Meglepődhet, ha tudod, hány kilokalóriát fogyasztasz, ha csak egyet fogyasztasz meg belőlük

Fotó: José Luis Villafuerte | A dél-kaliforniai

Francisco Rueda | A dél-kaliforniai

mennyi

La Paz, Baja California Sur (OEM-Informex). - Amint beindul az éjszaka, az utcák tele vannak a "jates" standjainak fényeivel, amelyeket a város különböző részein helyeznek el, és a környékeket a kolbász illatával töltik meg. ez készen áll a hagyományos snack fő összetevőjére, amely egy tökéletes vacsora része lehet.

A BCS a "Las Crónicas del Taco" 2. évadjának része

Sokan nem állunk ellen a szagnak, és rohanunk kielégíteni a vágyunkat, kevesen vagyunk, akik ellenállnak ennek az illatnak, íze miatt legalább kettőt kérünk, mert csak az egyik a vacsora kezdete, emiatt az ellenállhatatlan íz miatt soha nem gondoltuk sok kalóriát fogyasztunk, amikor eszünk, így becslést adunk arról, hogy mennyit eszünk, amikor élvezzük őket.

A Profeco tanulmánya ezt jelzi; a kolbász 4,2 gramm fehérjét, 4 g zsírt, 6,8 g szénhidrátot, 4,8 kilokalóriát tartalmaz; Kenyér 3 g fehérje, 1,5 g zsír, 22 g szénhidrát, 114 kcal; Majonéz 0,2 g fehérje, 12,2 zsír, 0,03 szénhidrát, 111,8 kcal; Catsup 0,4 g fehérje, 0,4 g zsír, 7,2 g szénhidrát, 34 kcal; Mustár 0,2 g fehérje, 0,2 g zsír, 0,3 g szénhidrát és 3 kcal.

Ez minden elfogyasztott hot-dog után összesen 8 gramm zsírt, 18,3 g zsírt, 13,6 g szénhidrátot és 267,6 kilokalóriát eredményez. Tudjuk, hogy az összetevők nem pontosan egy "játa" összetevői, több összetevőjük van, de referenciaként működik, mert nyilván zsírosabb.

A fentiek nem azt jelentik, hogy nem eszi meg őket, de jó tudni, hogy mérsékelni kell a fogyasztásukat.