TRÜKKÖK EGÉSZSÉGES BEVÁSÁRLÁS TERVEZÉSÉRE ÉS PÉNZTAKARÉRT

Kombinálja az egészséges étrendet más egészséges életmódbeli szokásokkal, mint pl gyakorlási gyakorlat és egy jó szünet Kulcsfontosságúak a testi és lelki állapotunk gondozásában, a jólét elérésében és a túlsúly és az elhízás megjelenésének megakadályozásában.

A Vitaltrain-nál mindig a józan ész és az új rutinok életünkbe való beépítésének gondolatát éljük meg. Nem hiszünk abban, hogy a fogyókúrákban vagy a testben rekordidő alatt megformálják a csoda diétákat, és nem értékeljük az éhezést vagy bizonyos élelmiszerekről való lemondást, amelyeket egészségkárosítónak tarthatunk. Egy szokások kérdése.

Az egyik legfontosabb az tervezés. Elengedhetetlen az egészséges heti menü megtervezése és a „Nincs időm” klisé száműzése. Ha megtervezzük az étkezést, elkerüljük a gyorsétterem igénybevételét, többet eszünk otthon, egészségre teszünk szert és pénzt fogunk megtakarítani. Miért? Ez egyszerű. Bevásárlókosarunkban csak a szükséges, minőségi termékeket vesszük fel, amelyek segítenek az egészséges életmódban. Ezután egy sor tippet javasolunk a vásárlás során.

Fogyasztás nélkül ellenőrizze mindazt, ami már van otthon

Fontos figyelni a termékek lejárati idejére, hogy ne kelljen kidobni őket, mivel hasznosak lehetnek.

Menj a szupermarketbe éhség nélkül

Így elkerülheti a kísértést, hogy többet vásároljon és pénzt költsön felesleges szeszélyekre.

Tartsa be a bevásárló listát

Szervezze ételeit kizárólag a használni kívánt termékek alapján és ragaszkodjon a tervhez korábban megállapították. Ez a siker alapja.

trükkök

Vásároljon többet mindennapi ételeiből

Pénzt fog megtakarítani, és mindig kéznél lesznek azok a termékek, amelyekkel főzni fog, anélkül, hogy újra a szupermarketbe kellene mennie.

Tartsa be a költségvetését

Állítson be heti költségkeretet, és próbálja meg nem lépni azt. Ne figyeljen azokra a kedvezményekre és promóciókra, amelyekkel „hizlalhatja” vásárlásait és kalóriafogyasztását.

Forduljon szakembereinkhez

Nem tudod, hogyan tervezd meg az egészséges étrendet? A Vitaltrain dietetikusokból áll, akik segítenek beállítani egyedi menü, javaslatot teszek az Ön igényeinek és jellemzőinek megfelelő heti bevásárlólistára. Vegye fel velünk a kapcsolatot, meséljen a céljairól, és elkötelezettek vagyunk abban, hogy segítsünk Önnek elérni azokat.