12. dec. Az elhízás elősegíti az idősebb emberek demenciájának kialakulását

A betegség a "XXI. Század járványának" minősül, mivel minden ötödik spanyol elhízott.

NÉGY HÍRE - ÜGYNÖKSÉGEK

embereknél

Az elhízás elősegíti a "néhány magasabb mentális funkció romlását, különösen akkor, ha az ember öregszik", ami demencia megjelenését idézi elő a spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (SEEN) elnöke, Irene Bretón szerint.

A hasi elhízás, amelyet a derék kerületének növekedéseként értenek, "leginkább a degeneratív és szív- és érrendszeri betegségekhez, valamint a neurokognitív rendellenességekhez kapcsolódik" - magyarázta Dr. Purificación García Martínez de Icaya, az elhízás vizsgálatával foglalkozó spanyol társaság tagja (SEEDO).

Ebben az értelemben "a testben felhalmozott felesleges zsír a zsírtartalom, és kapacitása elfogy" - mondta Martínez de Icaya a "Vigyázz a testsúlyodra, vigyázz a memóriádra" kampány előadása során.

"Amikor ez a zsír már nem mehet más szervekre, amelyek nincsenek felkészülve rá, mint például a szív, a máj, a vese és az idegrendszer".

Ezért "a lipidek, az ektópiás zsír növekedése strukturális és funkcionális változásokat okoz az idegrendszerben, amelyek memória-, tanulási vagy végrehajtási problémákat jelentenek", itt van a kapcsolat a "több BMI és több kognitív rendellenesség között a kor médiumaiban", kiemelve az orvos.

Ezenkívül "egy nemrégiben végzett tanulmány kimutatta, hogy a nagyobb inzulinrezisztencia magasabb béta-amiloid szinttel társul, amely anyag közvetlenül kapcsolódik bizonyos típusú demenciák kialakulásához" - magyarázta Irene Bretón.

Ezenkívül egy másik tényező, amely a két társadalom közül kiemelkedik, az az, hogy az elhízottak más szív- és érrendszeri betegségeket is bemutathatnak, amelyek olyan tényezők, amelyek negatívan befolyásolják az agy teljes vérellátását, és ezért hozzájárulnak a romláshoz.

"AZ ELHÍZÁS, A XXI. SZÁZAD EPIDÉMIKÁJA"

"Az elhízás krónikus betegség, amelyet a testzsír feleslege határoz meg, és amely bizonyos negatív hatással van az egész szervezetre. Olyan betegségekhez kapcsolódik, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a trigliceridek, a szív- és érrendszeri, sőt a rák is. Manapság mind az elhízás összefügg mindezek okaival ”- magyarázta Dr. Martínez de Icaya.

Hasonlóképpen, a betegséget "a XXI. Század járványának" minősíti, mivel minden ötödik spanyol elhízott.

Továbbá az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint 1980 és 2014 között az elhízás globális előfordulása csaknem megduplázódott.
Spanyolország konkrét esetben a lakosság csaknem 40% -a túlsúlyos, és az elhízás, több mint 20, az életkor függvényében növekszik - emelte ki a szakember.

VIGYÁZZA SÚLYÁT, VIGYÁZZA EMLÉKÉRE

Mindezen okokból mindkét vállalat a "Vigyázz a testsúlyodra, vigyázz a memóriádra" kampány révén számos egészséges életmódbeli szokást indít el, amelyek segítenek megakadályozni a romlást; támaszkodva az egészséges étrendre és a rendszeres testmozgásra.

Ebben az értelemben Dr. Nuria Vilarrasa, a SEEN elhízási munkacsoportjának koordinátora hangsúlyozta, hogy "meg kell változtatnunk életmódunkat, egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell folytatnunk, ehhez pedig a mediterrán étrendet kell megközelítenünk", mert "ez azt tapasztalták, hogy az azt betartó betegeknél alacsonyabb a demencia kockázata.

Hasonlóképpen, a táplálkozási szakember azt állította, hogy növelni kell a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, "megpróbálva megtartani a napi öt adagot", népszerűsítve a hüvelyeseket és a zöldségeket. De fontos, hogy "kerüljük az általános cukros ételeket", ahol a három szakértő megállapodott az Egészségügyi Minisztérium intézkedésében, hogy ennek mennyiségét 10 százalékkal csökkentse.

Ugyanakkor hangsúlyozta a mérsékelt testmozgást, és ezzel együtt a hidratálás jó fenntartását. Még az alvás órái is befolyásolhatják a romlást, ezért átlagosan hét órás alvást javasolt.

Ezenkívül hangsúlyozta, hogy a televízió előtt nem szabad enni, mert az étkezés gyorsabb. Így kapcsolják össze a technológiák fejlődését az elhízással, mivel "kevesebb erőfeszítést tesznek".

Egy másik tényező, amely segíti a megelőzést, az elme elfoglaltsága olyan játékok révén, mint a sakk, a sudoku, a nyelvek; nyelveket tanulni; hangszeren játszani, sőt néhány kézi tevékenységet végezni, például varrni.