klasszikus

Hammam török ​​fürdő Nemcsak a pulzusszám növelése és a keringés javítása a nagyszerű funkciójuk, hanem más típusú előnyökkel is rendelkeznek, amelyek csak ezen remek fürdőtermékek használatával érhetők el. Az alábbiakban összehasonlítást fogunk kidolgozni a klasszikus szaunák és a török ​​Hammam fürdők között, abból a célból, hogy a lehető legobjektívebb perspektívát nyújtsuk mindkét termékről, hogy mindannyian megállapíthassuk magunknak, hogy melyik a legjobb megoldás a fürdőszobájához.

Klasszikus szaunák

A hagyományos szauna száraz melegét egy kályha hozza létre, amely felmelegít egy halom sziklát belül. Ezek a sziklák hőt sugároznak a helyiségben és előállítják az értékes hőt. A legtöbb klasszikus szaunában vizet önthet a forró kövekre, hogy kis gőz keletkezzen és növelje a páratartalmat, bár nyilvánvalóan semmi esetre sem áll közel a hammam szintjéhez. A szaunáknak van egy szellőzője, amely általában a föld közelében helyezkedik el, és amelynek feladata, hogy a szauna belsejét folyamatosan friss levegővel táplálja és korlátozza a nedvesség felhalmozódását. Hatása nagyban megkönnyíti az idegvégződéseket, emellett észrevehetően felmelegíti és ellazítja az izmokat. Hasonlóképpen csillapítja a test feszültségét és minimalizálja az ízületi fájdalmakat.

Mindez nagy előnyöket jelent azok számára, akik olyan betegségekben szenvednek, mint az ízületi gyulladás, a migrén vagy a szokásos fejfájás.

A szauna terápiás módszerként alkalmazható, testfájdalomcsillapítóként és a stressz enyhítésére is. Ha álmatlanságban szenved (minden harmadik embernek nehéz elaludnia, még anélkül is, hogy túl nagy jelentőséget tulajdonítana neki), akkor észrevehet egy jelentős javulást az alvásindukcióban, miután 20 percig pihentetett egy szaunában, mivel hője felszabadítja az endorfint., az emberi testben jelen lévő kémiai anyag, amely felelős a jó közérzetünk növeléséért, és amely optimális kikapcsolódáshoz vezet, amikor szembe kell néznie az ágyba kerüléssel. Miért? Nos, egyszerű: amint már említettük, a szauna felmelegíti a testünket, így amikor otthagyjuk és elkezdjük hűsíteni a testet, növeli a melatonin szintjét, ami segít ellazulni és ezért lehetővé teszi a test számára hogy sokkal mélyebben belépj egy álomba.

Hammam török ​​fürdő

A török ​​fürdők belsejében van egy készülék, a gőzfejlesztő, amely a víz vízgőzzé alakításáért és a levegőbe engedéséért felelős. A szaunával ellentétben a török ​​fürdő teljesen hermetikus, így a a koncentrált páratartalom gyakorlatilag 100%. Valójában a levegő annyira nedves, hogy a víz az edzett üveg falain lecsapódik. Hatásait tekintve a hammamok segítenek a légutak megnyitásában, ezáltal javítják a légzést és enyhítik az orrdugulást. A gőzfürdők nedves hője miatt a test elvékonyodik és kinyílik a test nyálkahártyája, amely nyomáscsökkentőként működik. Sokan tehát már megértették az asztma és a hörghurutban szenvedők nagy előnyeit.

Ez a fajta gőzfürdő felgyorsítja az anyagcserét és segíthet a fogyásban. A hammamok és párás hőjük izzadsággá tesz minket, ami vízveszteséget jelent a testünkben; Mivel a testtömegünk nagy részét a víz teszi ki, az izzadság kiszorítása miatt apránként fogyunk. A verejték a méreganyagok eltávolításában és a test tisztításában is segít.

