A betegség tüneteinek kezelése lehetővé teszi, hogy azok, akik szenvednek, normális életet éljenek
Oszd meg a cikket
Ez a kedd az asztma világnapja. Getty Images
Az asztma a krónikus betegség, amelyet visszatérő légszomj és zihálás jellemez, valamint mellkasi fájdalom és fulladásérzés és köhögés. Becslések szerint az egész világon körülbelül 235 millió ember szenved ebben a kórban, amely ma a nemzetközi napot jelöli.
Spanyolországban ez a betegség a felnőtt lakosság 5% -át - a nők többségével - és a gyermekek 8-10% -át érinti a Spanyol Útmutató az asztma kezelésére a betegek számára adatai szerint, bár ez sokkal magasabb, mivel az Európai Légzőegészségügyi Tanulmány szerint, Hazánkban az asztmás betegek 52% -át nem diagnosztizálták és ezeknek a 26% -a a gyakori tünetek ellenére sem részesül kezelésben.
Az asztmás roham bekövetkezésekor a hörgők bélése gyullad, ami a légutak szűkülését, majd a tüdőbe és a levegőbe áramló levegő áramlásának csökkenését okozza. Bár egyes okok és kiváltó okok közösek minden asztmás emberben, vannak egyéni különbségek is, így e válságok súlyossága és gyakorisága érintettek között változhat. Ebben az értelemben egyes esetekben a tünetek naponta többször is kialakulhatnak, míg más esetekben a támadások ritkábbak.
Bár a genetikai hajlam a legfontosabb tényező, amely befolyásolja az asztma kialakulását, ennek a betegségnek a pontos okai még ma sem ismertek. Mindenesetre a kockázati tényezők, amelyek ezeket a válságokat okozzák.
Ide tartozik például az allergének jelenléte zárt térben (poratka, szennyezés, háziállatok €), allergének a nyílt terekben (pollen, penész €), menstruáció, dohányfüst, vegyi anyagok, vírusfertőzések, olyan gyógyszerek, mint a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), hideg levegő, a harag vagy a félelem extrém érzelmei, fizikai tevékenységek tartósabb és progresszívebb gyulladás alakul ki, más tényezők járulnak hozzá a légáramlás korlátozásához: légúti ödéma, a nyálka túlzott szekréciója és a sejtváladékokból és nyálkahulladékokból álló vastag dugók kialakulása.
Annak ellenére, hogy krónikus betegségről van szó, és általában nincs végleges gyógymódja - annak ellenére, hogy néha remisszió érhető el - a megfelelő kezelés lehetővé teszi ennek a patológiának a kezelését, és ezáltal javítja a betegek életminőségét. Általában kb gyógyszeres kezelések amelyeket általában inhalátorok szednek, bár a betegség kezelése olyan oltások beadásával is lehetséges, amelyek az asztmáért felelős allergént tartalmazzák.
Számos tipp és javaslat segíthet az érintetteknek az asztma kezelésében. Dr. Aurora Garre, a Cinfa orvosi tanácsadója számára a legfontosabb ajánlások a következők:
1. Kerülje az Önre leginkább ható allergéneket. Óvja a környezetét olyan anyagtól, amely súlyosbíthatja az asztmáját, mint például por, atkák, gombák vagy állati szőr. Ne feledje azt is, hogy az asztmás felnőttek körülbelül 10% -a intoleráns az aszpirin és a nem szteroid gyulladáscsökkentők, például az ibuprofen esetében.
2. Végezzen rendszeres légzési gyakorlatokat. Tanuljon meg és rendszeresen gyakoroljon olyan gyakorlatokat, amelyek segítenek kontrollálni a légzését és szorongását válság esetén. Ha ez bekövetkezik, vegye be a gyógyszert, találjon kényelmes testtartást - általában karjaival az asztalon vagy korláton nyugszik -, lazítson, lehúzott ajkakkal lélegezzen ki, és szorongás nélkül lélegezzen hasát használva.
3. Igen a sportnak, de óvatosan. Ez az asztma nem korlátozza Önt a sportolás terén, de a fizikai tevékenység megkezdése előtt mindig végezzen bemelegítő és nyújtó gyakorlatokat, és fokozatosan növelje a gyakorlat intenzitását, hogy felkészítse a légutakat az erőfeszítésekre. Tudnia kell, hogy a nedves környezetben végzett sportok, például az úszás, vagy a zárt és meleg helyiségek alkalmasabbak az asztmások számára. Ha extenzív asztmában szenved, orvosa javasolhat egy speciális gyógyszert.
4. Ne dohányozzon, és tartózkodjon a füstös környezettől. A dohány az egyik asztma kiváltó oka, mert fokozza a hörgőgyulladást. Ezért ne dohányozzon, és ne engedje, hogy ezt a közelben tegye.
5. Vigyázzon józan észre, amikor utazik. Amíg az asztma jól kontrollált és stabil, az asztmás személy ugyanúgy utazhat, mint bárki más, de mindig viselnie kell a szokásos gyógyszereket, az orvosuknál készített írásos cselekvési tervet, valamint azokat a gyógyszereket, amelyekre súlyosbodásuk esetén szükségük lehet. vagy válság.
6. Minden nap vegye be a gyógyszerét, még akkor is, ha nincsenek tünetei. Az asztma kezelése és a jó életminőség érdekében nagyon fontos, hogy az orvosa által felírt gyógyszert a megadott dózisban, gyakoriságban és időtartamban vegye be.
7. Soha ne hagyja abba a kezelést egyedül. Beszéljen orvosával minden olyan kérdésével kapcsolatban, amely felmerülhet ennek követésében vagy a mellékhatásoktól való félelmében - nagyon valószínűtlen -, de soha ne hagyja abba a gyógyszer szedését saját kezdeményezésére.
8. Új gyógyszerek szedése előtt mindig konzultáljon orvosával. Soha ne öngyógyítson, és tájékoztassa kezelőorvosát olyan új receptekről, amelyeket más szakemberek jelezhetnek. Mindenesetre mindig tájékoztassa gyógyszerészét, fogorvosát és orvosait asztmás állapotáról.
9. Tanulja meg jól használni az inhalátort. A lépések a következők: nyissa ki a készüléket, készítse elő (rázza meg, forgassa el vagy töltse fel), ürítse ki a tüdejét a levegőből, blokkolja a légzését, helyezze az inhalációs lyukat a szájába, mélyen lélegezzen be, tartsa vissza a lélegzetét öt-tíz másodpercig és térjen vissza normális légzésre. Ha a gyógyszer kortikoszteroidot tartalmaz, akkor végezze el a száját.
10. Tanuld meg felismerni és válságban cselekedni. Kérje meg kezelőorvosát, hogy tanítsa meg a súlyosbodó tünetek észlelésére - amelyekhez néha szükség lehet kilégzési áramlásmérőre -, és készítsen vele egy írásos cselekvési tervet, amely pontosan megmondja, hogyan kell reagálnia súlyos válság esetén: növelje a adag gyógyszert, vegyen be újat, vagy menjen az ügyeletre.