részt

Vicálvaro Városi Igazgatósága az Egészségügyi Szolgáltatások, Minőség és Fogyasztás Minisztériumon keresztül indult 2017 folyamán átfogó kampány az egészséges életmód szokásainak népszerűsítésére, része az elhízás megelőzésére irányuló stratégiai programnak (PEPO), és amelyben több mint 500 gyermek vett részt. Kosárlabdázó Joe Arlauckas A PEPO nagykövete volt az intézetekkel folytatott tárgyalásokon és a Valdebernardo Sportközpontban.

Ez egy átfogó oktatási és figyelemfelhívó terv, amely elsősorban gyermekeket és fiatal kiskorúakat, de családjaikat is célozza, mivel ezek segíthetnek a viselkedésmódosításban. És magában foglalja a az egészséges táplálkozás és a testmozgás népszerűsítése, műhelyek mellett, ahol megtanulhatja az egészséges főzést, valamint a kiegyensúlyozott étrendhez szükséges termékek kiválasztását és vásárlását.

"A családok örültek, a fiúk és a lányok pedig nagyon jól szórakoztak" - mondja Esther Tortuero, az Egészségügyi Szolgáltatások, Minőség és Fogyasztás Főosztályának vezetője. Tekintettel a jó eredmények és részvétel, a Vicálvaro Városi Testület célja, hogy 2018 tavaszától folytonosságot biztosítson a PEPO-nak.

Joe Arlauckas Vicálvaróban működik együtt

Joe Arlauckas, a Real Madrid korábbi kosárlabdázója öt alkalommal működött együtt a Vicálvaro Városi Testület PEPO programjával, mindig kész megosztani tapasztalatait és tanácsokat adni a helyes étkezési szokásokról és a testmozgásról.

Októberben három vicálvarói intézetben beszélt az ESO 3. És 4 IES Joaquín Rodrigo, ahol májusban is volt, IES Villablanca és a IES Valdebernardo. Arlauckas nagyon jól kapcsolódik a fiatalabb közönséghez - magyarázza Esther Tortuero. "Hallgatnak hallgatva őt" - jegyzi meg. „És Joe Arlauckas is igénybe veszi a szükséges időt. Az intézetekben nagyon jól érezték magukat ".

Örülök a @ jarlauckas8 látogatásának az #EscuelaFRM hallgatóinknál, a @jmdvicalvaro közreműködésével, hogy az egészséges életmód szokásairól beszélhessünk 🍐🏀 pic.twitter.com/9t2I1pw0oc

- Realmadrid Alapítvány (@Fun_Realmadrid) 2017. november 14

A kosárlabdázó utolsó látogatása novemberben volt, ezúttal, hogy csevegjen két 12 és 13 év közötti fiú és lány csoporttal, akik csütörtökön edzenek a Valdebernardo sportközpont a szocio-oktatási iskolával A Real Madrid Alapítvány kosárlabdapályája.

Ott volt a Real Madrid online tévécsatornája, aki számára Arlauckas kifejtette, hogy büszkeség együttműködni az ilyen fiatalokkal, mert "örömet szerzel nekik", és egy mosolyt is hoz haza. Arlauckas étkezési szokásaikról kérdezte őket. Saláták, gyümölcs, csirkemell ... És viccelődött: „Nem tudok tanácsot adni, mert nagyon jól esznek”. Hogy is lehetne másképp, ő is megosztotta a pályát a csapatokkal. Edzés után körtéket osztottak szét, hogy ösztönözzék a testgyakorlás utáni gyümölcsfogyasztás szokását.

Karfiol kéreg pizza

A Vicálvaro Városi Testület PEPO programjának másik kulcsfontosságú eleme az egészséges főzőműhelyek voltak, mind a gyermekek, mind a fiatalok és a családok számára, amelyeket szakértő szakember, Gabriel Pérez tanított.

„Nem a recept elmondásáról van szó, hanem arról, hogy a gyerekek gyakorlatba ültetik. Vörös kezű! ”, Mosolyog Esther Tortuero. Kedvenc receptje a karfiol kéregű, kalóriatartalmú, liszt nélküli pizza, amely más módon fogyaszt zöldséget. Nagyon jól tudja, mert minden főzőműhelyben részt vett. "Nagyon szórakoztató tapasztalatok, ahol az egészséges szokások népszerűsítése egyszerű" - mondja.

Egészséges főzés a La casita para el Pueblóban

A PEPO egészséges életmód kampánya októberben megérkezett La Cañadába is, ahol a Casita para el Pueblo-ban (5. szektor) két gyermek főzőműhelyt tartottak lakó fiúk és lányok számára.

A séf a gyümölcsök és zöldségek előnyeire helyezte a hangsúlyt. Vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban, vízben és rostokban gazdag ételek, amelyek fogyasztása segít megelőzni az elhízást. Megtanultak könnyű recepteket készíteni, és végül megosztották ételeiket. Egy vidám, fedett edényt kaptak evőeszközökkel és almahasítóval.

7 euró és egy kocsi az egészséges vásárláshoz

A novemberben megrendezett Egészséges vásárlás workshop a 8–12 éves közönség számára az egyik legérdekesebb. Mert az egészséges főzés alapja az, hogy miként lehet kiválasztani az összetevőket a kiegyensúlyozott étrendhez és megfizethető költségvetéssel.

Miután megkapta az egészséges főzéshez szükséges alapvető irányelveket, például napi ötszöri étkezést, és elmagyarázta a gyümölcsök és zöldségek előnyeit, elment Vicálvaro városi piacának szupermarketébe. Ott minden résztvevő pénzt kapott a vásárláshoz. Végigjárták az összes friss termék szekciót a kosarukkal, hogy szabadon választhassák ki, mit tartanak egészségesnek, hogy visszatérjenek a műhelybe egy megbeszélésre, és megnézzék, vajon a vásárlások az egészséges táplálkozás részét képezhetik-e.

Esther Tortuero köszönetet mond az Ahorramás del Mercado Municipal de Vicálvaro-nak. "Nagyon kedvesek voltak, és" meglepetést "adtak nekik fogkefével és fogkrémmel, többek között".

500 körte gyermeknapon és kerékpár

A PEPO első fellépéseire májusban és júniusban került sor, összesen hat egészséges főzéssel a gyermekek és családjaik számára. Különösen sikeresek voltak a gyermek- és kerékpárnapi workshopok, amelyeket Vicálvaróban tartanak május 28-án. A négy főzőműhelyen 120 kisebb résztvevő vett részt, akik megtanulhatták és megkóstolhatták Gabriel Pérez receptjeit.

Ezenkívül a kerületben a hagyományos kerékpáros túra végén egy-egy körte kapott minden résztvevőnek, mintegy 500 embernek, hogy a sportolás után gyümölcsfogyasztásra ösztönözze őket. És mindezt a vicálvarói vásártermet szórakoztató kedvtelésből tartott körte segítségével.