• Rajt
  • Étel
  • Élelmiszer-asztal
  • Zöldségek és zöldek
  • Uborka

Előző uborka Következő

Alacsony glikémiás terhelésű és kalóriatartalmú zöldség, nagyon alkalmas a fogyás fázisára

baleares

Általában nyersen fogyasztják, főleg salátákban.

Uborka: táplálkozási információk (100 g ehető adagra)
IG CG1 Súly CG2 Hidratál Cukrok kcal Zsírok Satur. Fehérje Rost
tizenöt 0,3 110 g 0,3 1,9 g 1,8 g 13. 0,2 g 0,1 g 0,6 g 0,7 g

(GG magas GG közepes C. közepes GG null)

A táplálkozási táblázat adatainak megfelelő értelmezéséhez kattintson ide.

- CG1: méri a vér glükóz növekedését, amelyet 100 g termék fogyasztása okoz

- Súly: közepes uborka súlya (110 g).

- CG2: méri a vércukorszint növekedését, amelyet egy közepes uborka (1 10 g) fogyasztása okoz.

Osztályozzák a 1. csoport (ingyenes fogyasztás) nyers zöldségfélék.

UBORNÖVÉNY

Az uborka olyan növény gyümölcse, mint amilyet a fényképen láthat.