Írta Amanda Sánchez Peralta, 2016. február 24

tippek

Utolsó frissítés: 2017. november 24

A terhesség alatt a testben bekövetkező változások visszafordítása lassú és összetett folyamat, ezért a szállítás pillanatától kezdve el kell kezdeni a gondozását.

Továbblépve a cél az, hogy megpróbálja minél jobban visszaállni a normális helyzetbe; érte szokja meg a higiéniai és szépségápolási módszerek alkalmazását, olyan ötletek, amelyek nincsenek mindig kéznél, de bizonyára sok nő hajlandó megosztani.

E folyamat bonyolultsága abban a tényben összpontosul, hogy az egész test érintett, de nem minden igényel hasonló gondozást. Vagyis minden rendszerhez van kezelés, van klinikai gyógyulás, ajánlott a bőr védelme és a megfelelő higiénia, hogy mint tudjuk, az egyes területeken más és más.

A küldetés a szervezet helyreállítása kívül és belül, Ez nemcsak esztétikai probléma, hanem testi és lelki egészség kérdése. Ebben az értelemben a megfelelő ellátás lehetővé teszi a pozitív felfogást, ami megakadályozza a depresszió, a betegségek és más kedvezőtlen állapotok kialakulását ebben a nehéz szakaszban.

Szülés után vigyázzon a testre. Melyek az ajánlások?

Ma a piac tele van különféle, ugyanazon célra összpontosító termékekkel. Ezekben az esetekben azonban figyelembe kell venni az alapvető kritériumokat; például, Célszerű olyan elemeket használni, amelyek segítenek a bőr feszesítésében, hidratálásában és táplálásában, de fontos a higiénia és az egészség megőrzése is.

Másrészt a szülés után egy másik szakasz kezdődik, a szoptatás, amely nem kompatibilis bizonyos szépségápolási és/vagy higiéniai kezelésekkel. Mi több, a testnek belsőleg kell kilábalnia az általa bemutatott állapotokból kilenc hónapig.

Ebben az értelemben, nem minden ajánlás alkalmazható minden esetben; A természetes úton szült nő gyógyulása nem azonos azzal, aki császármetszéssel szült. Mindazonáltal, a szülés a rendszer kimerítő folyamata és új feltételeket vált ki.

A testünk megfelelő gondozására, Kényelmes elemeket beilleszteni a rutinba, és elkerülni bizonyos tevékenységeket hogy szokás volt. A fő tanácsok, amelyek hozzájárulhatnak testápolásunkhoz, a következők:.

  • Használjon olyan balzsamokat, amelyek segítenek megszilárdulni, táplálni és csökkenteni a striák megjelenését. A piacon számos lehetőség kínálkozik, de számos otthoni gyógymód is létezik, például sárgarépa a striákra.
  • Általánosságban elmondható, hogy az új anyáknak ajánlatos bevenni fürdés minden nap, a megfelelő higiénia biztosítása érdekében. De a medencében vagy a strandon való úszást el kell kerülni megakadályozza a hüvelyi fertőzések megjelenését vagy műtéti pontokon
  • A mellbimbók védelme érdekében a szoptatás során célszerű tisztán tartani a területet; tanácsos a szoptatás előtt és után megmosni, valamint vitaminokban és tápanyagokban gazdag krémeket kenni megnyugtatja, átalakítja és védi a bőrt. Ezek a balzsamok megakadályozzák a repedt mellbimbók és a tőgygyulladás megjelenését
  • A speciálisan tervezett melltartó viselése a mell megereszkedésének és megereszkedésének megakadályozására. Helyénvaló bizonyos gyakorlatokat is beépíteni, amelyek célja az izomtónus javítása a területen
  • A has területe szintén megköveteli a petyhüdtség ellenőrzését, Ehhez számos lehetőség kínálkozik otthoni és egyéb ipari eredetű kezelésekre.

  • Célszerű a műtéti pontokat tisztán és szárazon tartani, Ehhez naponta legalább háromszor meg kell mosni. Néhány antiszeptikus készítmény ajánlott erre a kezelésre, de szintén használhat vizet és sót.
  • Ahhoz, hogy hozzájáruljunk a test átfogó helyreállításához a terhesség után, szintén meg kell tennünk módosítsa étkezési szokásainkat, egyensúlyban tartva a táplálkozási elemeket ez kedvez nekünk és a szoptatásnak is. Tartalmazzon olyan ételeket, mint a hüvelyesek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek, halak és sovány húsok
  • Esti séták szükségesek a keringés javításához és a túlsúly megfordításához. Célszerű pihenni, kapcsolatba lépni a természettel és oldani a stresszt is.
  • Azután öt hónappal a szülés után orvosa elmondhatja, hogy elkezdheti a testmozgást mérsékelt, hogy befejezze a test alakformálását és visszatérjen a normális állapotba.