Hozzávalók
- 280 g SOS barna rizs
- 1 nagy csirkemell
- 120 g hámozott sütőtök
- 80 g friss spenót
- 16 aszalt szilva
- 100 ml pálinka
- Só
- Bors
- Extra szűz olívaolaj
Csirkével, tökkel és aszalt szilvával párolt barna rizs
Kidolgozás
Előző nap a pálinkát felmelegítjük, és a szilvalát letakarjuk, a tálat műanyag borítással letakarjuk, és a szilvait legalább 12 órán át pihentetjük.
Főzzük a barna rizst sok sós vízben 20 percig közepes lángon, amint forrni kezd. Ez idő után levesszük a tűzről a barna rizst, és tartalékoljuk.
A csirkemellet tacókra vágjuk, és ízesítjük. Hevítsen tapadásmentes serpenyőt nagy lángon, adjon hozzá néhány evőkanál olívaolajat, és mindkét oldalán pirítsa meg a csirke taquitókat. Távolítsa el a csirkét, adjon hozzá egy kevés olívaolajat, és az apróra vágott tököt barnítsa meg a csirkével megegyező méretű kockákra. Fűszerezzük a tököt és hozzáadjuk a rizst.
Folyamatosan dinszteljük, hozzáadjuk a csirkét és a nagyon apróra vágott spenótot, és folytatjuk a pirítást. Korrigáljuk a sópontot és hozzáadjuk a lecsöpögtetett szilvait. Párszor mindent összekeverünk és tálaljuk.
Finom és eredeti. Az általunk javasolt recept igazi csábítást jelent a Egészséges élet, aki nem habozik kipróbálni ezt az ételt Barna rizs zöldségekkel. A sütőtök, a spenót és a szárított szilva keveredik az édességgel pálinka hogy elhozzam ezt a finom javaslatot. Meghívta a barátait vacsorára? Lepje meg őket ezzel az izgalmas rizzsel, és diadalmaskodjon tökéletes házigazdaként.
Párosítás és ajánlások
Bármely alkalom jó megmutatni a tűzhelyen, és megmutatni kulináris képességek. Ez az étel tökéletes kifogást nyújt Önnek! Gondolod, hogy nem vagy képes végrehajtani? Ezek az egyszerű lépések végigvezetik Önt a folyamaton, hogy meglepje vendégeit. Ebéd vagy vacsora, ez a rizs remekül szórakoztatja vendégeit. Hozza létre a tökéletes környezet Otthonodban!
Színezze a lemezt: Fejezzen be néhány friss gyógynövényt, és tegyen meg mindent a bemutatóban. Az alkalom ezt kéri! Használj egy keveset Rozmaring vagy kakukkfű és fokozza a rizs ízét. Tökéletes ellentétben áll a szilva édességével.
Díszítse az asztalát: Nem biztos abban, hogy mikor használjon speciális edényeket? Ez a recept tökéletes kifogás lehet a jó abrosz, Vegyen elő néhány szép evőeszközt, és készítsen néhány jó pohár bort. Magunknak kell megalkotnunk a különleges pillanatokat. Használjon illatos gyertyákat, és teremtsen jó hangulatot ennek az ízletes ételnek az elfogyasztásához.
Fehérbor párosításhoz: Ha szereti a bort, folytassa és ajánlja fel a jó fehérbor. Alacsony alkoholtartalmú ételt ajánlunk, hogy az étel íze továbbra is fokozódjon, de a borban lévő sav kontrasztja mellett. Szeretni fogod.
Finom finomság: Minden nagyszerű menünek a-val kell végződnie édes érintés. Nincs ötleted? Próbálja ki ezeket a finom rizspogácsákat, amelyek új kedves fogai lesznek.
Ezenkívül egy barna rizs használatával megkapja ezt a kis tisztelgést egészséges, biztosítja a testének szükséges rostot, és egzotikus ízt ad neki, amely sikert fog elérni.
Trükkök és érdekességek
Szárított szilva: édes érintés
Nem ritka, hogy dehidratált szilva használatos ilyen típusú ételekben. Nagyszerű kitömött madarak és tökéletesen kombinálódik a rizzsel. Jól hidratálja őket, hogy a lehető legtöbb ízt hozzák ki belőlük, és tökéletes legyen a későbbi főzéshez. Ezenkívül ez egy olyan étel, amely sok energiát ad és nagyon tartalmaz Zsírszegény, így ideális mindennapi és fogyókúrás.
Szeretné, hogy különlegesebb legyen? Adjunk hozzá sárgabarackkal szárított barackot
Adjon hozzá még egy édes érzetet az ételhez ezzel a kiegészítéssel. A az ízek kontrasztja érdekes keserédes, árnyalatokkal teli hangot fog elérni, ami feldobja a tányérját.
Egyéb receptek, amelyek érdekelhetik Önt
Quinoa keverés közben sütjük zöldségekkel és szójaszószsal
Ideális egy gyors és egészséges vacsorához. Ezzel a quinoa-val keverjük megsütjük zöldségekkel és szójaszószsal, így ízes és textúrájú étel lesz.
Barna rizs keverjük megsütjük quinoa, édeskömény és sárgarépa
Bemutatunk egy finom, pirított barna rizst quinoával, édesköményrel és sárgarépával, amely tökéletes a nyári diéta kezdetéhez és nagyon ízletes.
Pácolt rizs borsóval és sonkával
A borsóval és sonkával készített rizs keverés nagyon egyszerű és gyorsan elkészíthető, és büszkén mondhatja el édesanyjának, mit evett, amikor megkérdezte.