Feliratkozás a Vitónica oldalra
Ha kiegyensúlyozott, tápanyagokkal teli és tészta alapján nagyon ízletes ételt akarunk fogyasztani, akkor a következőket recept ideális, mivel a Tészta garnélával hogy egy adag ad nekünk:
Hozzávalók
80 gramm tészta (ízlés szerint), 50 gr cseresznyeparadicsom, 100 gr garnéla, egy csomó friss vízitorma, só és olívaolaj szükséges mennyiségben.
Készítmény
Először sok vizet kell forralnunk és főznünk, amíg al dente, tészta. Viszont kicsit átugrunk olivaolaj a garnélarák és amikor ezek megfőttek, hozzáadjuk a koktélparadicsom és a tészta.
Keverjük össze mindkét készítményt, adjunk hozzá sót ízlés szerint, végül adjuk hozzá a leveleket vízitorma frissen jól mosott.
Ha szeretnénk, adhatunk még egy kis olívaolajat és reszelt sajtot, ha az kedvünkre való.
Enni
Ez a lemez Tészta garnélával ideális as főétel, kínál nekünk hidratál komplexek, rostok, mikroelemek, például paradicsom C-vitamin, vízitorma kalcium és ebből a zöldségből származó A-vitamin.
Ezenkívül ez egy olyan étel, amely kielégítő azzal, hogy tartalmaz fehérje minőségben és megfelelő arányban.
Tápláló tésztaalapú étel, zsírszegény és ideális egy nem túl nehéz egészséges étkezéshez.
Nagyon könnyen elkészíthető és nagyon ínycsiklandó az íze számára.
Oszd meg a tésztát garnélával. Egészséges recept