Ha szereted a testmozgást, és az életed gyakorlatilag az általad gyakorolt sport körül forog, de már nem tudsz fájdalmat és izomgörcsöket szenvedni, azt mondjuk, hogy bármilyen furcsa is lehet, az uborkavíz segíthet megszüntetni mindazokat az érzéseket, amelyek okozhat erős edzést. Ezt a gyorsan és egyszerűen elvégezhető otthoni gyógymódot használják az extrém sportolók, különösen a futók és a futballisták.
De, Valóban működik?
Erős edzés során normális, hogy az erőfeszítés miatt izomfájdalmai és görcsei vannak, ez azért történik, mert kiszáradáskor elektrolitokat (például nátriumot és káliumot) veszít, ami izomösszehúzódást okoz, és az uborkavíz képes megoldani ezt a problémát, mert valóban sós, és segít helyrehozni mindent, amit elveszett.
Csak tisztázásképpen: azok, akiknek valóban igénybe kellene venniük ezt a varázslatos megoldást, azok lennének, akik forró éghajlaton futnak hosszú távokat, vagy napi két óránál hosszabb ideig edzenek, mivel ekkora erőfeszítéssel az egész test elfárad.
Ha olyan egészségügyi problémái vannak, amelyeknek el kell kerülnie a nagy mennyiségű nátrium fogyasztását, keressen más megoldásokat, például forró párnák használatát vagy a terület masszírozását, mivel ez az infúzió káros lehet a testére. Az uborkalé kiszáradást is okozhat, ha csak ezt fogyasztja edzés után, ezért javasoljuk természetes vízzel való kiegészítést.
Ha nem rajong az uborkavízért vagy általában a zöldségért, a szérum is segíthet az elveszett elektrolitok helyreállításában, bár az első lehetőség mindig sokkal hatékonyabb lesz, mivel közvetlenül és természetesen nyerik. A harmadik alternatíva két kiskanál só hozzáadása a természetes vízhez, mivel gyakorlatilag ugyanazt a hatást éri el, mint az uborkavíz ivásakor.
Másrészt elmondjuk Önnek, hogy azon előnyökön kívül, amelyeknek ez a finom víz enyhíti a fájdalmat, tisztító és tisztító tulajdonságainak köszönhetően képes segíteni a szervezetet a méreganyagok eltávolításában, a zsírégetésben, a hidratálásban és az étvágy csökkentésében. további vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít az egészséges élethez.
Számos módja és receptje van ennek a víznek a bevitelére, a kedvencek között ez:
- 1 pohár vizet.
- Jég
- 1/2 uborka.
- 1 citrom.
- Menta levelek.
Mint láthatjuk, az uborkavíz általában számos előnnyel jár a szervezet számára, és ha tetszik ennek a zöldségnek az íze, kezdje el még ma.