Az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez be kell illesztenünk étrendünket gyümölcsök és zöldségek. És bár a zöldségek és gyümölcsök nem hiányozhatnak az étrendünkből, nem biztos, hogy hasznosak is, ha nem megfelelő módon mossák meg őket. Mivel ezek olyan élelmiszerek, amelyek közvetlenül a természetből származnak, valószínű, hogy a felszínükön vannak olyan baktériumok, amelyeket meg kell szüntetnünk, mielőtt elfogyasztanánk azokat.

mosásához

Mint mindannyian tudjuk, a zöldségek olyan élelmiszerek, amelyek sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, elengedhetetlenek és az egyik legegészségesebbek a napi étrendünkben. Az egyetlen negatív szempont, hogy rovarirtó szerek nyomával eljuthat a kezünkig, és ebben rejlik a gyümölcsök és zöldségek mosásának tudásának fontossága. Ezért a Lucas Group hagyunk néhány tippet, hogyan tisztítsa meg és mossa le megfelelően a gyümölcsöket és zöldségeket.

A gyümölcsök és zöldségek megfelelő mosása

  • Először el kell dobnunk a sérült vagy felvert részt, mielőtt elkészítjük, és el kell távolítanunk a külső leveleket olyan ételekben, mint a saláta vagy a káposzta.

  • A friss ételek elkészítése előtt és után is nagyon jó szappannal és meleg vízzel mosni a kezét.

  • Mossa meg a friss termékeket hámozás előtt, hogy a baktériumok ne kerüljenek a késből a gyümölcs vagy zöldség belsejébe. Óvatosan dörzsölje az ételt, miközben öblíti víz alatt, különösen az ehető héjú gyümölcsöket.

  • Kényelmes a gyümölcsöket és zöldségeket elkülöníteni a nyers húsételektől, valamint az elkészítésükhöz szükséges eszközöktől. Ez eltávolít minket attól, hogy egyes élelmiszerek mások szennyeződjenek.

  • Még akkor is, ha nem ehető héjú gyümölcsök vagy zöldségek ezek, és annak ellenére, hogy ezeknek a gyümölcsöknek a belseje csíra mentes, korábban is meg kell mosnunk őket.

Ha alaposabb tisztítást szeretne végezni, akkor a következő termékeket használhatja:

  • Szódabikarbóna és ecet. Az ecet nagyon hatékony fertőtlenítőszer. Egy tálba vizet keverünk egy evőkanál bikarbonáttal és egy másik ecettel, és beletesszük az ételt, amelyet egy órán át meg akarunk mosni. Ezután vegye ki, öblítse le és fogyasztható.

  • Só és citrom. A gyümölcsökből és zöldségekből származó baktériumok kiküszöbölése érdekében egy liter evőkanál sót és egy fél citrom levét is adhatunk fél liter vízhez, és ezzel a keverékkel lemoshatjuk az ételt. Tiszta és fogyasztható.

Mint látható, a gyümölcsök és zöldségek tisztítása és mosása nagyon egyszerű. Miután a tanácsunk megismerhető, a Lucas Group Meghívjuk Önt, hogy próbálja ki termékeinket, és élvezze az általuk nyújtott nagy előnyöket.