Sokszor a délután közepén vagy evés után, főleg télen vagy hidegben, általában valami meleg és édes italra van szükségünk. A Pumpkin Spiced Coffee nagyon megnyugtató ital ezekre az időkre. Finom édes íze van, és koffeinmentes vagy koffeinmentes kávéval is elkészíthetjük.
A starbucks receptjétől eltérően nem adtunk hozzá tejszínt vagy tejszínt, ami sokkal kevésbé kalóriatartalmú és egészségesebbé teszi a sütőtök latte-t.
INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot
(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)
Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni
300 ml tej
150 ml kávé
100 gr sült tök
1 cm gyömbérgyökér
1/2 teáskanál fahéj
1 csipet szerecsendió
2 dátum
TEJ
Erősíti a csontokat
Magas biológiai értékű fehérjéket tartalmaz
Nagyon teljes étel
Javítja a figyelmet és az éberséget
Csökkentse a székrekedést
TÖK
Magas béta karotintartalom
Nagy mennyiségű vitamint tartalmaz
Nagy mennyiségű rost
GYÖMBÉR
Felgyorsítja az anyagcserét
FAHÉJ
Ellenőrizze a vércukorszintet
SZERECSENDIÓ
Megakadályozza az alvadék képződését
Mangánt, rézet és magnéziumot tartalmaz
DÁTUMOK
Magas B5-vitamint és magnéziumot tartalmaz
Segítenek leküzdeni a fáradtságot
Elősegítik az izmok helyreállítását
Töltse le ingyen ezt a RECEPTET számítógépére, hogy mindig kéznél legyen
Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni
Nagyon fiatal korom óta nagyon kíváncsi vagyok az ételekre. Nagyon érdekel az étel és az, hogy hogyan használhatjuk a javunkra. Élelmiszer-technológusként mindig is szerettem új ételeket és azok elkészítésének új módjait kipróbálni és beépíteni az étrendbe és a családomba, sőt más országok receptjeit is átvettem. Táplálkozási és dietetikus szakemberként határozottan hiszek az étel egészségünkre gyakorolt hatásában. Meggyőződésem, hogy a jobb egészség alapja a változatos és kiegyensúlyozott étrend. Tanulmányaim és tapasztalataim alapján segíteni szeretnék másokat abban, hogy az egészséges ételeket beépítsék a napi étrendbe .
AJÁNLOTT ALAPOK
Szeretne tudni minden apró készüléket, konyhai eszközt és ételt, amelyet használok, és amelyeket ajánlok?
Egész szakmai pályafutásom során számos apró készülékkel, konyhai eszközökkel és ételekkel dolgoztam receptjeim elkészítésén, ami lehetővé tette számomra, hogy részletesen megismerjem minden jellemzőjüket, és amelyek a legegészségesebb receptek elkészítéséhez ajánlottak. Szeretném megosztani veletek azokat, amelyeket használok, vagy amelyeket kipróbáltam, és amelyek segítenek Önnek gazdag és gyors receptek elkészítésében.
Néhány olyan kis készüléket ajánlok, amelyek nagyban megkönnyítik a receptek elkészítését, és így több ideje marad magára.
Bemutatom nektek azokat az edényeket és konyhai eszközöket, amelyekkel könnyebben és változatosabban készítem el a receptjeimet, és a receptek bemutatását is látványossá teszem.
Javaslom néhány olyan összetevőt és ételt, amelyeket szívesen felveszek a receptjeim elkészítésébe, és amelyeket néha nehéz megtalálni egy szupermarketben.