Ezek tojás pirítóson tökéletes étel gyors vacsorákhoz vagy hétvégi reggelikhez. Bármilyen felvágottat használhat kedved szerint, pulykát vagy csirkét, egy kis sobrasadát ...
ÖSSZETEVŐK személyenként
- 1 tojás
- 1 vagy 2 szelet szeletelt kenyér
- Vaj
- 1 szelet sajt
- Egy szelet sonkát vagy néhány szalonnacsíkot
Tojások elkészítése pirítóson
- Megkenjük a kenyérszeleteket Vaj mindkét oldalon. Az egyik oldalon megpirítjuk őket a serpenyőben. Megfordulunk, és amíg a másik oldal pirítós, a tetejére helyezzük az aranyt, egy szelet sajtot és a York sonkát, a rend nem számít.
- Ily módon a sajt Kicsit megpuhul és megolvad, ezért jobb, ha alacsony hőfokon tesszük, hogy kissé meghosszabbodjon a folyamat, és hogy a sajt jobban megpuhuljon.
- Egy másik serpenyőben elkészítjük a tojás Vajban grillezve, négyzet alakúvá téve a réselt kanállal vagy formával, ha úgy tetszik. Frissen készítjük, és forrón csövezzük át a sajtot vagy a Jamon, fűszerezzük és tálaljuk a pirítóst abban a pillanatban, nagyon forrón, apróra vágott friss metélőhagymával vagy kevés ropogósra sült hagymával (használhatja az eladott csomagoltat is), valamint egy kis sóval és őrölt borssal.
TIPPEK ÉS MEGJEGYZÉSEK
- A tojást a pirításra kell tennünk, amikor elkészültünk, és még mindig forró, mert így segítjük a sajt megolvadását, ami az étel egyik titka.
- Tojás készítéséhez pirítósra tehet egy második szelet kenyeret. Készíthet egy lyukat, amely megegyezik a sárgájával, és letakarhatja vele a tojást, vagy egyszerűen csak megkenheti a vajas pirítóssal, hogy a kenyeret belemártsa a sárgájába. Készíthet szendvicset is.
- A főtt sonkát helyettesítheti pulykával vagy néhány korábban kevéssé sült szalonnaszelettel.
- Ha néhány szalonnacsíkot akar tenni, akkor meg kell barnulnia egy serpenyőben, és ugyanabban a zsírban elkészítheti a tojást. Akkor lovagol a pirítóssal.
Látogassa meg a KALÓRIA TÁBLÁZATunkat
Fogyasszon jól, éljen jobban, Könnyű receptekkel
Több élet, több egészség a SLIMMING .NET-ben