A karácsonyi ünnepek rövidek, de intenzívek az ételekkel kapcsolatban. El kell ismernünk, hogy figyelmen kívül hagytad az egészségesebb karácsony eltöltésével kapcsolatos bejegyzést, és evéssel töltötted, és nem zöldségekről beszélünk.
A tested néhány napja azt mondja neked, hogy nincs jól, valami nincs rendben, de ne aggódj, adunk néhány tippet a tested megtisztításához, és hogy újra jól fogod érezni magad (ha hallgatsz természetesen nekünk).
Öt tipp a test méregtelenítésére
Víz, a legjobb barátod
Igyon sok vizet a nap folyamán. Üres gyomorral történő ivása aktiválja az anyagcserét és visszatér az összes nap folyamán elvesztett hidratáltsághoz a bőrünkön. A test hidratálása elősegíti a méreganyagok felszabadulását a testünkből, és ha tele van vízzel, akkor ez ételt takarít meg Önnek.
Néhány csepp citrom hozzáadása friss vízhez fokozza annak tisztító hatását, mivel a citromsav segít a test tisztításában, egy másik jó szövetséges a narancslé a reggelinél.
A folyadékretenció elkerülése érdekében ihat zöld teát vagy vörös teát (vagy szeretett matcha teánkat), amelyek szintén felgyorsítják az anyagcserét. Az édeskömény-infúziók segítenek feloldani a gázt és megmutatni a lapos gyomrot.