A januári lejtő sok okból nehéz. Az egyik a plusz kilók, amelyek általában a karácsonyi ünnepek után vannak. Itt az ideje visszatérni a tudatosabb étrendre, és szénhidrátokat és zsírokat helyezni a helyükre.
Egészséges alternatíva az a recept, amelyet ma bemutatunk Önnek, tofu zöldségekkel és barna rizzsel keverjük. Nem tartalmaz állati fehérjét és minden előnyét a barna rizsben található rost biztosítja. Az egyik az, hogy segíti a béltranszportot és az emésztést.
Ideális bármilyen étrendben, amelynek célja fogyjon egészséges és természetes módon. A változatos és nagyon gazdag menü elkészítése a húsgombócokkal együtt texturált szójaval, hogy ez gyors és egyszerű legyen.
A tofu szójababból származó termék, gazdag növényi fehérjében. Ezenkívül az állati fehérje egyik helyettesítője a vegán étrendben. Ezt tekinthetnénk a vegetáriánus recept és gluténmentes is (Jól nézze meg a vásárolt tofu összetételét).