mennyire

Akár hiszi, akár nem, az önmagunk iránt érzett szeretet nagymértékben befolyásolja viselkedésünket és hozzáállásunkat az életünk különböző eseményeihez. Fedezze fel tesztünkkel, mennyire érzi magát!

Szeretni önmagát elengedhetetlen ahhoz, hogy pozitív és eredményes kapcsolatot tudjon kialakítani önmagával és ezért a világ többi részével is. Szeretve és tisztelve önmagát, arra készteti a többieket is, és élete minden területén profitál ebből.

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

De szeretni egymást nem mindig könnyű. Valójában sokan elhihetjük, hogy szeretjük egymást, de legbelül nem annyira csináljuk, mint gondolnánk. Szeretné tudni, hogy megteszi-e? Tudja meg ezt a kvízt és ne várjon tovább, hogy szeresse magát, ahogy megérdemli.

Meglepte az eredmény? Nem mindig könnyű saját rajongóinknak lenni, de személyes sikerünkhöz és önbecsülésünkhöz szükséges. Akárhogy is legyen, íme néhány tipp, hogy megtanulja jobban szeretni önmagát. Ezek akkor is jól jöhetnek, ha az önértékelése nem rossz, hiszen mindannyiunknak vannak olyan visszaesési pillanatai, amelyekben jó lehet számunkra, ha mindezekre emlékezünk, hogy értékeljük magunkat. A nap végén a legrosszabb pillanatokban kell leginkább szeretni egymást. Cél!

1. Vigyázzon magára, ahogy azt szeretné, hogy mások vigyázzanak rád

Néha elfelejtjük, hogy az egyetlen személy, aki boldoggá tesz minket, önmagunk vagyunk. Szenvedünk, ha partnerünk vagy szüleink nem adják meg nekünk azt a gondoskodást, szeretetet vagy szeretetet, amelyre szükségünk van, de nem állunk meg azon, hogy azt gondoljuk, hogy valójában senkinek sem kötelessége ezt megtenni. Az első lépés, hogy minden működjön, az az, hogy megadod magadnak mindazt, amire vágysz. Szeretné, ha az emberek megbecsülnének? Kezdje azzal, hogy megbecsüli önmagát. Szeretné, ha tisztelnének? Tiszteld magad, és ez sokkal több szempontot ölel fel, mint gondolnád: tiszteld az idődet, tartsd tiszteletben a létfontosságú szükségleteidet, tartsd tiszteletben az érzéseidet. Amellett, hogy sokkal jobban érzi magát, az a tény, hogy mindezt magának adja, lehetővé teszi, hogy észlelje, mi az, amit az emberek nem tesznek jót neked, és megúszod őket.

2. Felejtsd el a kritikát

Biztosan hallottál már róla, hogy mások beszéltek rólad, és nem találtad viccesnek, igaz? Amikor azonban megteszed, azt gondolod, hogy ez nem is olyan rossz, és ez valóban nem számít. Mindannyian megtettük valamikor, de az igazság az, hogy ez időpazarlás. Ne pazarolja az életét mások vétke miatt, inkább önmagának szeretetére összpontosítson. Ehhez le kell állítania önmagának kritizálását is. Nem építő jellegű kritikára hivatkozunk, hanem azokra, amelyek nem tesznek hozzá mint "nem vagyok elég jó", "csúnya a hajam" vagy "nem vagyok jó erre". Minden együtt megy, és a jó benned való meglátása segít abban, hogy másokban meglásd a jót, és az életed sokkal pozitívabb lesz. Végezze el a tesztet!

3. Tanulj meg nemet mondani

Ez kicsit összefügg az önbecsüléssel. Sokszor mások jólétét helyezzük előtérbe, és ez nem mindig a leghelyesebb. Természetesen pozitív dolog a szeretteinkért tenni, amikor születünk, de ez nem lehet mozdíthatatlan norma. Ha van valami, amit nem szeretnél megtenni, vagy amivel nem értesz egyet, ne tedd! Tiszteld magad és értsd meg, hogy ahhoz, hogy mások értékeljenek téged, nem szükséges mindig igent mondani.

4. Vigyázzon és értékelje testét

A tested az otthona, és ez az a jármű, amely lehetővé teszi az élet megtapasztalását. Ezért fontos, hogy vigyázzon rá. Egészséges táplálkozás, amely energiát ad, sportol vagy aktív, elegendően alszik és kerüli mindazt, ami fáj neked, például alkoholt, dohányt és más drogokat. Kívül és belül jobban fogod érezni magad, ez nem a diétázásról vagy a korlátozásról szól, hanem kb megadja neked a szükséges gondozást. Értékelje testét és egészségét, mindazt, amit ez lehetővé tesz számodra minden nap. Az a személy, aki szereti önmagát, nem bánik önmagával rosszul!

5. Szánj időt arra, amit szeretsz

Szeretni azt is jelenti, hogy hagyod magad lenni. Ha szeret festeni, festeni; ha szeret úszni, semmi; Ha szeretsz olvasni, olvasni, és ha szeretsz énekelni, énekelj! És nem arról beszélünk, hogy jó legyen neked, nem, hanem hogy élvezzük. Néha abbahagyjuk mindazt, ami nem megy jól, vagy amiről úgy gondoljuk, hogy nem hoz számunkra jövedelmezőséget, és elfelejtjük, hogy nincs nagyobb előny, mint az élvezet és a boldogság. Nagyon jó, hogy tetszik valami, jó vagy benne és ráadásul pénzt is generálhatsz belőle, De nem jó, ha élvezem is, hogy csak csinálom? Az élet rövid, töltsön időt azzal, amit igazán szeret, még akkor is, ha ez csak hobbi.

6. Összpontosítson a hálára

Ha hiszed, ha nem, a hála nagyon erős fegyver önmagad szeretetéhez. Nyisd ki a szemed és légy tisztában azzal, hogy milyen jó vagy és hálásnak kell lenned mindenért, ami van, ez segít megbecsülni önmagad. Jó módszer erre, ha három dolgot köszönök a nap elején és/vagy végén. Eleinte nehéz lehet, de hamarosan rájössz, hogy sokkal többet köszönhetsz.

Tudomásul vette? Ne feledd a szeretet a kulcs az életed átalakításához és sokkal boldogabbá váláshoz. Hogy még könnyebb legyen az Ön számára, íme néhány mondat az önértékelésről, amelyek segíthetnek Önnek. Ne hagyd ki!