Pamplona-. Bár a terhes nő egyre több iránymutatást kap azokról a megelőzési intézkedésekről, amelyeket be kell tartania, az igaz információk gyakran kapkodásokkal és mítoszokkal keverve érkeznek erről a szakaszról és az azt körülvevő szempontokról. Ahogy Dr. Julio Maset, a Cinfa orvosa rámutat, „ezek olyan közhiedelmek, amelyeket nemzedékről nemzedékre továbbítanak, és amelyek többségükben tévesek, megzavarhatják a terhes nőt, és kontraproduktív viselkedéshez vagy óvintézkedésekhez vezethetik, vagy legalábbis, felesleges ".
Például a terhesség alatti étkezés az egyik olyan terület, amelyet az előítéletek és a városi legendák uralnak. Bár ebben a szakaszban különösen fontos, hogy a leendő anya gondoskodjon arról, hogy mit eszik, mivel ez befolyásolja az életerejét, enyhíti a tipikus kellemetlenségeket és a magzat számára biztosítja a helyes fejlődéséhez szükséges tápanyagokat, a mítosz, amelyért enni kell kettő nem megfelelő táplálkozásra készteti a nőt. Valójában minden negyedik terhes nő nem alkalmazza étkezési szokásait a terhesség alatt, sőt rontja őket, amint azt a 2017-ben elvégzett és a Spanyol Társaság által jóváhagyott VIII. CinfaSalud tanulmány, "A spanyol nők terhesség alatti észlelése és szokásai" bizonyítja. Nőgyógyászat és szülészet (SEGO).
Amint a Cinfa szakértője hangsúlyozza: "a terhes nőknek nem szabad kettőért enniük, sőt ennél nagyobb mennyiséget sem enniük, inkább gyakrabban - naponta akár hatszor is. Valójában a túl nagy adagok fogyasztása növeli a gyomor-bélrendszeri rendellenesség kialakulásának kockázatát. ".
A táplálkozással folytatva az a hiedelem is elterjedt, hogy ha a nő terhesség alatt nem elégíti ki az étvágyat, akkor a baba nyomokkal vagy foltokkal fog születni a bőrön. "Igaz, hogy bizonyos táplálkozási igények és hormonális változások arra késztethetik az anyát, hogy bizonyos ételeket akarjon enni, másokat pedig elutasítson" - magyarázza Dr. Maset. Ha egészségesek, nincs ok arra, hogy ne elégítsék ki őket; ha nem, akkor jobb, ha az anya alternatívákat keres, anélkül, hogy attól tartana, hogy fiának vagy lányának ezért lesz anyajegye ”- mutat rá.
Végül a mindennapi élet bizonyos tevékenységei, például fodrászhoz járás vagy fürdés a medencében vagy a fürdőben, terhes nőknél is bizonytalansággal vagy félelemmel társulnak, amelyek a valóságban megalapozatlanok. "Bár jelenleg a hajszínező festékeket tartalmazó vegyi anyagok ellenőrzése alatt állnak, és nem mérgezőek, és nem károsítják a magzatot, elővigyázatosságból elkerülhetjük a festést, amíg a terhesség 12 hete nem marad el" - mondja a Cinfa szakértője. Hasonlóképpen hamis, hogy a medencében való fürdés növeli a hüvelyi fertőzések kockázatát a nőknél, mivel a méhnyak nyálkahártyája és a hüvely pH-ja védi. Ami a forró forrásokat és a szaunákat illeti, a túlzott feszültségesések elkerülése érdekében ajánlatos tíz percnél többet nem tölteni bennük, de mérsékelt használat megengedett. ".
Dr. Maset következtetése szerint "egy olyan döntő szakaszban, mint a terhesség, végleg ki kell száműzni ezt a típusú hoaxot, különösen azokban az esetekben, amikor károsíthatják a babát vagy az anyát".
Tíz hamis hit a terhességről:
CinfaSalud: A Cinfa egészségnevelési projektje
A különböző patológiákról és megelőzésükről a www.cinfasalud.com weboldalon tájékozódhat. Ezt a tartalmat a @CinfaSalud a Twitteren, a CinfaSalud a Facebookon, a CinfaSalud a Pinteresten, a CinfaSalud az Instagramon és a CinfaSalud a Youtube-on is közzéteszik, amelynek videója a spanyol terhes nők szokásait tartalmazza.
A Cinfáról
A Cinfa a laboratórium, amely leginkább jelen van hazánk otthonában. A 100% -ban spanyol főváros ünnepli fennállásának 50. évfordulóját. Öt évtizeddel ezután több mint ezer szakemberből álló csapata továbbra is azon dolgozik, hogy az egészségügyi szakemberek tanácsain keresztül a polgárok számára elérhetővé tegyék a minőségi és hozzáférhető egészségügyi kezeléseket és megoldásokat. Mindezt, nemcsak a betegségre összpontosítva, hanem az életminőség megelőzésére és javítására is.
Ehhez vényköteles gyógyszerek vannak különböző terápiás területekről; vény nélkül kapható gyógyszerek és egészségügyi termékek; Farmalasztikus mobilitási megoldások; Be + bőrápolási kezelések; és táplálkozási megoldások N s Táplálkozási rendszer.
- A napraforgómag a terhesség alatt előnyös és ártalmas Kompetens az egészségre az iLive-ban
- Igazságok és mítoszok a gyümölcsről
- A Quironsalud Campo de Gibraltar elmagyarázza a fogyással kapcsolatos mítoszokat vagy hiedelmeket - Al Sol de
- Egészség Három mítosz a fogyásról, amelyet tudnia kell, ha diétázik
- Reszelt sajtot adnak a tésztához; és további 9 mítosz dekódolta Olaszországról; Képeslapok kezdőlap -