A testünk olyan szervezet, amelyet kívülről és belülről is megfelelő gondossággal kell ellátnunk, hogy a lehető legjobban megőrizzük és jobb életminőséget élvezzünk, ezáltal jó egészségnek örvendve.
Sokszor a mindennapok mozgalmas szokásai és az időhiány miatt figyelmetlenek vagyunk testünkre, ami rossz szokásokhoz vezet, amikor étkezünk, de gyors, de egészségtelen alternatívákat keresünk, például gyorsételeket (hamburgerek, sült ételek, üdítők) ezek a leggyorsabban és legkönnyebben beszerezhető ételek.
Ezeknek az élelmiszereknek a káros hatásait ellensúlyozhatjuk olyan vitaminokban, ásványi anyagokban, vasban és rostokban gazdag tisztító vagy tisztító ételek fogyasztásával, amelyekre testünk kér vagy amire szüksége van, és ritkán biztosítjuk.
Ezeket az ételeket általában könnyű beszerezni és elkészítésükkor nagyon egyszerű, és ez nem tart sokáig, és élvezni fogja teljes mértékben, amellett, hogy egészséges előnyöket nyújt a hajának, körmének és bőrének.
A gyümölcs, a zöldség, a zöldség és a tea az ilyen típusú étel fő összetevője, amely felelős a test tisztításáért.
A tisztító gyümölcsök között vannak:
A tejes, Fogyaszthat gyümölcslében vagy szeletben a nap bármely szakában, ez a gyümölcs tisztítsa meg testének nyomtatott anyagát.
Citrom, Fogyaszthatja, mivel lehetőleg meleg, használjon három citrom levét, lehetőleg reggelizés előtt. feladata lesz a zsírok tisztítása hogy nem akarja a testét.
Grapefruit egyéb citrusfélék, is megszabadítsa testét a zsíroktól és méreganyagoktól káros lehet a gyümölcslé vagy az egész gyümölcs fogyasztása.
Sárgarépa, Olívaolajjal párolva fogyaszthatja jó antioxidáns és tisztítószer, Erősen ajánlott ezt a zöldséget fogyasztani, mert nagyban hozzájárul a látáshoz. Kiváló sárgarépalevet készíthet naranccsal kombinálva, amelyet orvosok és táplálkozási szakemberek nagyon ajánlanak.
alma, amellett, hogy hihetetlen ízű gyümölcs, amely tisztít és tisztít a tested eltávolítja a káros méreganyagokat.
Szőlő, olyan gyümölcs, amely tisztítsa meg a vért megszabadítja a koleszterintől.
A hagyma, Vízhajtó, és gondoskodik is róla eltűnnek a test által visszatartott folyadékok és nem szükségesek.
Ananász, gyümölcslében vagy természetes formájában fogyasztva segíti az emésztést az emésztőrendszer tisztítása.
Eper, ez egy vizelethajtó gyümölcs, amely mellett néhány fontot is elveszít tőlem tisztítja a májat.
Aszalt szilva, gazdag mellett jó tisztítószer plusz Javítja az emésztést főleg azok számára, akiknek problémája van a mosdóban, ez sokat segít.
A saláták, Ezek szintén jó lehetőségek: elkészítheti őket saláta, hagyma és sárgarépa, vizelethajtó antioxidáns elemek és ezek kombinálásával. segíti az emésztést, Nagyon jót tesznek a testének, elfogyaszthatja másnaponta, vagy gyakran, ha úgy gondolja, hogy szüksége van rá.
TE gyógynövényes, is jó tisztítók vigye őket böjtölni.
Spárgából készült levesek és krémek, ezek is lehetőségek, és finom.
Legyen merész és készítsen bonyolultabb recepteket, például édességeket és még zseléket is, ez kellemesebbé teszi ezeket az ételeket.
Egészséges étel
Emlékezz valami fontosra Ezek a tippek a test tisztítására szolgálnak, ne vegye őket fogyókúrás tápszerként. Ne tegye félre ételeit, mivel elengedhetetlenek a testéhez, készítsen kombinációkat a megnevezett összetevőkkel, így kiváló eredményeket érhet el, és észreveheti javulását a testében, mivel megtisztul zsíros toxinoktól és szennyeződéstől, amelyek néha az étkezéshez vezetnek romlás, akkor nagy változásokat fog látni a bőrében, a hajában, még az energiájában is. Ezeket az ételeket a család minden tagja elfogyaszthatja, így egészségesebb életet fog elérni, és arra ösztönzi Önt, hogy még egy kicsit vigyázzon a testére.