A zenével végzett testmozgás serkenti és segíti a testet és az elmét

milyen

Tudtad, hogy a salsa hallgatása közben edzés közben többet fogsz teljesíteni?

Tudta, hogy a zene nemcsak a tánc, hanem a test és az elme motiválása, alkotása is gyakorlat? Így van: a zene nemcsak ajándék arra, hogy boldognak érezzük magunkat, hanem a jobb fizikai kondíciónk is.

Sokan azt gondoljuk, hogy a zenét csak forró salsa ritmus alapján táncolták. Valami intenzív, mint a tangó, a többi zenei darab között. Bár fő feladata a test mozgása, ez segít bennünket abban is karcsúsítson, hogy jó slavina és hogy jól érezze magát.

Zene a fogyáshoz és az egészséghez

Amikor táncolunk, ki kell választanunk, melyik zene segít minket leginkább motiválni. A tornateremekben vagy amikor fut, mindig fontos, hogy motivációs dalt válasszon. A 80-as évek dalaitól a reggaeton vagy a salsa dalig, mivel ezek pszichológiailag segítenek állapotunk javításában és hosszabb ideig tartanak gyakorlat.

Tánczene fogyni

Amikor a Zumbát adjuk elő, a zene fontos szerepet játszik, mivel a lépéssor ritmusa formába hoz minket. Ugyanez történik, annál inkább növekszik a ritmus, mivel minél többet kell haladnunk; Y, Ha a táncoktatónak jó zenei repertoárja van, akkor tudja, hogy milyen típusú zene lesz alkalmas a foglalkozásokra. Sok tanulmányban és cikkben láthattuk, hogy a zene valójában jobb hatással van a gyakorlat mint nem használni. Menj előre: válaszd ki a saját dalaidat, hogy újnak érezhesd magad. Végül a zene döntése rajtad múlik.

Mindig lesznek különféle zenei műfajok és különböző típusú kiképzés és prioritások. Tudni fogja, mit válasszon az egyes helyzeteknek megfelelően. Nem minden ember egyforma, ezért mindegyik a saját zenei repertoárját választja sújt veszteni . Menj előre: mindig jó megtapasztalni az egyes műfajokat és élvezni a zenét.