egyeztetés alapján

Ajurvéda táplálék

A szanszkrit ajurvéda az alábbiakból származik: Ayur "élet", Veda "tudás".

Ez egy hagyományos gyógyító rendszer, amelyet Indiában több mint 3000 éve gyakorolnak. A megelőző gyógyszer egy formája az érzelmi, fizikai és mentális egészség megőrzésére és a betegségek megelőzésére a megjelenése előtt.

Az ájurvédában a test és az elme egyformán számít, és hogy egészségesek legyenek, mindkét résznek jól kell lennie, a jóga és a tudatos étkezés alapvető pillér a jólét eléréséhez. Ez egy holisztikus gyógyszer, globálisan kezeli a betegséget, figyelembe véve a pszichológiát, a fizikai, az érzelmeket és mindent, ami befolyásolhatja az egészséget és a betegségek gyógyulását.

Az ájurvéda étrendje nagyon fontos, mi vagyunk az, amit megeszünk, de minden embernek az ájurvédikus alkatának vagy a „doshának” kell megfelelnie. Nathalie segít elemezni a diétákat, amelyek egyfajta étrendhez kapcsolódnak, és megnézni, hogy egyensúlyban vannak-e. Meg fogja mondani, hogy mely ételeket érdemes fokozni és melyeket kerülni, hogy megtalálja az egyensúlyt és megakadályozza a testi és lelki betegségeket.

  • Csökkentse a stresszt és a szorongást.
  • Segítsen nekünk a megfelelő koleszterin- és vérnyomásszintben.
  • Antioxidáns ételekben gazdag étrend, amelyet erősen ajánlanak az egészséges életmódhoz.
  • Általánosságban elmondható, hogy e diéta betartásával egészségünk nagy hasznot fog hozni
  • Ezenkívül az ayurvéda ételek segítenek megismerni az alkatának és a személyes folyamatnak megfelelő étrendet, hogyan vigyázzon magára és egészséges életmódot folytasson egészséges szokásokkal és az évszaknak megfelelően, és segít az olyan kisebb patológiák leküzdésében, mint pl. túlsúly, soványság, ízületi gyulladás, szorongás, izomfájdalmak, álmatlanság, asztma, vérszegénység, emésztési zavarok, a toxinok eltávolítása stb.

A BAGUA Alternatív Terápiás Központ (Rambla Cataluña 100-4-1, Barcelona) minden szerdán

Shanti Vida (Carrer dels Còdols, 20, Barcelona) egyeztetés alapján

Otthon, egyeztetés alapján

ÁR
75 €/foglalkozás