelések párnájaként szolgál ahhoz, hogy a földhöz rögzüljünk. Ezek a lemezek egy szálas gyűrűből, amely a kerülete, és egy folyékony töltetből áll, amely megkönnyíti az összenyomást.
"De ha túlterheljük, legyen az traumatikus baleset, az ülésről történő leesés vagy folyamatos túlterhelés miatt, ez a gyűrű eltörik, a mag pulposus kijön és korongsérv vagy korong keletkezik" - mondta.
Cinthya Rico Licona elmondta, hogy amikor a beteg gerincfájdalomról számol be, amely a farizomba sugárzik és a hátsó lábához megy, akkor eléri a sarokot, sőt a lábujjait is, olyan mértékben, hogy nem tud járni vagy mozogni könnyen.
Van egy olyan problémájuk is, amelyet intermittáló claudicationnak neveznek, amikor a beteg két-három blokkot sétál, majd olyan fájdalmai vannak, amelyek korlátozzák a járást. A futásnak, a hosszú lépések megtételének is akadálya van, az embernek bizsergése, görcsérzete és a láb erejének csökkenése van - magyarázta.
Dr. Rico Licona rámutatott, hogy ha a beteg nem kezeli a porckorongsérvet, akkor funkcionális fogyatékosság maradhat. "Az ideggyök összenyomódása fájdalmat okoz, de ezután csökken a láb ereje és funkciója".
Kifejtette, hogy a porckorongsérveket illetően osztályozás létezik: az egyik úgynevezett zárt, amelyet műtét nélkül kezelhetünk: fogyni, tornázni és erősíteni az izmokat.
Eközben a kiálló porckorongsérv a gyűrű gyengülése, a gyökér összenyomódik anélkül, hogy a nucleus pulposus kifolyna. Abban az esetben, ha vékony beteg vagy, akkor is lehetőséged van nem műteni, amíg fegyelmezett vagy, vigyázz a gerincedre, kerüld a terhelést, hogy a korong ne törjön össze.
Az extrudált porckorongsérv műtétet igényel, mivel a gyűrűgyűrű megrepedt, a mag kicsúszott, és a gerinccsatornába ömlött. "Ami a gyűrűgyön kívül van, az a pulposus eltávolítása".