Titka, hogy képes volt "irigylésre méltó" derekat szerezni, mindig rejtély volt, és végre kiderítette volna.

Titka, hogy képes volt "irigylésre méltó" derekat szerezni, mindig rejtély volt, és végre kiderítette volna.

Thalia Minden idők egyik leghíresebb latin énekesnője, nagy tehetségének és fizikai szépségének köszönhetően, amely az előrehaladó évek során javulni látszik. A nemzetközi média számos alkalommal "Latin Latin Királynőjének" titulálta, főleg az elmúlt három évtized latin popzenei életének nagy öröksége miatt.

De ez mindig rejtély volt titok annak érdekében, hogy a mikro derék ami sokak számára mindig irigylésre méltó volt, sőt feltételezték, hogy egy bordát eltávolítottak. Végre felfedtem volna a titkot.

mítosznak

Amióta Thalía több mint 35 éve kezdte karrierjét, mini dereka mindig felhívta magára a figyelmet; Sokáig azt mondták, hogy az alak elérése érdekében "eltávolította az úszó bordáit", és bár maga is többször tagadta ezt a pletykát, továbbra is vitákat vált ki, különös tekintettel arra, hogy 45 évesen még mindig az az irigylésre méltó test.

A mexikói énekesnő elárulta egyik titkát, hogy továbbra is látványosan nézzen ki és megőrizze jellegzetes derekát.

Instagram történeteiben bemutatta a teljes derék és a fenék területére alkalmazott kezelés egy részét, amely elősegíti a zsír oldódását, javítja a keringést és megakadályozza a narancsbőrt.

A mexikói művész táplálkozási szakértője, Xavier Orizaga Sodi, feltárta betegének titkait, hogy nagyon kicsi a dereka.

"Vékony az arcszíne, kezdjük ott" - mondta az orvos a mexikói sajtónak: "Nagyon régen készítettem neki egy programot, amely a csokoládékon alapuló híres program. Az ő esetében ez segített. szerotonin segít csökkenteni az ételt, majd segített a zsírégetésben. Zsírja deréktól származott, és apránként meg tudta formálni a derekát ".

Thalíának mindig kéznél van ez az étkezési terv. "Amikor hirtelen úgy érzi, hogy hízott egy kicsit, akkor megragadja ugyanazt a programot, és visszatér hozzá" - mondta az orvos.

A kezelés kiegészítéseként Thalía azt mondja, hogy neki is van teljesen egészséges életet, és megteszi sok testmozgás, mi tette lehetővé, hogy a mai napig fiatal maradjon.

5 alapvető szempont a csípőben és a derékban felhalmozódott zsír csökkentésére

  1. A helyes dolog az, ha az aerob anyagcserét felhasználja a zsírként felhalmozódott energia.
  2. Ez aerob tevékenység időtartamának kell lennie Minimum 30 perc munkamenetenként.
  3. Nem elég növelni az energiafogyasztást, hanem szükséges vigyázzon arra, hogy mit eszünk hogy testünk megégethesse a nálunk lévő zsírtartalékokat.
  4. Tartalmazzon bizonyos ételeket étrendjéhez, például zöld tea, fokhagyma és gyömbér, többek között fokozza az anyagcserét nagyon enyhén.
  5. Megpróbálni igyon két liter vizet naponta télen és legfeljebb háromig a nyári hónapokban, függetlenül attól, hogy szomjas vagy-e vagy sem. A folyadék segít csökkentse a retenciót és a oldja a zsírokat és a cellulit, amely főleg a test ezen területeit érinti.

Súlyzó lépések

A súlyzó a csípőre, a derékra és a combokra lép, miközben növeli a pulzusát, így több kalóriát és zsírt égethet el edzés közben.

  1. Kezdje a súlyokkal mindkét kézben, és tegyen egy dobozt vagy lépcsősdobozt maga elé. Ha otthon van, vagy az edzőterem nem rendelkezik megfelelő felszereléssel, csak olyan létra vagy széket használjon, amelynek ülése a térde felett van.
  2. Csatlakoztassa a hasizmait, hogy stabil maradjon, és a jobb lábával lépjen a lépésre.
  3. Tartson itt egy mély lélegzetet, majd engedje le jobb lábával.
  4. Ismételje meg a lépést a jobb oldalon, mielőtt a bal lábbal lépne a súlyzó lépcsőjére.

Fontos: Tisztázni kell, hogy a The Bioguide nem ad orvosi tanácsot, és nem írja elő a technikák alkalmazását fizikai vagy mentális problémák kezelésének egyik formájaként orvos tanácsára sem közvetlenül, sem közvetve. Amennyiben ezen a webhelyen bármilyen információt alkalmaz erre a célra, a La Bioguía nem vállal felelősséget ezekért a cselekményekért. Az oldal célja csak általános jellegű információk felajánlása, amelyek segítik a személyes növekedést és fejlődést.