ELŐNYÖK A BŐRRE

Ezt a fontos szempontot tekintve mindkét létesítménynek vannak előnyös és hatékony komponensei a bőrápoláshoz, például:

- vérnyomáscsökkentés

- A test általános méregtelenítése

A szaunák száraz hőt, míg a hammamok nedvesebb hőt használnak. Előnyeik megint nagyon hasonlóak, és mindkettő megnyitja a pórusokat, és fokozza a vér- és nyirokkeringést, lágyítja a bőr tapintását és megfiatalítja, miután rendszeresen használja ezeket a nagyszerű termékeket. A hammamok segítenek megtisztítani a bőr szennyeződéseit, ezt a tényezőt figyelembe kell venni a pattanásoknál. Ugyanígy a szaunák is segítenek a mitesszerek felszámolásában, tisztább és fényesebb bőr elérése érdekében.

ALAPVETŐ különbségek

Mindkét termék hőt alkalmaz terápiás módszerként az izmok ellazítására és izzadásra. A kettő között a legjelentősebb különbség a hő típusa: míg a szaunák a kályhából vagy a forró kőzetekből származó száraz hőt használják fel a szoba hőmérsékletének 70 és 90 Celsius fok közötti növelésére, addig a hammamok alacsonyabb hőmérsékleten, általában 45 ° C körüli hőmérsékleten működnek, de 100% -ban tartják a páratartalmat, párás hőt elérve.

FÁJDALOMCSILLAPÍTÁS

A hő fájdalomcsillapítóként működik, és felelős a fájdalom enyhítéséért, mivel képes növelni a véráramlást. A fájdalmas szempontokat, például a gyulladást, például az ízületi gyulladást és a fibromyalgiát, hatékonyan lehet enyhíteni olyan hőkezelések révén, mint amilyeneket a török ​​fürdőkben és a klasszikus szaunákban találnak.

Ami a nyugtató hatású termék közül a legjobb, a klasszikus szaunák kedvezőbbek azok számára, akiket a páratartalom negatívan érint, például néhány akut rheumatoid arthritisben szenvedő beteg számára.

KIKAPCSOLÓDÁS

Mindkét fürdőeszköz fizikai, szellemi és érzelmi kikapcsolódást vált ki (akárcsak a pezsgőfürdők). A száraz és a nedves hő egyaránt tartalmaz nyugtató hatásokat, amelyek nyugodtságot és kikapcsolódást keltenek, és az érzelmi zavarokkal vagy alacsony hangulattal rendelkező emberek használatuk során általában megkönnyebbülnek. A szaunák és a török ​​fürdők az izomlazulást is serkentik, fájdalomcsillapítást biztosítanak az izomsérülések miatt.

VÁRAKOZÁSI KÉSZLET

Az egyik olyan egészségügyi előny, amely csak a Hammam nedves melegén keresztül érhető el, a köptető hatás. Dr. Doug Linz szerint TriHealth pavilon, "A nedves hő elvékonyodik és kinyitja a test nyálkahártyáját, befolyásolva az orrmelléküregeket, a torkot és a tüdőt." Ha torlódásban vagy krónikus orrmelléküreg-fertőzésben szenved, a gőzfürdő segíthet az orr, a mellkas és a torok nyálkahártyájának megtisztításában. Éppen ellenkezőleg, a nedves hő súlyosbíthatja az asztmát, ezért ha asztmás ember vagy, a klasszikus szauna előnyösebb lenne.

EGÉSZSÉGÜGYI KOCKÁZATOK

Mint az élet minden területén, az ilyen típusú, intenzív hőre épülő termékeknél is bizonyos körültekintésre van szükség, és például elengedhetetlen a megfelelő hidratálás a szauna vagy a török ​​fürdő belsejébe való belépés előtt és után, valamint a bejutás. ez a terápia apránként, az első hónapokban 15 perces látogatásokon keresztül, és fokozatosan hosszabb időre halad, anélkül, hogy több mint fél órát töltene bent. Ezenkívül a terhes, epilepsziás és bármilyen gyógyszer vagy gyógyszer hatása alatt tartózkodniuk kell a használattól.

Mit gondolsz? Mi az a termék, amely leginkább megfelel az Ön igényeinek?