Természetesebb tesztoszteron (ciklusok nélkül)

több

Tisztában van-e a mértékével a hormonok kulcsfontosságú szerepet játszanak az egészségedben, a sikerben és a boldogságban?

Nos, ha ez általában igaz, amikor a férfiak tesztoszteronjának esetéről beszélünk, a kérdés látványos méreteket ölt. Végül a tesztoszteron a férfiasság hormonja szinte par excellence.

Ezért ha a szintje nem optimális, akkor több mint valószínű, hogy egyáltalán nem tetszik a következmények. Szerencsére vannak dolgok, amelyeket megtehet. Akkor adok neked 14 teljesen természetes kulcs a tesztoszteronszint növeléséhez anélkül, hogy túlságosan és nagyon kevés erőfeszítéssel bonyolítaná létezését.

Előkészített? Figyeljen a videóra:

Összefoglalás, hogy növelje a férfiasság hormonszintjét, ezek a rossz fiúk és a jó fiúk a filmben:

A TESTOSZTERON ELLENEI:

  • Alkohol
  • Cukor
  • Feldolgozott és csomagolt élelmiszer
  • Feszültség

A tesztoszteron szövetségesei:

  • BCAA-k
  • Cink
  • Egészséges étrendi zsír
  • D-vitamin
  • Karcsúsítson
  • Izomtömeg
  • HIIT
  • Álom
  • Ideiglenes böjt
  • Szex

Mit mondasz? Térjünk a tárgyra?

A videóban egy sorra is utalok vonatkozó tesztek és publikációk a tesztoszteronról. Az alábbiakban linkelem őket, hogy konzultálhasson velük.

A TANULMÁNYOK

  • A hatása mérsékelt alkoholfogyasztás a tesztoszteron felett(kattints ide).
  • A tesztoszteron glükózfogyasztás után (kattints ide).
  • Hogyan az étrendi zsír emeli a tesztoszteron szintet (kattints ide).
  • A a túlsúly negatív hatása a tesztoszteronra (kattints ide)
  • Hogyan az erőnléti edzés során tesztoszteron szabadul fel (kattints ide).
  • A csökkent tesztoszteron az alváshiány miatt (kattints ide).

És te, hány ilyen billentyűt tudtál vagy gyakoroltál, mielőtt megnézted ezt a videót? Milyen természetes trükköket ismersz a tesztoszteronszint emelésére a szervezetben?

Ne légy félénk, rendelkezésére áll a megjegyzések szakasz (és mellesleg mindet elolvastam).

Egyébként, ha tetszenek a cikkeim, és ingyen szeretné azonnal megkapni őket az e-mailben, iratkozzon fel a cikk végén található mezőbe, és ne felejtse el ellenőrizni az e-mailt, amely eléri bármelyik tálcáját (a spameket is beleértve).

Továbbra is látjuk egymást a netkaizen: a teljes emberi optimalizálást támogató filozófia és emellett azt állítja átölelni szórakoztató.