Értesítések
Aktiválja a push értesítéseket, hogy mindig tájékozott maradjon a New Woman-ről
Értesítések
Értesítések letiltva Metroecuador.com.ec
A 90-es években Arthur Agatston amerikai kardiológus hozta létre a South Beach Diet-t, amely követők millióit szerzett szerte a világon. Itt a titkai.
"Fogyjon és egészséges maradjon három lépésben." Ezt a javaslatot teszi a South Beach Diet honlapján: www.southbeachdiet.com.
A parati.com.ar webhely szerint "a South Beach gyors leereszkedést javasol 3-6 kilótól az első 15 napban. Ez sokkal több, mint amit egy hagyományos tervvel elértünk. Ennek elérése érdekében felhívja a figyelmet a szénhidrátok és kalóriák szintjének erőteljes csökkenésére az első két hét során, valamint az egyszeresen telítetlen zsírsavak gyakoriságára, amelyek a testben lerakódás helyett együttműködnek az égési mechanizmusokkal ".
Nem nehéz diéta végrehajtása, bár - egyébként is - kitartást igényel. A legfontosabb az, hogy betartsuk a három fázis mindegyikének ajánlásait, a megfelelő ételek kiválasztását és az adagok tiszteletben tartását.
- Diéta, mi a fenét kéne enni? A végleges útmutató Rodeos nélkül az ideális súly eléréséhez
- A 3 hetes diéta az új módszer a fogyáshoz Nueva Mujer
- Az úszó bordák felfedezik, hogy mik ezek, hogyan lehet ezeket csökkenteni és elérni; darázs derék; Új Nő
- 4 elemű diéta, hogyan lehet fenntartani az ideális súlyt azáltal, hogy szabályozzuk az inzulinszintet Fitness
- A Dietox bemutatja új gluténmentes hiperproteikus étrendjét a fogyás érdekében