SZOLGÁLTATÁSOK> Fizikai tevékenységek
Kis csoportokban személyre szabott és félig személyre szabott tevékenységeket kínálunk.
Thermobike®
Kombinálja az álló kerékpár összes funkcióját infravörös hőterápiával - 26 db 100 W-os INFRASZTALÁMPA.
Különleges kerékpár, amely az infravörös fény segítségével képes zsírégetésre, az izomfájdalom/sérülés javítására, a narancsbőr kiküszöbölésére és a páciens nagyobb aerob kapacitásának fejlesztésére, amely elősegíti a lábak, a fenék és a hasizmok tónusát. 3 (háromszor) több kalóriát égetnek el, mint egy hagyományos kerékpárnál.
ELŐNYÖK Ide tartoznak az izom kontraktúrák csökkenésétől a test általános alakformálásáig. Ezenkívül a bőrsejtek aktivitásának javítását szolgálja, amely eléri a simaságot és a hidratációt. Adipózisban, elhízásban vagy cellulitiszben szenvedők számára is javallt, mivel a Thermobike® úgy működik, hogy eltávolítja a bőr alatti szöveteket, felmelegíti és elnyomja a zsírt, valamint a vérben lévő kémiai maradványokat és toxinokat. Végül az infravörös könnyű kerékpár javítja a véráramlást, csökkenti a fájdalmat és a gyulladásokat, és erősíti az idegrendszert.
Központunk a következő formátumokat kínálja az egyes hallgatók célkitűzéseinek megfelelően:
1.THERMOBIKE® ALAPPROGRAMOK ÜLÉSEK 30 perc
- CSÖKKENTŐ hogy gyorsan fogyjon
- Cellulitellenes a cellulit csökkentésére
- TONER lábak, fenék és has tonizálására
- ERŐGYŰJTŐ az izmok és az ízületek helyreállításához
FÉL SZEMÉLYESEN OSZTÁLYOK - CSAK 3 EMBER CSÖKKENT
Munka céljai: Aerob vagy Izmos a heti tervezés szerint
1. szakasz = 30 perc Munkakör (10 perc minden eszközön): Thermobike® kombinálva többek között Minitramp, Step, Bosu, Ball Spherodynamia
2. szakasz = 30 perc Cardio áramkör futópadon, beltéri kerékpáron és vízszintes kerékpáron
3. THERMO-GAP ÜLÉSEK 50-60 perc
1. szakasz = 20 perc a középső zónára, a fenékre és a lábakra összpontosító gyakorlatsor szőnyegen, külső terheléssel vagy anélkül és/vagy rugalmas ellenállással, elősegítve a glikogén energiaforrásként történő használatát
2. szakasz = 30 perc a Thermobike®-ban elősegíti a nagyobb zsírégetést