Végezzen újabb keresést

2 g. fehérje, 15 g. hidrátok és 0 g. zsír/100 g.

Hozzávalók

  • 1 nagy tintahal vagy 600 g. tintahal gyűrűk (nagyszerű és olcsóbb)
  • 3 fokhagymagerezd
  • 1 szép és zsenge hagyma
  • 3 közepes zöldpaprika, a hosszú
  • 2 piros paradicsom
  • 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 700g. jó minőségű burgonyából (ma galíciai kachellóim vannak)
  • 1 nagy szárított chorizo ​​paprika
  • 1 hölgy
  • 1 csipet chili paprika (nem tettem fel, mert otthon nem szeretik)
  • vágott petrezselyem

A recept elkészítésének különböző módjai

Kalória (100 g-onként)

Kalória mennyisége: 71Kcal.

táplálkozási

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Makrotápanyagok aránya

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 2 g.
  • Szénhidrátok: 15g.
  • Zsírok: 0g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 2 g.
  • Szénhidrátok: 15g.
  • Zsírok: 0g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

Az egyes összetevők bontása a receptben:

Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük:

Minden adat hibás? Kérem, tudassa velünk. Minden általunk kijavított hiba esetén más, hasonló adatokkal rendelkező receptek is automatikusan javításra kerülnek.

Ne legyen konyhai mérleg? Nézze meg a konyhai mérleg összehasonlítását »

A kimutatott mennyiségű fehérje a zsírkalóriákat hidratálja TELJES
1 nagy tintahal vagy 600 g. tintahal gyűrűk (nagyszerű és olcsóbb) Tintahal, nyers 1g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
3 fokhagymagerezd Fokhagyma 30g. 1g. 7g. 0g. 35Kcal.
1 szép és zsenge hagyma Hagyma 173g. 2 g. 9g. 0g. 45Kcal.
3 közepes zöldpaprika, a hosszú Bors 690g. 9g. 31g. 4g. 197Kcal.
2 piros paradicsom Paradicsom 327g. 3g. 11g. 0g. 60Kcal.
3 evőkanál extra szűz olívaolaj Olivaolaj 24g. 0g. 0g. 24g. 216Kcal.
700g. jó minőségű burgonyából (ma galíciai kachellóim vannak) Nyers burgonya 119'0 kg. 2'6kg. 18'1kg. 238g. 84,966Kcal.
1 nagy szárított chorizo ​​paprika Bors 230g. 3g. 10g. 1g. 66Kcal.
1 hölgy Ñora 10g. 1g. 7g. 0g. 34Kcal.
1 csipet chili (nem tettem, mert nem szeretik otthon) Chili, fűszeres 6g. 0g. 0g. 0g. 3Kcal.
vágott petrezselyem Friss petrezselyem 3g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
120'5kg. 2'6kg. 18'2kg. 268g. 85,623Kcal.

Megpróbáljuk megszerezni az összetevőket a receptben szereplő összetevők listájának felhasználásával. Néha a recept szerzője új összetevőket említ a leírásban. Ezeket az összetevőket nem tudjuk kimutatni.

Méretezze a receptet

Skála összetevők

Automatikusan állítsa be a kívánt étel mennyiségét megmászunk az összetevők listáját úgy, hogy az érvényes legyen:

A tizedesjegyek megjelölésére használja a (.) Pontot.