Az ecet nem hizlal. Sokat körbejárhatnánk, és valójában alább adunk néhányat, de az egyszerű és világos kérdésekre ugyanolyan válaszokat kell adni. És nem, az ecet nem hizlal.
Vízből és néhány savból, például ecetsavból áll - ez az egyes ecetek eredetétől és összetételétől függ - alig kalóriát szolgáltató termék. Nem meglepő, hogy szinte minden víz, és alapvető táplálkozási hozzájárulása az ásványi anyagok, amelyeket a formulájában tartalmaz. Néhány közülük kálium, magnézium, foszfor és kalcium. Ha figyelmesen elolvassa a címkét, akkor minimális mennyiségű kalóriát észlel, de ez nem jelenti azt, hogy hízik.
Összetevő, amelynek a pontos hozzájárulás 4 Kcal/100 ml. Ráadásul ezt az összeget ritkán használják fel. Egy salátában például körülbelül 50 ml használható fel, ami nagyjából megfelel három evőkanál ecetnek, vagyis ebben az esetben az edény kalóriabevitele még alacsonyabb, szinte nincs is. Mindenesetre jelentéktelen.
Az öntet kulcsa
Ezért nyugodt lehet az ecettel; ez nem olyan étel, amelyet korlátoznia vagy kizárnia kell az étrendből hogy a fogyás célja vagy sem. Különösen a saláták közül vannak más elemek, amelyek sokkal hizlalóbbak; például szószok, és bármilyen korábban elkészített étel, például csirke, és még sok más, ha panírozott. Hogy mindannyian a Caesar salátát tartjuk szem előtt, mint egészséges ételt, és receptjétől függően valószínű, hogy téved ebben a koncepcióban. És az, hogy az a tény, hogy egy étel salátának nevezhető, nem jelenti azt, hogy egészséges. Ez a legtöbb esetben így van, de nem minden esetben.
Az öntetről szólva az extra szűz olívaolaj is zsírosabb, mint az ecet, de táplálkozási előnyei nagyon erősek, ezért tanácsos a táplálkozási szakértők által meghatározott napi keretek között fogyasztani.
Ez nem az ecet esete, ami szintén Segíthet az ételek konzerválásában, sőt még egy kicsit jobban meg is töltheti őket. Tehát, ha szereti az ecetet, amely olyan termék, amely általában senkit sem hagy közömbösnek - vagy imádja, vagy visszateszi attól a pillanattól kezdve, hogy megérzi az illatát, élvezze erényeit a konyhában teljes nyugalommal, mert ha vettek néhány extra kilót, nem az ő hibája volt.