feelmoves

Tartalomjegyzék

Túlsúly és krónikus fájdalom

A Spanyol Fájdalom Társasága vegye figyelembe, hogy minél magasabb a testtömeg-index, annál nagyobb a fájdalom intenzitása, különösen, ha ízületi vagy hátfájásról van szó.

A leggyakoribb fájdalom rendellenességek a túlsúlyhoz és az elhízáshoz kapcsolódó derékfájás és osteoarthritis, de a "mechanikus" fájdalom Egy másik típusú fájdalom is társul, neuropátiás fájdalom, mint például a trigeminus neuralgia, a carpalis alagút szindróma, sőt a migrén vagy a feszültség fejfájása. Ha az illető elhízott és cukorbeteg is, a diabéteszes polyneuropathia kockázata nő. Éppen ellenkezőleg, az epidermiszben kisebb az idegrostok sűrűsége, és az érzékenység is megváltozik.

Egy ikertanulmányban Lisa Wright, a Kaliforniai Egyetem megállapította, hogy a túlsúlyos és elhízott ikreknél nagyobb valószínűséggel szenvednek derékfájást, feszültséges fejfájást vagy migrént, fibromyalgiát, hasi fájdalmat és generalizált krónikus fájdalmat, mint az ikrek.

Mozgásszegény életmód

A "fájdalom" szenvedésének egyik fő oka a fizikai aktivitás hiánya, megelőző tényező, amely kevés az elhízott és túlsúlyos lakosság körében.

Egy tanulmány szerint Paul mork, a Norvég Tudományos és Műszaki Egyetemen, Azok a férfiak, akik heti 2 vagy több órás fizikai aktivitást gyakorolnak, 25% -kal ritkábban szenvednek fájdalmat a hát alsó részén és 20% -kal kevesebbet a nyak és a váll területén, ülőhöz képest. A nők esetében az ágyéki területen 8% -kal, a nyakon és a vállakon 9% -kal csökken a százalék.

Ezzel szemben az elhízott férfiaknál majdnem 21% -kal nagyobb a krónikus fájdalom kialakulása a hát alsó részén és 22% -kal több a vállban vagy a nyakon, mint a normál testsúlyú férfiaknál. Abban az esetben Elhízott nőknél az értékek továbbra is hasonlóak, 21% -kal hajlamosabbak a derékfájásra és 19% -kal a vállra vagy a nyakra.

E tanulmány társszerzője meg van győződve arról mérsékelt testmozgás (hetente legalább egy óra) „valahogy, ellensúlyozhatja a túlsúly és az elhízás káros hatásait a krónikus fájdalom kialakulásának jövőbeni kockázatában ".

A zsír nem csak helyet foglal

Nem is olyan régen azt gondolták, hogy a zsír pusztán néző, tároló, amelynek egyetlen feladata a zsírsavak tárolása. Semmi tovább, ma már ez ismert a zsírszövet bizonyos endrocin erővel bír, képes olyan anyagok kiválasztására, amelyek megváltoztatják testünk biokémiáját, ahogy más mirigyek is képesek. Ez az erő akkor nő, ha nagyobb a zsírmennyiség, például elhízott vagy túlsúlyos embereknél.

Az adipokinek vagy az adipocitokinek a zsírszövet által kiválasztott fehérjék, közöttük kiemelkedik ÁSPISKÍGYÓ, TNF-a, IL - 6, rezisztin, leptin és adiponektin, némelyikük befolyásolhatja az inzulint, valamint a vaszkularizációt. Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy összefüggés van az adipociták és az immunrendszer sejtjei között, a túlélési mechanizmus és a metabolikus alkalmazkodás miatt, kedvezőtlen körülmények között.

Jelenleg az ismert az adipokinek hozzájárulnak a gyulladáshoz és az inzulinrezisztenciához elhízott emberek mutatják be. Ezek az adaptációk a stresszel és a jelenlegi mozgásszegény életmóddal együtt hozzájárultak a a test romlása és a zsírszövetből származó gyulladás kiváltása.

A fent említett TNF-α (Tumor Necrosis Factor-α) mind helyi hatással van az adipocita fiziológiájára (a zsír funkcionális egysége), mind más szervekre gyakorolt ​​általános hatással. A TNF-α csökkenti az inzulinra adott sejtreakciót, és hatással van az emberek koleszterin- és lipoprotein-anyagcseréjére.

A bizonyítékokat figyelembe véve, krónikus fájdalom esetén, ha az ember elhízott vagy túlsúlyos, akkor nagy esélye van arra, hogy egészséges fogyással javítsa állapotát.