Méregtelenítő salátát keres? Próbálja ki ezt a zöld salátát, ágyas rukkolával, reszelt céklával, zellerrel, hínárral, avokádóval és datolyával.
Hozzávalók a cékla zöld saláta tisztításához
- 4 szár zeller
- 3 marék rukkola vagy bármilyen más levél
- 1 nagy répa
- 1 evőkanál szezámmag
- 1 evőkanál pelyhesített dulse moszat
- ½ avokádó az öntethez
- ½ teáskanál spirulina moszat az öntethez
- 1 csont nélküli dátum az öltözködéshez
- 1 teáskanál juharszirup
- friss vagy porított gyökér gyömbér
- Víz
- 1 csipet só
A saláta által biztosított zsírok szezámból és avokádóból származnak, mindegyik egészséges és kardioprotektív.
HOGYAN TÖRTÉNŐ ZÖLD SALÁTOT CÉLBA
1. lépés
Tegyen egy tálba egy zöldségágyat, amelyet az előkészített marék rukkolával készítettek.
2. lépés
A céklát reszeljük le, majd a zellert nagyon finomra, szeletekre vágjuk.
3. lépés
A szósz elkészítéséhez keverje össze az összes hozzávalót egy egyedi keverőben, majd adjon hozzá vizet, amíg meg nem kapja a kívánt állagot.
4. lépés
Miután minden elkészült, a salátástálba rendezzük a zöld leveleket és a vágott zöldségeket, öntsük a tetejére az öntetet, és mindent jól keverjük össze. A tetejére szórjuk a szezámmagot és a dulse alga pelyhet, és azonnal tálaljuk.