Mivel a híres dietetikus, Kimberly Snyder divatossá tette őket olyan hírességek körében, mint Alessandra Ambrosio, Miranda Kerr vagy Gwineth Paltrow, a zöldségturmixok futótűzként terjedt el. És látva az általuk nyújtott előnyöket, megértjük, hogy miért.
A turmixok titka mindenekelőtt a jól kombinálja az ételeket, és figyeljen az összegekre. Például próbálja meg, hogy ezek több zöldséget tartalmazzanak, mint gyümölcsök (hogy elkerüljük azt a fruktózfelesleget, amelyről már beszéltünk); adjon hozzá gabonaféléket, dióféléket vagy magokat, amelyek szénhidrátokat és egészséges zsírokat biztosítanak; és ha inkább édeseket szeretnél, mindig használj természetes édesítőszereket.
Az is szerepet játszik, ahogyan felkészíted őket. Ha turmixgépet használunk, gyorsan kapunk vitamint, de ezeknek az ételeknek csak egy kis részét fogjuk kihasználni. azonban, ha turmixgépet vagy turmixgépet használunk, minden tápanyagból hasznot húzunk, beleértve a rostot is, ami testünket lassan felszívja a cukrokban, hosszabb ideig meghosszabbítva a teltségérzetet.
A TELVA-nál rajongunk a házi készítésű és javasoljuk, hogy készítsen saját zöldségturmixokat otthon. Hogyan? Nagyon könnyű. Csak egy keverőre és egy kis fantáziára van szüksége. És ha nem tudja, hol kezdje, nézze meg ezeket a finom recepteket, amelyeket javasolunk.